Quan viu el cap de setmana és una enorme bandera vermella: la musa

M'encanta el que fas i mai no tindràs ganes de treballar .

Heu sentit aquesta frase?

Tot i ser optimista, també sóc realista. I poc després de començar a treballar, em vaig adonar que aquesta afirmació no és mai la imatge completa. El treball mai serà tan senzill, de vegades tindreu dies dolents (fins i tot setmanes dolentes), i sí, de vegades viuràs el cap de setmana. I això és que els caps de setmana són excel·lents; realment, res supera la responsabilitat professional zero i la llibertat de fer el que vulguis, quan vulguis, durant 48 hores.

Tampoc negaré que demanar el cap de setmana vinent pot ser un signe d'un problema molt més gran. Si bé la feina sempre sentirà com una feina, no us hauria de fer malament, sinó que us endinsareu al territori de diumenge.

Tenint això en compte, aquí teniu els signes que la vostra obsessió del cap de setmana és una bandera vermella:

1. Està bé si és dijous i ha estat una llarga setmana

No tots els dies a la feina de sol, papallones i compliments del vostre equip. Potser heu passat la setmana a netejar l’embolic d’algú, a l’encarregat de cridar el vostre supervisor, a quedar-se tard per acabar una tasca enorme o a tractar-vos amb un client difícil: el normal és comptar les hores fins que arriba la vostra llibertat.

És un problema si és dilluns i encara no heu començat la vostra setmana

Dit això, si aneu a l'oficina, espereu que passin totes les coses dolentes que hi ha més amunt, i temeu-ho fins i tot abans que us assegueu a la taula el dilluns al matí, probablement és un signe que esteu en un entorn de treball tòxic.

2. Està bé si visqueu el cap de setmana de tant en tant

Fins i tot les millors feines poden ser esgotadores, frustrants, excessivament lentes o increïblement agitades. I, com he dit anteriorment, els caps de setmana gairebé sempre seran molt més divertits que el que facis a la feina. Per tant, no us sentiu culpable per atresorar-los.

És un problema si viviu constantment el cap de setmana

Però, com constato, dediqueu el 30% del vostre temps a la feina: això vol dir que, per molt grans que siguin els caps de setmana, mai seran suficients per fer-vos feliços. Per tant, si sempre els busqueu per augmentar l’ànim, heu de trobar un treball que no els continuï disminuint.

3. Està bé si us sentiu refrescats quan finalitza el cap de setmana

Per molt que ens agraden els caps de setmana, la majoria de les persones que són feliços, si no estan satisfets, en els seus papers els aprofiten, gaudeixen del seu temps lliure, però després els deixen a punt per tornar a la trituració.

Això no passarà sempre , de vegades tindreu caps de setmana tan estressants com, si no és més que el treball, (penseu: fer front als retards de viatges, haver de fer tasques, estar enmig del drama familiar).

Però, en la seva majoria, aquestes pauses haurien de ser suficients per, almenys, rejovenir una mica la setmana que ve.

És un problema si se sent malament quan finalitza el cap de setmana

Tinc un amic amb el que sempre tinc volades durant els caps de setmana: mengem menjar fantàstic, dormim i tinguem planificades moltes activitats divertides. Però, quan arriba el diumenge al vespre, em diu que comença a patir rampes estomacals. Per molt gran que sigui el nostre temps lliure, sempre venen.

Quan us trobeu de forma contínua sense preparar-vos, ansiosos o malalts (o fins i tot auto-medicaments) al final del cap de setmana, això és un signe que el vostre treball pot ser el problema.

4. Està bé si realment podeu gaudir dels vostres caps de setmana

Treballes dur durant cinc dies, de manera que et mereixes dos dies per no pensar en res relacionat amb la feina. Si això és cert per a vosaltres, seguiu aconseguint ser bombardejats pel descans següent.

És un problema si espereu haver de treballar els caps de setmana

Si finalitzeu la setmana, resant al vostre cap no us cridi o espereu que vingueu, o si algun conflicte laboral no interromp els vostres plans, pot ser que sigueu en un paper que afecta el vostre treball. -equilibri de vida.

Sí, alguns treballs requereixen que estigueu de trucada i ja sabeu si us heu inscrit en aquest paper. Però, quan això succeeix amb més freqüència del que hauria de tenir, no obteniu tots els avantatges del vostre cap de setmana, i no és estrany que no pugueu evitar viure-hi.

Comença a reconèixer com et sents quan s’acosta el cap de setmana. Potser registreu les vostres emocions en un diari o que els vostres amics avaluen el vostre estat d’ànim. Si trobeu que us identifiqueu amb els signes del "problema" més sovint, pot ser que la vostra tasca faci més mal del que preveieu. I potser ha arribat el moment de trobar-vos un concert més saludable.