El treball pot ser consumidor. Fins i tot quan es prenen vacances, pot trigar uns dies a registrar-se en realitat que no cal que estigueu al vostre correu electrònic o que feu una sessió amb el vostre gestor cada hora. Però tots sabem que les pauses són tan essencials per millorar la salut, la productivitat i la felicitat. Què passa quan només tens un dia per relaxar-te, relaxar-te i desconnectar-lo totalment?
Hauríeu d’utilitzar aquest temps al màxim avantatge.
Els dies de descans a l’atzar poden ajudar-vos a mantenir-vos centrat (si us heu passat correctament). Per ajudar-vos a evitar perdre la meitat del dia preocupant-vos del que creieu que hauríeu de fer, hem recollit alguns enllaços de tot el web amb consells per aprofitar al màxim un temps lliure.
- Primer, dóna’t permís per invertir en “tu temps”, fins i tot si vol dir absolutament res. Pot ser que trigui un temps, però és crucial comprendre que el temps personal és una prioritat i no una opció. (Lifehacker)
- Compte amb els sentiments de culpabilitat que es colen al seu cervell. Un cop s'hagi agafat el dia lliure, feu que gaudiu d'aquest moment el vostre objectiu. (CNN)
- Proveu d'escollir un dia de la setmana a l'atzar per descansar quan hi ha menys persones i intentar fer les seves llistes de tasques pendents. (Huffington Post)
- Passa temps amb els amics i la família que normalment no veus durant la jornada laboral per sentir-te més rejovenit. (LinkedIn)
- Descansa completament fent qualsevol cosa i tot improductiu: mireu una pel·lícula, passeu en una llibreria, jugueu videojocs, feu una llarga migdiada, acabeu tota una temporada d’aquell espectacle que teníeu ganes. (Teràpia d'apartaments)
- Si preferiu fer algunes coses, proveu algunes d'aquestes idees per fer que el vostre dia lliure comenci a ser fantàstic i productiu. (Estableixes el ritme)
- Programa el teu dia addicional un divendres o un dilluns i converteix el teu dia en una escapada de mini cap de setmana. (Virtuós)
Volen més? Consulteu els nostres articles per obtenir més consells sobre com aconseguir aquest temps i gastar-lo amb prudència.
- 6 Idees intel·ligents per mantenir productiu aquest estiu
- WTF és una Workcation? (Suggeriment: alguna cosa que necessiteu ara)
- El camí correcte per demanar temps al vostre cap
