Allà està de nou. Aquell fals somriure. Aquella rialla molesta.
Tothom sembla que pensi que és la segona vinguda de Sheryl Sandberg, però es posa als nervis com una forquilla que arrossega una pissarra seca.
No pots posar el dit exactament per què , exactament, però el budell et diu: "No confies en ella".
Si poguessis, només evitaries aquest col·lega en concret. El problema és que heu de treballar cada dia amb ella.
És prou dolent per disgustar a algú que haureu de veure cinc (o més) dies a la setmana. És encara pitjor quan se sent com que ningú més li molesta especialment. Ets només tu.
Com a psicòleg i entrenador de la vida, sento moltes diatribes frustrades sobre "aquella persona" a l'oficina que se sent com una espineta espinosa, que arruïna el seu lloc de treball zen. Heus aquí la meva idea sobre com lidiar amb un company de feina que tu (oi!) No pots suportar.
Recordeu que està bé no agradar a algú
Gasp! De debò? Sí. Moltes persones se senten intensament culpables per no agradar o pensar pensaments negatius sobre una determinada persona. Però en realitat està perfectament bé, no li agrada la personalitat d’algú. No és diferent que no us agradi una samarreta en un magatzem de roba, una fragància en particular o un article determinat en un menú.
Ets humà, i tots els éssers humans tenen connexions i gustos individuals. Està bé per tenir algunes preferències, de la mateixa manera que el seu super col.lega molest també té les seves preferències.
Recordeu que un sentiment i actuar en un sentiment són dues coses molt diferents
Privadament no agradar a algú o algú i pensar a tu mateix, "No, gràcies!" No és cap problema. El problema sorgeix si actua sobre els seus sentiments d’una manera exterior i dolent. Per exemple, com posar una pintura vermella a la camisa que absolutament no podreu suportar a la botiga, per exemple. O tractar un col·laborador de manera grollera i inapropiada.
Part de tenir el vostre acte emocional junts és poder sentir una certa manera sense necessitat d’actuar sobre aquest sentiment.
Recordeu que xafardejar només fa malbé la reputació d'una persona: la vostra
Es pot sentir tan temptador fer una reflexió al voltant del proverbial sistema de refrigeració d'aigua sobre com és horrible que és un col·laborador. Moltes persones intenten utilitzar els xafarders snarky com a manera de vincular-se amb els seus companys de treball, guanyant-se les rialles i el que pensen és el seu respecte. Però involucrar-vos en aquest tipus de comportament només us fa semblar un intimidor insensible.
Si realment voleu vincular-se, pregunteu a la gent sobre les seves obsessions actuals (el tipus saludable), les seves passions, la música que estimen, els seus somnis i projectes secrets, o bé amb una simple pregunta de coneixement, com " Quina ha estat la millor part del teu matí fins ara? "
Construir una reputació com a persona més positiva i inspiradora a l'oficina, no la més desagradable.
Recordeu que quan algú li prem els botons, hi ha un motiu
Si algú t'equivoca profundament, d'una manera que no es pot recuperar, les emocions que estàs sentint no surten enlloc. És probable que aquesta persona us recordi a algú altre que us va ferir en el passat.
Potser el col·laborador que us condueix els fruits secs us interromp constantment quan parleu, tal com ho feia la mare (i encara ho fa!). O potser el teu col·laborador actua d’una manera determinada en reunions d’un en un amb tu, però després posa una cara i un comportament completament diferents per a reunions de grup quan el cap està vigilant. I això et recorda la teva germana perfecta "perfecta", que sempre va guanyar l'afecte i elogi de tothom, tot i que va ser tan significativa per a vostè quan els dos estaves sols junts.
Si algú en el treball us irrita i la sensació de frustració és molt intensa i dura més de 15 segons, això és un bon senyal que es desencadena alguna cosa del vostre passat. Que alguna cosa està sovint (encara que no sempre) connectat a una situació des de la infància. Feu alguna cerca d’ànima o escriptura gratuïta per veure si podeu connectar els punts, entendre’s una mica millor i, finalment, perdoneu a qui us va ferir en el passat, de manera que no haureu de portar més temps la càrrega de ressentiment.
Recordeu que us podeu expressar amb honestedat, sense ser poc professional
Si el vostre col·laborador fa alguna cosa concreta que us molesta, podeu i hauríeu de mantenir una conversa civil al respecte. L’ideal seria que hauria de passar més aviat que tard, abans que esclati en quelcom irreconciliable.
Sigui concret, raonable i raonable amb la sol·licitud. Si el vostre col·laborador està incomplint contínuament les promeses o els terminis que falten, per exemple, digueu: "Hola, sé que probablement esteu rebuts de correus electrònics. Jo també. Però quan dius que em transmetreu per correu electrònic la vostra part del projecte cap a les 16:00 i no la seguiu, em fa difícil treballar de manera eficient i avançar els projectes abans del termini. En el futur, si teniu la sensació de que no podreu enviar alguna cosa a temps, us agradaria que pugés ràpidament. Gràcies. "
És realment possible parlar d’un tema sense recórrer a un to acusatori, a grosedat o a un altre comportament poc professional. Modeleu el tipus de comunicació respectuosa i de la conducta laboral que us agradaria veure. En lloc de gemegar, riure o xafardejar, ésser un balneari d'excel·lència, i això inspirarà a tots els que l'envolten.
Recordeu que tothom només vol ser estimat
DH Lawrence va escriure una vegada: "En tots els éssers vius hi ha desig d'amor." Aquesta és la veritat. Tothom -tot, el teu cap, el teu company de feina favorit i el teu company de feina menys preferit- són tots els éssers humans que volen estimar i ser estimats d’una manera o d’una altra.
Tots intentem aconseguir l’amor de diferents maneres (alguns de nosaltres, de maneres no tan saludables!). La irritant necessitat del vostre col·laborador d’aconseguir crèdit constantment per tot i ser el centre d’atenció pot néixer d’un lloc de profunda inseguretat personal. Dit d’una altra manera, el seu tanc d’amor pot estar baixant i obtenir elogis i atenció externs és l’única manera que sap com omplir-lo.
En qualsevol situació, intenta mantenir-se compassiu i recordar que, en definitiva, tots estem tractant de satisfer les nostres necessitats emocionals de la millor manera de saber-ho.
Vés endavant. Feu el millor treball que pugueu. Està bé no agradar a algú, i està bé si algú no t'agrada. No us fa mal ni us fa mal. Simplement persones diferents amb preferències i habilitats i atributs diferents per oferir al món.
Res més, i sens dubte res menys.
