Imagineu-vos l'escena: esteu intentant acabar de retorçar els números del vostre darrer projecte, quan algú camina a prop del vostre escriptori portant sabates picants, portant el dinar –una amargant amanida de tonyina– i cridant en veu alta a un company de feina. En el moment en què va passar el vostre escriptori, no hi ha manera de que el vostre cervell encara es concentri en aquests números.
Entre tot el soroll: el tancament i l’obertura de portes, les trucades telefòniques i les converses, el trànsit sona al carrer a moltes persones que és molt difícil fer feina a temps i amb la qualitat desitjada. Tot i que no és gaire realista intentar canviar l’entorn d’oficina, podeu fer alguns ajustaments per convertir el vostre propi espai de treball en un santuari tranquil.
Aquests sis projectes de bricolatge econòmics i fàcils us ajudaran a crear un racó de calma per arreglar els vostres pensaments, reforçar el vostre enfocament i augmentar la vostra productivitat.
1. Captura el zen dels exteriors
![](http://i.go-travels.com/img/advice/111/6-diy-projects-thatll-create-more-peaceful.jpg />
<a id="menu-2"></a><h2>Cortesia de Pondered, Primed, Perfected</h2>
<p>Tot i que no podeu moure l’ordinador a un camp herbat, podeu fer el possible per infondre el vostre espai de treball amb un toc a l’aire lliure. Opció 1: comprar una planta. O l’opció dos (probablement l’opció menys mortal): crea un terrari molsós a l’escriptori. Amb el seu envàs de vidre elegant, s’assemblarà més a la decoració que a la típica planta d’escriptori i també és més fàcil de cuidar. No cal afegir “plantes d’aigua” a la vostra llista de tasques.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="4175470618" data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><p>Obteniu el tutorial aquí.</p>
<a id="menu-3"></a><h2>2. Creeu les vostres pròpies olors (per esmorzar a tots els altres)</h2>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/111/6-diy-projects-thatll-create-more-peaceful-2.jpg />
<a id="menu-4"></a><h2>Cortesia de tres gossos en un jardí</h2>
<p>Recordeu aquell company de feina amb l’amanida de tonyina? Les olors poden suposar una gran molèstia quan s’intenta centrar-se en la seva feina, de manera que, en lloc de patir en silenci, crea un aroma contrarestant que no només neteja l’aire, sinó que també pot ajudar a calmar els sentits. Per exemple, aquests bossetes de lavanda bricolatge fan una bona olor i probablement no ofendaran ningú que estigui a prop teu. (Però, comenceu-vos a advertir i pregueu als vostres companys que siguin sincers amb vosaltres si els olors els arriben.)</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><p>Obteniu el tutorial aquí.</p>
<a id="menu-5"></a><h2>3. Relaxa els teus músculs (literalment), de manera que el cervell pot fer tot el fort augment</h2>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/111/6-diy-projects-thatll-create-more-peaceful-3.jpg />
<a id="menu-6"></a><h2>Cortesia de Projectes de Happy Hour</h2>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="4175470618" data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><p>Reduir una mica de l’estrès del cos, especialment les espatlles, pot ajudar a alleujar la tensió i el zero en el que estàs treballant. A més, segons les investigacions, l’estrès pot fer mal als músculs. Per tant, proporciona als músculs un descans suau i calmant mentre treballes el teu cervell amb un coixí d'aromateràpia casolana.</p>
<p>Obteniu el tutorial aquí.</p>
<a id="menu-7"></a><h2>4. Utilitzeu colors per canviar l'estat d'ànim</h2>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/111/6-diy-projects-thatll-create-more-peaceful-4.jpg />
<a id="menu-8"></a><h2>Cortesia de Nur Noch</h2>
<p>Si busqueu accessoris de sobretaula, ja siguin necessaris o simplement per a la diversió, tingueu en compte el color. Per exemple, la investigació demostra que el blau i el verd poden fer-te sentir tranquil i relaxat, mentre que el groc augmenta la teva felicitat i el vermell et dinamitza.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><p>Obteniu el tutorial aquí.</p>
<a id="menu-9"></a><h2>5. Trieu un mantra: després poseu-lo a tot arreu</h2>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/111/6-diy-projects-thatll-create-more-peaceful-5.jpg />
<a id="menu-10"></a><h2>Cortesia de Mitjana però inspirada</h2>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:336px;height:280px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="5787935184"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div><p>D’acord, no heu de posar el mantra escollit a tot arreu (això seria excessiu), però mantenir-vos positiu a l’oficina realment augmentarà la vostra productivitat, de manera que ajudarà a tenir alguns estimuladors del somriure a la vista. I l'esperança és que si creeu aquest lema, us sentireu doblement inspirats.</p>
<p>Obteniu el tutorial aquí.</p>
<a id="menu-11"></a><h2>6. Proporcioneu-vos una sortida a Chill Out</h2>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/111/6-diy-projects-thatll-create-more-peaceful-6.jpg />
<a id="menu-12"></a><h2>Cortesia d'Aventura de la Fusta</h2>
<p>La jornada laboral pot ser llarga i estressant, i ho vaig dir llarg? Tot i que és possible que sàpigues que les activitats sense ànim com per pintar són bones per a tu, probablement no tinguis un llibre per pintar a l’abast. Bé, canvieu això. Podeu comprar-ne un, o anar més enllà i crear una caixa de subministrament de Zentangle.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><p>Un què? El mètode Zentangle per dibuixar i pintar ha demostrat augmentar l’enfocament i la motivació, i el resultat és una bonica peça de decoració, per què podríem tenir més raó?</p>
<p>Obteniu el tutorial aquí. <br /><br />Després de la seva confluència zen zen, no us sorprengui si us sentiu una mica menys inclinats a anar cap a casa al final de cada dia laboral.</p>
<!-- google_ad_section_end -->
</div>
</article>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center>
</div>
</div>
<section class="related">
<div class="title">
<h3>L)
