Quan les apostes són altes, és fàcil deixar els nervis. No és estrany que, del no res, sembli que el to que heu assajat durant dies queda sobtat de la vostra memòria? O, per algun motiu, no podeu escopir la línia d'assassí que heu preparat a la negociació?
No importa quanta pràctica hi poseu, la possibilitat de realitzar actuacions en situacions nervioses pot ser imprevisible, al cap i a la fi, la raresa d’aquests esdeveniments sol fer-los més intimidatoris del que haurien de ser.
Però no heu de deixar que la gravetat dels moments d’alta pressió s’aprofiti millor. Hem completat alguns consells fantàstics per ajudar-vos a mantenir-vos tranquil, a estar pendent i a rendir el millor possible, fins i tot amb aquesta dosi addicional d’emoció nerviosa.
-
Abans de resoldre el problema, primer esbrineu per què ens ofegem sota pressió. (Lifehacker)
-
Els patinadors olímpics de Sochi 2014 comparteixen la manera de fer front a la pressió de rendiment (realment alta). (NY Times)
-
Teniu por de tensar-vos durant un gran discurs? A continuació es mostren algunes solucions fàcils per ajudar-vos a mantenir-vos compostos. (Huffington Post)
-
Preneu-lo dels cadets de West Point sobre com sobresurten en el comandament militar. (frrl)
-
Ja sabeu que la pràctica redueix l’ansietat pel rendiment, però és per això que funciona. (Empresari)
-
A continuació, es mostren alguns altres consells estel·lars per mantenir la vostra situació sempre que calgui. (LinkedIn)
-
Proveu aquesta manera molt senzilla d’atraure el vostre cervell a pensar menys. (L'Atlàntic)
-
Un entrenador d’elit de golf comparteix alguns consells per als moments clau de pressió. (Ryan Ès)
- Ansietat de 4 maneres de xutar el rendiment
- Esteu fent front a l'estrès pel camí equivocat?
- Intensitat del pànic: com semblar tranquil quan estàs molt estressat
