Hi ha molts consells sobre què podeu fer per aconseguir la felicitat final. Però ser feliç no és una destinació: és una emoció que mereixes sentir tot el temps. Fins i tot quan les coses no funcionen segons el pla de treball, a la teva carrera professional o a casa.
I sovint el que escoltem al respecte és la mateixa línia de: "Només tria la felicitat", que pot ser realment aclaparadora i intimidant. Sobretot quan el teu cap continua despertant-te amb missatges de correu electrònic de 3 AM. Així que no, escollir-lo no és tan senzill com decidir què voleu sopar (tot i que de vegades també pot ser difícil).
El podcast "Happier with Gretchen Rubin" presenta Gretchen Rubin (autor del projecte Happiness: O, per què vaig passar un any intentant cantar al matí, Netejar els meus armaris, lluitar bé, llegir Aristòtil i, generalment, divertir-se més ) i ella. germana parlant de coses molt més manejables que podeu fer i d’hàbits que podeu desenvolupar que faran que aquest gran concepte sembli més manejable.
El primer episodi inclou la regla d’un minut: una regla que només pot canviar la vostra vida.
