Ens comparem amb els altres tot el temps , és molt més fresc que jo; sempre sap impressionar al nostre cap; sens dubte, serà promoguda abans que jo.
I també tots sabem el mal que és fer això. No comporta cap millora de nosaltres mateixos i ens fa sentir pitjor amb nosaltres mateixos perquè no podem estar a l’altura de totes les persones que ens envolten.
Breu història: Aquest tipus de diàleg intern no és productiu. Ara, no puc evitar que tinguis aquests pensaments: és natural veure l’èxit dels nostres companys i desitjar el mateix per nosaltres mateixos. Però, puc ajudar a convertir aquestes inseguretats en accions sanitàries i proactives.
La propera vegada que comenceu a sentir-vos gelosa per les realitzacions dels altres, aquí teniu la forma de donar-vos un impuls de confiança.
1. Llista els seus compliments
Segur, el teu company de feina va dirigir un Ironman o el teu amic va fer un nou concert impressionant. Però, què passa amb tu? Aposto que no heu estat només asseguts a l'espera de tenir "sort".
Sempre que estigueu pendents del que pertoquen tots els altres, atureu l’autodeprelació i feu-vos la responsabilitat dels vostres assoliments anotant-los. Pot ser qualsevol cosa, i pot ser a curt o llarg termini. Comença a llistar les coses de les que estàs orgullós d’aquest dia, setmana, any i vida. Posant-los sobre paper, els fas reals, tangibles, notables i no els pots retreure només perquè algú altre va fer alguna cosa més gran.
A continuació, feu una bona ullada a la llista. Observeu la durada i la distància que heu arribat i feu-vos un cop al darrere.
Aleshores, observeu què hi falta, cosa que em porta al meu següent punt.
2. Establiu objectius
El que és beneficiós per comparar-se amb els altres és que podeu utilitzar-lo per empènyer-vos també a ser millor. No pots convertir-te en algú, però pots aprendre del seu èxit i adoptar alguns d’aquests mateixos hàbits o comportaments.
Per tant, pren nota de què us crida l’atenció a algú altre i, a continuació, penseu en com podeu arribar-hi també. Si aquesta persona sempre està preparada a les reunions i sembla ser capaç d’oferir grans idees sobre la marxa, deixa de banda 30 minuts el dia de la reunió per organitzar-se, llegir els correus electrònics o documents rellevants i començar a fer idees sobre el tema. Si a la oficina li agrada molt, feu un objectiu aconseguir un cafè amb una persona nova cada setmana, així també podreu conèixer més gent (i mostrar-los el sorprenent que sou).
Per descomptat, ningú no va arribar on es troba en un dia, és per això que és important establir expectatives realistes per a tu i les teves capacitats. Podeu consultar el vostre conseller delegat per fer tota la feina que ha fet, però, evidentment, no aconsegueu que el vostre objectiu "esdevingui conseller delegat a finals d'any". En lloc d'això, avalueu els passos que haureu de fer per tal de fer que realitat: prendre iniciativa en el treball, implicar-se en els compromisos de conversa, començar un concert secundari, etc.
Més important encara, tingueu en compte els trets que admireu, però simplement no alineeu-vos amb qui sou. Aquestes són les coses que només has de deixar anar. Per exemple, em fixo en la gent que es desperta per córrer cada dia, però sé que simplement mai seré jo (m’acabo més de nit).
3. Fes preguntes
Finalment, recorda que fins i tot les persones més fresques, intel·ligents, enginyoses i amb més èxit que voldríeu és que també són persones. I les probabilitats són bones que s'haurien afalagat per ajudar-vos a arribar al seu nivell.
Per tant, no tingueu por de complimentar-les, fer preguntes i obtenir una mica de comprensió sobre el que les fa tan impressionants. Assoleix el teu heroi a LinkedIn amb un missatge personalitzat i mira si estaria disposat a discutir la seva experiència professional.
O bé, pregunteu a una companya si us pot donar comentaris sobre la vostra presentació, perquè sempre és un orador públic tan bo. O bé, prengueu el dinar amb un amic i obteniu informació sobre com va aterrar la seva nova feina. (Passàveu més temps amb els amics de la vostra llista d’objectius? Boom, dos ocells amb una pedra)
És normal veure els teus propis defectes en els punts forts de les altres persones. El cas és que no us heu de sentir malament amb vosaltres mateixos: teniu el poder i les eines per convertir-vos en aquesta persona admirable. En lloc de perdre’s l’autocompassió, fes aquests tres passos per aprofitar tot aquell potencial ocult que no sabies que tenia. I per tot el que sabeu, potser totes les coses que heu fet per vosaltres fan que algú altre sigui gelós mentre parlem.
