Acció de gràcies pot ser un moment meravellós per reflexionar sobre el que agraïu a la vostra vida, ja sigui que tingueu una feina que us encanta, que estigueu envoltats d'amics solidaris o que experimenteu la vida a una gran ciutat.
Però per a moltes persones, les vacances també poden desencadenar un gran estrès. Simplement preveure un maldecap de preguntes dels pares i de la família extensa sobre la seva carrera professional, els seus plans de futur i la seva vida amorosa podria malmetre el sopar de gall dindi de qualsevol.
Durant les vacances, es poden produir tensions familiars i és possible que el destinatari no desitjat d’assessoraments no sol·licitats de la carrera de tots, des de la vostra àvia fins a l’amic atzarós del teu cosí que va etiquetar el menjar (i afirma que coneix tanta gent al seu amb els quals us connectarà).
Si bé la vostra família pot tenir bon sentit, les seves conferències sobre el que hauríeu de fer amb la vostra vida i carrera poden arribar a la vostra pell. Com es pot ordenar les perles de la saviesa segons els mals suggeriments i gestionar la situació per evitar desavinences a la taula del sopar?
A continuació, es mostren alguns exemples de situacions per ajudar-vos a esbrinar quan heu d’escoltar els consells de la vostra família, i quan somriure, assentir i tenir una segona ajuda del puré de patates.
Situació # 1 El canvi de carrera impopular
Heu desviat el vostre camí professional fora d’un interès permanent per la medicina i en la consultoria de direcció, i el vostre cosí Bob -que no coneixeu des dels deu anys- insisteix que la medicina és la millor opció per a vosaltres. hauríeu de replantejar-vos la vostra decisió.
Com reaccionar
Si bé us pot semblar que la vostra família sembla que no accepta les vostres opcions, presteu atenció a la font. Si un membre de la família no t’ha vist durant molts anys, pot tenir poc context sobre la persona que ets avui, inclosos els teus interessos, talents i experiències. Potser intenta ser útil, però en última instància, els seus consells es basen en informació desactualitzada i inexacta sobre vosaltres i, per tant, és correcte ignorar la seva orientació.
Digueu educadament: "Gràcies pels vostres pensaments" i empleneu-lo al vostre nou treball i per què us emociona.
Situació 2 La campanya “Moure’s cap a casa”
La teva mare continua passant sobre totes les noves oportunitats laborals de la teva ciutat natal, i, com estalvies tants diners en lloguer vivint a casa seva de nou!
Tot i que ja fa uns anys que et vas allunyar de casa, està molt emocionada i, o bé, vols evitar trencar-li el cor i fer-la sentir trista o estàs molt molesta i està a punt d’agafar-la, cosa que provocaria un drama difícil i desitjat. .
Com reaccionar
Quan un membre de la família us ofereix consells, escolteu la intenció i l'emoció que hi ha al darrere. Tot i que té un valor nominal, pot semblar que la seva mare està intentant impulsar-li l’agenda, pot ser la seva manera d’expressar que et troba a faltar o que està sola quan es queda amb un niu buit.
La majoria de la gent dóna consells no sol·licitats per ser escoltats i sentir-se útils, per la qual cosa és important validar i reconèixer el que el seu membre de la família ha dit mitjançant declaracions de "jo", en lloc de declaracions acusatòries com "Sempre m'estàs fent classes".
Podríeu dir "entenc que ha estat un gran canvi amb mi estar fora. Què podem veure amb algunes dates perquè vinguis a visitar-me a la ciutat? ”Això t’ajudarà a avançar la conversa i a fer un pas proactiu per millorar la teva relació.
Situació # 3 The Side Dimitred
Heu estat molt entranyables per deixar fora de projectes, inclòs un bloc de viatges personal que teníeu pensat començar des de fa anys. Et molesta d’emoció i estàs aplanat quan la teva tia és descoratjadora (i força grollosa) per les teves coses. Ella diu que probablement haureu de passar el vostre temps pensant en trobar una feina real.
Com reaccionar
Quan els altres expressen negativitat, la primera resposta pot ser que siguin defensius (al cap i a la fi són negatius sobre la teva idea impressionant!).
Però posar-se en defensa no aconseguirà enlloc. A més, la majoria de vegades, la negativitat és el resultat de la inseguretat d’una altra persona. En lloc de molestar-se, vingueu des d’un lloc de curiositat i pregunteu a aquesta persona per què té aquests sentiments cap al vostre objectiu. Sovint descobriràs perquè va abandonar un somni propi.
Algunes altres coses a tenir en compte:
-
Prepareu-vos per a què espereu: truqueu endavant i pregunteu a la vostra família que assistirà al sopar d’acció de gràcies per tal de preveure els tipus de personalitats que hi seran presents i les preguntes que puguin sorgir.
-
Si voleu consell, demaneu-ho: Aprofiteu la reunió de vacances per aprofitar les dècades d’experiència professional reunides en una habitació. La vostra família pot ser una font de confiança i pot no tenir por de donar-vos consells de carrera sense filtrar. Si voleu les seves opinions, digueu-ho clarament dient "estic buscant informació sobre això …" "Què en penseu d'això …" o "Què faríeu si estiguéssiu en aquesta situació?"
-
Comproveu el vostre baròmetre emocional: si teniu mal humor, és probable que no estigueu oberts a comentaris, no importa la font o el contingut. Mantingueu les pestanyes sobre el vostre estat emocional mentre participeu en converses al voltant de la taula. Si teniu una molesta per una conversa anterior amb el vostre ex-millor amic de secundària sobre els plans nocturns, assegureu-vos que no emporteu aquesta emoció negativa a les converses amb la vostra família.
Recordeu-vos que Acció de Gràcies és agrair el que teniu. Accepteu que, tant com vulgueu, no podeu controlar la manera d’actuar de la vostra família; només podeu canviar la vostra reacció a ells.
Endinsar-se a les vacances amb actitud de diversió i humor us ajudarà a evitar els consells que els familiars han dirigit erròniament i us ajudaran a gaudir i a apreciar el moment.
