Quan teniu una reunió per preparar-vos, diversos projectes per acabar i un milió de correus electrònics per respondre, l’últim que voleu fer és deixar de treballar i apartar-vos del taulell, especialment per dinar. Però, sabíeu que estar enganxat a la pantalla de l’ordinador i no aixecar-vos realment perjudica el vostre rendiment laboral?
Ha arribat el moment de treure una pàgina dels llibres de jocs de la gent amb més èxit del món. No estan asseguts a les seves cadires giratòries a l’hora de menjar un trist dinar de sobretaula quan el rellotge toca el migdia, aquí ho fan.
1. Exerciten
El cofundador de Twitter, Evan Williams, té un consell per a les persones que intenten mantenir la seva productivitat durant les pauses: es pren temps per fer exercici.
Williams és realment un gran aficionat a fer un entrenament durant el temps menys productiu del seu dia, i per a moltes persones, això és just a l’hora de dinar.
No teniu temps de dirigir-vos a un gimnàs i bombar ferro? Fins i tot prendre temps per caminar fora durant 20 minuts o fer un parell d’estiraments d’escriptori pot deixar-vos sentir renovat. Encara millor, cerqueu maneres d’incloure els vostres companys: Convertiu la vostra propera escapada de dinar en una reunió commovedora.
2. Es dirigeixen a dinar amb altres
Tant si teniu cap a un restaurant a la vorera que teníeu intenció de provar com si us plau o asseureu-vos al voltant de la taula a la sala de descans de la vostra oficina, prendre temps per parlar amb els vostres companys durant el dinar és molt beneficiós per a la vostra carrera professional. No només us relacionareu amb les persones que veieu a la vostra oficina dia a dia, sinó que també podreu conèixer quin és el paper que tenen en l'èxit de l'empresa.
Tanmateix, no heu de deixar que els vostres companys de dinar no us impedeixin créixer la vostra xarxa. El multimilionari Richard Branson va utilitzar una estona per dinar per portar a un rival a un dinar, cosa que li va permetre fer amistat amb el seu més gran competidor empresarial.
Així, si hi ha un company de feina a l'oficina, no estàs encantat, o bé, encara no ho sabeu bé, demaneu-li el dinar i esculli el cervell. O mireu el vostre LinkedIn i vegeu si hi ha algú fora de l'empresa que us hauria de demanar a dinar. Mai se sap què en sortirà.
3. El fan la migdiada
Arianna Huffington és coneguda per ser una gran partidària de dormir prou i no només al final d'un llarg dia.
Utilitzeu la pausa per dinar per obtenir una migdiada ràpida a la feina, ja sigui que suposi dormir a la sala de descans o dirigir-vos al cotxe. Fins i tot només 20 minuts d'ulls poden marcar la diferència en la forma de funcionar durant la resta de la jornada laboral.
La gent de més èxit que hi ha a fora no es queda a la taula a l’hora de dinar, doncs per què? Llança les sabatilles, surt cap a un restaurant o tanca els ulls. Al cap i a la fi, sou massa bons per a dinars dinars.
