Un dels conceptes més molestament en excés del món del treball és la sempre buscada idea de l'equilibri entre la vida i la vida. Aquesta frase de captura ha existit des del començament dels temps (llegiu: la dècada de 1980) i és utilitzada cada dia pels reclutadors que intenten atreure nou talent a les seves empreses i els empleats que intenten valorar exactament com és horrible la seva feina (i / o cap). ) en realitat ho és.
Si haguéssim de definir l’equilibri entre la vida laboral i la vida laboral, probablement ens inclinaríem a dir que, per gaudir de veritat de la vostra vida, només hauríeu de dur el barret de treball entre les 9 i les 18 hores (o qualsevol combinació de vuit a 12 hores. -el seu torn és cert per a vosaltres), oblidant-vos de tota la vostra carrera fora d’aquestes hores.
Tot i que no tinc problemes amb la idea d’intentar compartimentar la vida laboral i personal; al capdavall, tothom mereix tenir un temps d’aturada per beure cervesa i veure la televisió en realitat sense que hi hagi notificacions per correu electrònic de l’oficina. expectatives impossibles.
Tenir una visió poc realista del que sembla un equilibri saludable pel que fa al treball i la vida sovint es tradueix en desmotivació, depressió i cremades, tres coses que no són propícies a la realització personal. Com que la majoria de les persones tenen idees d’equilibri inexactes, suposen que, com que no estan satisfetes amb el treball, han de tenir una mala feina i així comença el cicle interminable de trobar feina, odiar-la i deixar-la a la recerca de alguna cosa millor.
A continuació, es mostren cinc idees errònies habituals (alias, mentides) a les quals se’ls ensenya a creure sobre l’equilibri de la vida i la carrera de casa i què podeu fer per evitar aquestes creences.
Mentida 1: com menys hores treballis, com més feliç seràs
El primer que pensa la gent quan intenta implementar l’ordre en la seva vida laboral i a la llar és disminuir les hores que passen a l’oficina o negociar algun tipus de disposició laboral flexible. Si bé aquest enfocament pot funcionar a curt termini, reduir el temps de l’horari d’oficina no farà molt per a la simetria de la vida laboral a llarg termini.
Hi ha tants factors que afecten l’equilibri fora del nombre d’hores treballades a la setmana. És per això que hi ha tantes persones desgraciades en llocs de treball que requereixen 15 hores setmanals com en treballs que requereixen 50. El saldo real no només ha de tenir en compte quantes hores treballes, sinó també les seves prioritats familiars, aficions, salut. i necessitats de benestar, gestió de l’estrès, càrrega de treball i objectius de carrera.
Mentida 2: La divisió perfecta 50/50 és possible entre treball i vida
Disculpeu que us exploti la bombolla, però la perfecció no existeix. Si aneu a beure begudes feliços amb la vostra dona de feina, vol dir que no podreu quedar tard i acabar aquesta presentació. Si heu d’anar a Chicago per a la conferència regional anual, potser haureu de perdre el recital de la vostra neboda.
El vostre objectiu hauria de ser tenir una visió holística quan es tracti dels vostres compromisos a la feina i a casa. Hi haurà moments en què la feina s’aboca a la vida de casa i viceversa. La clau de qualsevol tipus d’equilibri real depèn de la vostra capacitat d’acceptar el fet que hi hagi un flux i un flux inevitables que significaran sacrificar diferents àrees de la vostra vida en diversos moments.
Mentida 3: El que funciona per a mi també funcionarà per a vosaltres
Quan aneu a la pista ràpida per a la propera gran promoció laboral, potser és menys probable que us importi passar 60 hores setmanals a l'oficina sempre que disposeu d'una hora durant el vostre descans per dinar al gimnàs. El contrari pot ser cert per al pare de dos que està bé per treballar durant el dinar i inclinar-se per dirigir el principal projecte en el qual està treballant el seu equip, de manera que pot sortir de l'oficina al cap de dos dies a la setmana per practicar futbol amb els nens, ja que ell és possible que no prioritzeu una promoció al mateix temps que sou.
La veritable clau aquí és esbrinar quin aspecte té ideal per a tu i els teus objectius i, a continuació, treballar per aconseguir-los. Ningú més no et pot dir com gestionar el temps a la teva vida perquè ningú no aconsegueix la teva vida de la manera que ho fas.
Mentida # 4: El cap ho té millor que tothom
Pregunteu a qualsevol executiu si l'equilibri és més fàcil de gestionar una vegada que pugeu a les files i és molt probable que us pateixi al cap i us faci riure a la cara. Tothom ha de gestionar les exigències laborals i de vida, sense importar el nivell que tingui. El fet de promoure-vos a aquella oficina de cantonada no us resoldrà automàticament tots els vostres problemes amb l’harmonització dels vostres mons (de fet, pot ser que sigui encara més difícil).
Fes que el teu objectiu estableixi límits clars per a tu mateix. Identifiqueu què esteu disposats a tolerar quant a la gestió del temps, la càrrega de treball i les hores i compliu aquests límits.
Mentida 5: ets l’únic que se sent desequilibrat
Tothom lluita per trobar l’equilibri adequat. No importa si el teu amic té un desplaçament de quatre minuts, treballa des de casa tres dies a la setmana o fa pauses de dinar de dues hores per fer gestions (això sembla una configuració increïble, BTW); encara hi ha complicacions. factors.
Tenir un treball i una vida perfectament equilibrats és un procés complex que, veritat, no s’acaba mai. Fins i tot quan pugueu sincronitzar amb èxit les vostres exigències laborals i de vida, perquè la vida i les vostres prioritats canvien constantment, haureu de tornar a valorar-les i reestructurar-les sovint.
La moral de la història és que com la vida és una experiència única per a cada persona, també ho és l’art d’equilibrar-la. Per tenir veritable èxit a l’hora de trobar aquesta combinació perfecta, hauràs d’establir expectatives realistes del que sembla una carrera real en una vida imperfecta en constant canvi.
En lloc d’intentar separar la vostra setmana de treball completament del cap de setmana, l’objectiu hauria de ser integrar els teus dos mons amb la intenció d’aconseguir els teus objectius professionals d’una manera que sigui més còmoda per a tu. És un treball en curs, així que prepareu-vos per descarregar-vos una mica de correcció i, per descomptat, correcte quan tingui sentit.
