Tenir confiança no sempre és fàcil, sobretot quan la possibilitat de fracassar és terrorífica. Per sort, és una ciència com qualsevol altra sensació, i ho anirem desglossant.
Què es?
Combina la creença que ets valuós i capaç (també conegut com a autoestima positiva), optimisme i coratge per afrontar un repte i un auge. Tens confiança.
D'on surt?
En realitat, diverses coses: els vostres gens, les pressions socials del vostre entorn i les coses sobre les quals teniu el control. El factor més important són les eleccions que podeu fer, perquè és el vostre propi voluntat el que pot canviar la vostra capacitat de confiança.
Com potenciar la vostra pròpia confiança?
Per a aquesta pregunta, haureu de fer un vídeo, però us donarem alguns consells:
- Inicieu una tasca difícil mostrant el vostre èxit.
- Tenir una mentalitat de creixement sobre com es pot millorar.
- No tingueu por de fracassar.
