Tots estem buscant una felicitat sense fi, no?
I, certament, hi ha avantatges de carrera per perseguir aquest esforç. Harvard Business Review informa que les persones feliços són un 31% més productives, tenen un 37% més de vendes i són tres vegades més creatives que els seus companys.
Hi ha infinitat d’hàbits i hacks que poden ajudar-vos, com l’exercici, expressar agraïment o iniciar un projecte secundari, però, com sabeu què realment us farà sentir feliços a la vostra carrera?
Quan estava a la universitat, vaig insistir molt sobre si la carrera que vaig triar compliria.
Havia vist molta gent miserable en la seva feina i no volia res d'això. Quan buscava consell entre amics i familiars, se’m va dir amb freqüència que havia de “fer alguna cosa que estimo” o “perseguir la meva passió”. Tot i això, res d’això no va resonar perquè encara no sabia el que estimava i em preocupava que. Mai no ho sabria.
El meu camí no ha estat una línia recta i he tingut una bona part dels contratemps, però he après moltes coses al llarg del camí.
En fer-me les cinc preguntes següents al llarg de la meva carrera, he pogut esbrinar les causes del meu descontentament i determinar quins canvis necessitava per a ser feliç.
1. Has decidit ser feliç?
Segons Neil Pasricha, autora de L’equació de la felicitat: volen res + fer res = tenen tot , la majoria de la gent pensa que si fa un gran treball i es converteix en un gran èxit, es veurà satisfeta. Però, en la seva investigació, Pasricha va trobar que l'equació és realment endarrerida; si estem contents, aleshores farem un gran treball i aconseguirem tenir èxit. La felicitat arriba primer, no per última.
Vaig tenir una feina que no em va agradar. Cada nit tornaria a casa i li contaria totes les coses que em molestaven al respecte. Vaig fer una entrevista a diverses altres empreses amb l'esperança de trobar un nou treball. Però quan van caure totes les posicions, em vaig veure obligat a prendre una decisió. Podria seguir sent infeliç en el meu treball actual o podria optar per treure el màxim partit de la situació. No va ser fàcil, però quan vaig prendre una decisió proactiva, les coses van millorar ràpidament i es van obrir noves oportunitats.
Pot ser contrariure, però si creus que tenir una carrera d’èxit et farà feliç, la tens enrere. Fes-te feliç primer; l’èxit seguirà.
2. Aprens i desenvolupes?
Al seu llibre Flow: The Psychology of Optimal Experiences , la psicòloga Mihaly Csikszentmihalyi parla sobre la necessitat de fer coincidir la quantitat adequada de repte amb la quantitat adequada d’habilitat. Massa repte i et frustres; massa poc, i t’avorreixes.
Quan treballem en alguna cosa més enllà de les nostres capacitats actuals, podem experimentar un estat de consciència realment satisfactori anomenat flux. I com més experimentem el flux de treball, més feliços serem.
Penseu en la vostra feina actual. Estàs inquiet o estàs estret regularment més enllà del teu nivell? Si no esteu creixent al ritme que voleu, què podeu fer per seguir aprenent? Segons la meva experiència, és difícil complir-se veritablement en el treball quan estem estancats.
3. Esteu aprofitant les vostres forces?
Tot i que sovint centrem els nostres esforços en desenvolupar punts febles, el guru de rendiment Marcus Buckingham argumenta que els millors intèrprets excel·len no centrant-se en les seves deficiències, sinó en els seus punts forts. Segons Buckingham, "Els seus punts forts són les activitats de treball que et fan sentir constantment productiu, dinamitzat i compromès". No n'hi ha prou amb simplement estar bé en alguna cosa, també has de gaudir de l'activitat.
Si bé potser no tenim plena autonomia respecte al nostre horari, trobar una manera d’aprofitar els nostres punts forts en el lloc de treball ens farà més feliços.
Tanmateix NO TROBARÀ EL TREBALL PER A TU?
És bo que tenim més de 20.000 obertures a un clic
Consell: es tracta d’un clic
4. Esteu envoltats de persones que us agraden i respecteu?
Una vegada vaig entrevistar en un banc d’inversions i va rebre una gran lliçó per part d’un dels consellers delegats. Havia treballat com a capitalista de risc abans de convertir-se en banquer, així que li vaig preguntar per què va fer el canvi. Va respondre: “A la meva carrera he comprovat que les persones amb les que treballo són molt més importants que la meva feina. En realitat no importa el que faig si estic envoltat de gent fantàstica. "
Vaig acabar ingressant a aquesta empresa i, tot i que les meves responsabilitats quotidianes eren idèntiques a les de l'empresa anterior, m'estava molt millor. Treballar amb gent impressionant fa tota la diferència.
5. Dediqueu el vostre temps a les coses que són més importants?
El llibre de Clayton Christensen, Com mesuraràs la teva vida? ofereix una sèrie de pautes per trobar sentit i felicitat en la vida. Ell ensenya, "Podeu parlar tot el que vulgueu de tenir un propòsit i una estratègia clares per a la vostra vida, però en última instància, això no significa res si no invertiu els recursos que disposeu d'una manera coherent amb la vostra estratègia."
Christensen sosté que el factor més important de la nostra felicitat a llarg termini són les relacions que mantenim amb la nostra família i amics. Això ho vaig saber uns quants anys de la meva carrera professional quan setmanes de 80 hores feien difícil veure la meva dona i la nostra jove d’un any. M’havien dit que eren la meva màxima prioritat, però vaig deixar de fer temps per a allò que importava.
Quan vaig començar a adonar-me del paper que tenia aquest comportament en la meva infelicitat, vaig començar a buscar una nova feina. Uns mesos després vaig aterrar una posició que em va permetre dedicar més temps a les coses que eren més importants per a mi.
Si no respongués a cap d'aquestes preguntes, no t'ho estressis. De vegades hem de suportar períodes de frustració per assolir els nostres objectius a llarg termini. No és tan fàcil com sortir i deixar de sortir.
Fes el que pots per aprendre i desenvolupar les teves habilitats, per reconèixer i jugar a les teves forces, per envoltar-te de grans persones. En lloc de renunciar a un treball que no compleix, mireu a quines d'aquestes preguntes podeu començar a respondre que sí, fins i tot si us demanen passos per arribar-hi.
Sincerament, la vida és massa curta per odiar la teva carrera professional. A tu mateix li deu fer alguna cosa que estimes.
