Va ser un d’aquells dies en què res anava bé. Estava atabalat, corrent una milla un minut entre les reunions i comptant els minuts fins que pogués tornar a casa. Ja estava debatent el que veuria a Netflix quan el meu company de feina em va recordar que estava d'acord a assistir a un esdeveniment amb ella. Va dir de mala gana que m’havia recordat i ens vam dirigir cap a una gravació de podcast que tenia lloc The Great Discontent, una publicació en línia.
I estic molt contenta de fer-ho!
L’espectacle va comptar amb l’escriptora Jocelyn K. Glei, l’autora d’un dels millors llibres sobre sobrecàrregues de correu electrònic que he trobat, Desabonar-me : Com matar l’ansietat per correu electrònic, evitar distraccions i obtenir treball realitzat (fins i tot vaig escriure sobre això a The Muse).
Mentre parlava de la seva trajectòria professional i va navegar per la seva vida agitada, una cosa que va seguir apareixent va ser el tema de la combustió (no va sorprendre, ja que el seu pròxim podcast "Apressa lentament" es refereix a això).
Ara, com algú que treballa a l’espai de la carrera, he llegit i parlat de la brotació a llarg termini: els signes que esteu a punt de fer, què fer si es converteix en un gran problema, com es pot recuperar. No és un concepte nou per a mi i no sol estar interessat en que algú em doni un consell més que promet fer la meva vida més fàcil, perquè normalment no.
Això va ser fins que Glei, en la seva entrevista, va preguntar a l'audiència:
Creus que treballa dur ara mateix?
Per descomptat, la mà em va disparar entre moltes altres. Després, va seguir la seva pregunta amb:
Creus que pot treballar molt durant els propers 10 o 20 anys?
Com deia, acabava de sortir d'un esprint laboral agressiu, de manera que aquesta pregunta em va atrapar completament fora de seguretat. No , he pensat, estic exhaust, no puc seguir-ho durant una setmana més. *
Va ser en aquell moment que vaig tenir una epifania (la mateixa que espero que ara, estimat lector, estigueu tenint). Em dirigeixo cap a la combustió, més aviat que tard. Com ja sabeu si heu intentat executar alguna cosa a tota velocitat durant massa temps, finalment es bloqueja o cau o es queda sense gas.
Per tant, la realitat per evitar el cremament és que comporta més que prendre un temps lliure quan teniu un treball excesiu: es tracta d’accelerar-vos ara mateix perquè pugueu mantenir-vos a llarg termini.
. Vaig decidir que tornaria a casa quan estigués cansat i deixés de ser productiu, per descomptat, per descomptat.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center><p>M'agradaria fer descansos més ràpids durant tot el dia i m'intentaria fer aquestes pauses fora. Jo em pararia a mi mateix quan sentia que un projecte era massa aclaparador i demanaria ajuda. Només tractaria d’afrontar les tres o cinc coses més importants d’aquest dia en lloc de acabar-ho tot a la meva llista. A més, programaria almenys tres nits de cada setmana quan pogués tornar a casa i no fer res (fins i tot com a extrovertit, necessito temps per relaxar-me sol).</p>
<p>Tot i que només han passat un parell de setmanes, ja em sento millor.</p>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:336px;height:280px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="5787935184"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script><p>Què tal? Potser retardar-se significa suposar prendre els dies de vacances més d’una vegada a l’any. Potser suposa parlar amb el cap sobre la vostra càrrega de treball o ampliar els terminis de manera que tingueu més temps per fer un ritme i fer un bon treball. O, potser, significa obligar-se a deixar l’ordinador per prendre cafè com a mínim un cop al dia.</p>
<p>O, potser, significa replantejar-se la seva trajectòria professional i si us porta o no a caure i cremar-se pel camí. Sí, ja ho podeu manejar, però quina mena de vida us heu creat durant diversos anys?</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center><p>No dic tot això per espantar-vos, sinó que us ajudarà a sentir-vos menys culpable de frenar-vos, de manera que podreu tenir aquest èxit demà, l’any vinent, i 30 anys més aviat.</p>
<!-- google_ad_section_end -->
</div>
</article>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center>
</div>
</div>
<section class="related">
<div class="title">
<h3>L)
