Quan vaig perdre la feina al gener, enmig d’una reestructuració a tota l’empresa, no em va sorprendre. Els meus col·laboradors i jo hem assistit a nombroses sortides d’acomiadaments en espectacles de realitat durant els mesos anteriors al nostre acomiadament. Tot i que sabia que arribaria, el que més em va impactar en deixar-me anar va ser la meva primera reacció al respecte.
Malgrat la caixa de cartró que esperava al pòrtic frontal per tornar el portàtil i el telèfon mòbil a la seu corporativa, durant els primers dies vaig romandre en denegació. (D'acord, potser setmanes, però qui conta?) Mai no havia perdut feina abans i em va sorprendre la desorientació del tot.
Però, a mesura que passen els mesos, entre enviar resums i combatre el desig de fer el viatge en somni (que inclou colpejar el major nombre possible de parcs de beisbol de la lliga i pubs de cervesa possibles), he recollit una mica de saviesa. aquest negoci d’atur.
Si esteu a la mateixa barca, aquí teniu els consells que us transmetria.
1. Plorar la pèrdua i després continuar
Tot i que sabia que el final s’iniciava, en sentir les paraules: “El vostre paper dins l’empresa s’ha eliminat”, em va deixar estranyament descoratjat. Al llarg dels dies que van seguir, els meus pensaments van jugar el seu propi joc de Whac-A-Mole com a companys que em faltarien, tasques que mai compliria, i els propers esdeveniments als quals no assistiria van passar pel cap.
Em va semblar estrany que estigués de dol plorar la pèrdua d’un treball que sovint culpava per les meves noves arrugues del front, de manera que els nens profunds podrien banyar-se en ells. Tot i això, jo estava, desconcertant les relacions i connexions que havia fet que, sense voler, però invariablement, es debilitaria amb el pas del temps.
Tot i que odiava sentir-me com un pitjor sac de tristesa, les meves emocions no són tan infreqüents, segons la consellera professional autoritzada Terri DiMatteo de la Teràpia de Portes Obertes. "Els que tinguin problemes de pèrdua de feina poden sorprendre trobar-se amb problemes relacionats amb la pèrdua d'identitat, de col·legues professionals i de la rutina laboral", explica DiMatteo. "Tanmateix, la inesperada folre de plata pot ser el descobriment de passions renovades que s'adormen mentre s'estaven treballant".
En aquesta nota:
2. Redescobriu els vostres interessos
Una vegada que em vaig posar d’acord amb el fet que el meu antic empresari no tornaria a aparèixer com un ex-xicot lamentable i em va suplicar que tornés, vaig adoptar les aficions que havia gaudit abans que la meva vida laboral devorava la meva vida personal.
Per exemple: durant la millor part de dos anys, m’havia sentit horriblement culpable cada cop que els meus fills s’abocaven a la vista d’un comercial d’Olive Garden. "Wow!", Diuen a l'uníson. "Sembla increïble!" A mi em tancaria mentre tancaria la porta del microones en plaques amb una varietat de sobres. Cada vegada que llençava un pastís congelat al forn, podia sentir la meva àvia italiana que em donava el mal d'ull del més enllà.
Però quan ja no em vaig precipitar a les reunions, comprovant compulsivament el correu electrònic o preparant-me per una trucada telefònica, vaig trobar que he tingut temps per emprenyar els meus propis receptors dignes comercials. Tot i que no dic que he guanyat un lloc a Top Chef , definitivament he tornat a refer el meu amor gairebé oblidat per la cuina.
A més, vaig acabar de llegir quatre novel·les en el meu temps lliure recent. Mentre treballava, vaig tenir la sort de acabar-ne un cada vuit mesos. He tingut multes de biblioteca que podrien rivalitzar amb el deute nacional i, sí, he estat el gal que es presenta a la reunió del vostre llibre de llibres estrictament pel vi i el formatge. Mai més!
3. No deixeu que la por sigui el vostre entrenador vital
Qui digui "no prendre decisions basades en la por" no ha estat el preu de calçat infantil o campaments d'estiu. Tot i això, sembla un consell que val la pena tenir en compte. Aproximadament un mes després de perdre la feina, se’m va oferir una posició que, en un altre moment de la meva vida, hauria considerat una oportunitat increïble. Però, a causa d'un desplaçament llarg (i costós) i un desplaçament fora de les hores, he hagut de disminuir-lo. Tot i que tenia por de superar aquesta carrera professional, sabia que si l’acceptava, seria miserable i acabaria tot just allà on vaig començar: a la recerca d’un nou treball.
Tot i que és fàcil entrar en pànic quan heu enviat el vostre centenari currículum i heu rebut poques trucades per a entrevistes, confieu en mi: saltar a un mal estat desesperat no és la resposta.
4. Resisteix la temptació
Els dos últims anys de la meva carrera, vaig estar enamorada. Amb el meu portàtil. Però quan vaig perdre la feina, la nostra aventura va arribar a un final brusc. Va ser amb molta tristesa que vaig embolicar la meva estimada amb una bombolla i em vaig acomiadar. Amb prou feines tornava a la seu social quan vaig decidir reunir-me, tornar-me’n allà i trobar un substitut. Però, sense tenir cap feina nova a la vista i deixar-me veure per un xoc adhesiu, em vaig adonar que no podia permetre'm sufrir més de dues setmanes d'atur quan ja tenia un model perfectament bé (encara que desfasat) a casa.
La cançó de sirena de la migdiada és una altra temptació que cal evitar. Moltes tardes d’hivern, em morí per arrebossar-me amb una manta, però sabia que si cedís això establiria un mal costum només hauria de trencar-me un cop tornés a treballar.
En canvi, em vaig incorporar a un gimnàs, la qual cosa em va donar una excusa per sortir de casa cada dia (per no parlar d’un motiu per dutxar-me). Fins i tot vaig sobreviure a la meva primera classe de spin i la vaig trobar catàrtica, amb els màxims i mínims emocionals de Eat, Pray Love (però, lamentablement, cap de la pizza).
Resistir la voluntat d’amagar-se a casa també us pot ajudar a l’hora de fer connexions que puguin conduir a la vostra següent posició. "Intenteu mantenir-vos en la combinació, ja que sol ocupar un lloc de treball és sovint sobre qui coneixeu", també aconsella DiMatteo.
5. Conserva el teu sentit de l’humor
Quan he tingut l'actualització d'un antic currículum o que embrutava les dessuadores i emprenyat-me amb un vestit i uns collants per trobar-me amb possibles empresaris, em vaig adonar ràpidament, si no seguia de riure, aviat ploraria.
A més, després d’entrevistar per primera vegada en pocs anys, he après que aquestes no són preguntes de sol·licitud de feina dels vostres pares. Vaig trobar que el manteniment del meu sentit de l’humor ajudava enormement, ja que em vaig veure obligat a explicar què escolliria com a cançó de tema personal o per què jo era el millor candidat al càrrec amb 160 personatges o menys. Fem-ho bé: ningú vol contractar algú que va perdre l’enginy juntament amb el seu sou setmanal.
Mantenir-se en positiu i centrar-me en totes les coses que m’havia perdut durant el treball, ha deixat foragitat el xoc inicial de ser acomiadat. Estic decidint a considerar-ho com una pausa ben guanyada i amb molt de temps per investigar el proper moviment, almenys fins que m’enfonsi al meu 401 (k) o em trasllado a un parc de remolcs.
