Hi apareixen persones del vostre passat tot el temps. Ja siguin antics companys, persones que heu conegut en esdeveniments de xarxa o fins i tot coneguts dels anys universitaris, pot ser que els antics contactes us sorprenguin arribant a tornar a connectar-vos. Aquest tipus de gest sovint pot ser excitant i halagador, tot i que, de vegades, no és així.
De tant en tant, podeu rebre una invitació al cafè d’algú la presència de la qual no us heu perdut exactament. Penseu: aquella relació unilateral que us va deixar usada i menys apreciada. I si us preocupa que la flama vella torni a cremar-vos, hi ha maneres intel·ligents d’eliminar-vos de la situació abans que es converteixi en un problema.
Les relacions no haurien de ser un sol sentit. Si heu tingut un que ha estat històricament pensat així, és comprensible que no us permeti saltar a l'oportunitat de ser BFF quan aquesta persona arribi de nou a l'atzar. Abans de tancar-lo i evitar que apareguin de nou les relacions futures com aquesta, pot ser útil fer un pas enrere primer. Intenteu mantenir-vos a les sabates d’aquesta persona i comprendre d’on ve.
De vegades, el que passa pot ser el resultat d’una simple comunicació errònia. Cada vegada que facis aquest favor a aquesta persona, no diguis: "Avisa'm si necessites alguna cosa més!", Tret que ho signifiquis realment. Desar la cara amb comentaris de cortesia com aquests podria estar donant llum a aquesta persona per fer exactament el que estàs esperant. I si no esteu atents, us convertireu en un porter que passeu només intentant semblar educat.
Em vaig adreçar a l’entrenador de confiança i a l’escriptor del museu Steve Errey per fer-me càrrec d’aquest tema tan sensible. "Quan sabeu que una relació és unilateral i que dir que sí es drenarà, us frustrarà o potser us farà mal, teniu tot el dret de fer una elecció que us serveixi bé", afirma. "No caure en el parany de pensar que enderrocar-lo et converteix en una persona dolenta o egoista; no ho fa ”.
No hi ha absolutament cap mal en ser més deliberat amb la manera d’utilitzar el seu temps de maneres significatives per a vostè . "Hi ha una gran diferència entre ser generós amb el vostre temps i atenció, si escau i ser un pou sense fons o un plaer de la gent", explica Errey. Si us preocupa tornar a baixar per aquella pendent relliscosa amb un antic contacte, esteu completament justificats de tancar la situació abans que encara no comenci. I per fer-ho, teniu dues opcions: ser honest o desviar-vos.
Sigues honest
Sigueu senzills sobre la vostra posició si no podeu ajudar-la en aquest moment, si creieu que aquesta persona sempre us demana massa, o si creieu que no us retorna el favor. Per descomptat, també és important reconèixer que al final del dia, una relació tampoc és una transacció. Conegui la diferència entre esperar reemborsament i sentir-se utilitzat. I si esteu segurs que aquesta persona sempre s’ha autoservit des del primer moment, pot ser útil fer-li saber on es troba.
Aquest tipus de converses és la millor cara a cara, i el vostre missatge general pot ser senzill: per ser sincer, les últimes interaccions no van estar bé amb mi. M’encanta ajudar sempre que puc i agraeixo que em mantingueu actualitzat de tant en tant, però estic preocupat perquè hi hagi tota la nostra relació.
Pot costar-li escoltar, però podria aclarir les coses de la vostra relació o, si és el cas, de com tracta la gent en general. Saber on esteu ajudarà aquesta persona a adonar-se que és possible que no sigui la millor via per assolir els seus objectius. I com a avantatge afegit, si valora la vostra relació per sobre (però té una mala manera de mostrar-la), també proporcionarà informació sobre com es pot millorar la situació.
… o Desvieu
No voleu entrar en tots els detalls bruts si no voleu. De vegades, la millor manera de salvar la cara pot ser deixar el que hi ha enterrat i sortir amb gràcia mentre encara es pot. Segons Errey, "Les altres persones tenen dret a demanar el que necessiten, de la mateixa manera que teniu dret a dir" no ". No ha de ser un gran moment dramàtic de dos vessants enfrontats. "
Si senzillament no sou enfrontat o creieu que la vostra vida està bé amb la gent que hi ha actualment, està bé si no voleu picar el vaixell. Detenir aquesta persona a les seves pistes no ha de ser una cosa enorme. Errey recomana utilitzar frases simples de mida de mossegada per transmetre el vostre missatge sense fer massa explicacions. Pot ser tan senzill com fer-li saber que ara no és el millor moment per entrar en contacte. "Ho sento molt, això no funcionarà per a mi ara mateix" o "Moltes gràcies, demanant, però hauré de rebutjar", serà bo.
Dir “no” a algú pot ser difícil, encara que sigui el millor que podríeu fer per vosaltres mateixos. Només la idea de semblar fred o poc cooperatiu us pot empènyer a dir "sí", però feu el possible per mantenir la vostra posició.
"Tractar de fer que tothom pensi que pensaments meravellosos sobre vostès et tornaran boig, i tot es tracta de la cerca de validació externa per sentir-se bé o digne", afirma Errey. "Així que prengueu una decisió que es basa en el fet que ja sou digne i que prou bé".
Si un contacte autònom del vostre passat intenta tornar a connectar, pregunteu-vos què hi ha de les vostres conductes que l’han animat a voler tornar a establir aquesta relació unilateral. La manera de gestionar la situació és, en última instància, la manera de comunicar-li a aquesta persona -a més a tu mateix- si toleraràs o no aquest comportament.
