Tots estem tractant d’aconseguir més coses en un dia i solem recórrer a consells de gestió del temps per intentar fer-ho realitat.
Però, i si us expliquéssim que era el plantejament equivocat?
Cada cop són més els que suggereixen que el que és més productiu que gestionar el vostre temps és gestionar els vostres nivells d’energia. Així, aquesta setmana hem reunit alguns dels millors articles de tota la xarxa sobre gestió energètica. Obteniu més informació, proveu-ho i, després, digueu-nos! Et sents més productiu?
Obteniu els conceptes bàsics sobre per què hem de preocupar-nos més en la gestió de l’energia que en la gestió del temps. (Inc.)
Fes una ullada a la ciència que hi ha darrere de què treballa la gestió energètica per millorar la productivitat. (iDoneThis Blog)
Assegureu-vos que tingueu cura de les quatre necessitats bàsiques d’energia física del vostre cos. (Buffer)
No ignoreu la necessitat del vostre cos per fer pauses regulars. (The New York Times)
Assegureu-vos que no us envolten persones que us disminueixen l'energia. (MindBodyGreen)
Creeu temps per a la recuperació a la vostra programació perquè no us cregueu. (Forbes)
Consulteu aquestes petites maneres de millorar la vostra energia durant cada etapa del dia. (Real simple)
Si necessiteu un impuls ràpid, salteu la cafeïna i proveu una d’aquestes solucions. (Lifehack)
El secret per aconseguir-ho més en menys temps
No podem concedir màgicament més temps al dia, però podem compartir un petit secret per fer-ho més bé en el temps que tingueu: vetllar de forma agressiva amb el vostre programa.
En un somriure? Maneres fàcils de derrotar el "cervell difús" a la feina
Alguna vegada has tingut un dia de feina quan només et sembla que el teu cervell no està al 100%? A continuació, es mostren algunes estratègies que podeu utilitzar per recuperar-o, si més no, que aquest valor difús d’un dia valgui la pena.
