La meva mare és psicòloga, així que he passat la major part de la meva infantesa (i després l'edat adulta) a recopilar els seus últims consells sobre la vida o, millor dit, el seu primer gran puntell. La més recent?
"Atureu-vos, Alyse."
Un cop passat el caràcter confús (i lleugerament humorístic) d’aquest comentari, em vaig adonar de quin era un concepte potent.
Així, doncs, podeu endevinar quina il·lusió estava quan vaig trobar aquesta frase exacta mentre vaig desplaçant per Medium? (Em feia molta il·lusió.)
En el seu article "Com treure el màxim partit del vostre proper revés", l'orador motiu i l'entrenador de la vida, Jeff Crume, explica la importància de deixar anar els nostres errors i contratemps i avançar:
Quan ens caiem a la vida o experimentem contratemps importants, normalment rebobinem en lloc de restablir-los. Reproduïm, des del principi, tots els detalls fantàstics que esquitxen els elements interessants, els desitjos i els possibles elements … Ens mostrem en allò que va passar malament mentre fantasiem sobre com hauria estat com si ho acabéssim de fer. .
Això és exactament el que la meva mare volia dir cada vegada que em detenia la meitat de la frase de dir que "hauria d'haver fet" això o això. Per descomptat, no estava intentant tornar a solucionar-ho, però fins i tot pensar en les infinites possibilitats no era saludable. En primer lloc, era improductiu: avançar vol dir avançar. En segon lloc, era derrotista. Em feia sentir malament per alguna cosa que ja passava i que al final no podia controlar.
Això no vol dir que no haureu de reflexionar sobre el que va passar malament en aquesta ocasió, sinó que, quan tracteu un problema menor, us heu de centrar en el que heu après i com es traduirà en la propera vegada .
Així, quan us sentiu dir alguna cosa així com: "Hauria d'haver captat aquest error a la diapositiva de presentació" o "No ho hauria d'haver dit al meu gestor", agafeu-vos i feu una frase de nou pel futur. Podria semblar-se així: “Almenys no es van adonar del meu error, seré més curós en la meva propera presentació.” O podria semblar així: “Durant la propera reunió, expressaré els meus comentaris de manera diferent. Va millor amb el meu cap. ”No és necessari aprofundir en tot el que hauríeu d’haver fet.
Aquesta petita transformació de com es fixen els vostres errors té la capacitat de convertir qualsevol contratemps en una experiència d’aprenentatge important.
Podeu donar les gràcies a la meva mare.
