Si hagués de destil·lar els meus cinc anys de treball com a entrenador professional en una lliçó senzilla, seria el següent: el coneixement del vostre millor camí professional no caurà màgicament al vostre cervell un dia en un fulgurant claror. En canvi, és una cosa que descobrireu de forma incremental, amb el pas del temps, a través d’un procés d’assaig i error.
De fet, moltes vegades són els “errors” que cometem amb les nostres opcions de carrera les més informatives. Ens guien cap endavant en els nostres camins professionals i ens ajuden a esbrinar què fa -i no- que ens compleix professionalment.
Sovint aconsello als meus clients que pensin en totes les posicions que adopten com a manera de provar una hipòtesi de trajectòria professional. Per exemple, podeu fer una hipòtesi a la graduació que treballar com a comptable fiscal seria una bona forma. Després de sobreviure a les primeres temporades ocupades, és normal revisar la vostra hipòtesi inicial en funció del nou nivell de coneixement i experiència. Potser ara saps segur que t’encanta treballar en impostos. O, és possible que sentiu que ser auditor seria millor.
Igual que un experiment amb ciències, no totes les hipòtesis es desprèn de la manera que esperaves. Es pregunta si és hora d'un nou experiment? Mireu aquests tres indicadors per esbrinar si un canvi està en ordre.
Signo 1: esgotament d'energia i avorriment
La majoria de nosaltres tenim matins on ens arrosseguem una mica en el nostre camí de treball, no ens fascinen totes les tasques que ens arriben i ens sentim cansats i cansats al final del dia.
Tanmateix, l'experiència del meu client Adam * va ser més que simples canvis i baixos d'una setmana. Per a aquest jove de 34 anys, només sortir del llit i anar a treballar com a ajustador d’assegurances va implicar un intens exercici de força de voluntat. Va trobar tediós els viatges i els tràmits i la seva energia es va esgotar totalment al final del dia. Va informar que els seus degolls laborals s’estaven abocant a altres àrees de la seva vida, afectant les seves relacions amb els seus amics i la seva família.
Quan el treball és com un arrossegament abans, durant i després de cada dia, és clar que una de les vostres variables de treball podria utilitzar un canvi.
Què fer si això és tu
Si et sents esgotat i avorrit tot el temps, has de saber què està fent exactament el dany, desglossant la teva feina en diferents components. Quin aspecte us agrada més? És el tema en què treballes? El llarg trajecte? Els vostres companys de treball us fan servir? Obtenir informació específica sobre allò que no funciona us dirà exactament què és el que heu de canviar.
Tingueu en compte si el vostre descontentament és fonamental per a la feina mateixa, com ara les vostres activitats laborals quotidianes, o ambientals, com els companys de treball molestos, un cap excessivament exigent o un llarg viatge. Es pot solucionar un factor mediambiental amb mesures menys extremes, com acostar-se a la feina, cercar un equip diferent del qual formar part, o fins i tot passar a una posició similar amb una empresa diferent. Si és el treball en si el que es redueix la seva energia, això és un clar signe de la necessitat de canvi.
Ara, feu el contrari: identifiqueu les activitats, les persones i els entorns que us proporcionen un impuls energètic durant el dia, tant si realment esteu treballant com si no. Quins temes us semblen fascinants? Quan perdreu amb més freqüència el temps? A què t’interessa aprendre o millorar?
Comproveu si podeu extrapolar alguns temes comuns en els vostres interessos, i pregunteu-vos per què en gaudeixeu. T’agrada escriure música perquè permet creativitat o comptabilitat perquè sempre hi ha un número definit al final del túnel? Tot i que és possible que no vulgueu ser un compositor o comptable, haureu de tenir en compte aquests temes quan busqueu una nova oportunitat.
Adam, per exemple, es va adonar que estava més energètic per qualsevol cosa que tractés d'aliments. El seu pare havia treballat com a ajustador d’assegurances i havia pressionat al seu fill perquè entrés al camp, però en el seu temps lliure, Adam acullia sovint elaborats sopars per a amics, llegia llibres de cuina per divertir-se i no li encantà res més que provar una nova recepta. Va maniobrar amb èxit a la indústria de la restauració com a cuiner de línia i, per tant, la seva energia i el seu compromís amb el seu treball han augmentat notablement. Ara, quan torna a casa de la feina, està cansat, però satisfet amb el que ha passat el dia.
Signo 2: Apatia
Alguna vegada has tingut un dia a la feina on el cor no hi és? Això ens pot passar pel millor de nosaltres i, moltes vegades, dormir una bona nit o parlar de coses amb un amic és tot el necessari per recuperar el cap en el joc.
Però, quan els vostres sentiments d’apatia s’han disminuït a l’hora de fer el control, funcionar amb pilot automàtic i desitjar constantment que estiguéssiu en un altre lloc, és un signe definit que un canvi està en ordre.
La meva clienta Hannah *, de 29 anys, portava anys en el seu consultor. Quan va prendre la seva posició per primera vegada, ho havia donat el millor possible, oferint-li moltes idees als seus superiors. Però la seva empresa estava més interessada a tenir el seu protocol de seguiment que a la innovació i va desanimar els seus esforços addicionals. Després de ser afusellada temps després, ja no va ser investida en la seva feina. En absolut. Quan vaig conèixer Hannah, ella treballava prou bé en la seva feina, però ja no li preocupava el que feia.
Què fer si això és tu
Si teniu ganes de seguir les mocions, primer heu de tenir clar què us interessaria, coneguts també com a valors que voleu experimentar en el vostre dia a dia, com ara l’autonomia, la comunitat, treballar cap a una causa més gran o afrontar regularment reptes.
En el cas de Hannah, el seu treball real era una cosa que li agradava, però la rígida cultura de la firma on treballava era un autèntic atrac per al seu esperit creatiu. Es va assenyalar que Hannah s’havia complert amb més freqüència a l’escola i en altres experiències laborals quan va rebre una llicència més creativa. Hannah no va necessitar cap canvi total de carrera. Al cap i a la fi, moltes empreses consultores fomenten la innovació. Només necessitava trobar un entorn on fos així.
Hannah va començar a investigar les cultures d’altres empreses consultores i finalment va ocupar un treball amb una empresa de consultoria que compartia el seu valor de pensament fora de caixa. Com a resultat d'això, va trobar que la seva cura i atenció per la seva tasca augmentaven notablement.
Signo # 3: gelosia
Sovint pensem en la gelosia com una cosa que cal evitar, però en realitat pot ser un senyal direccional clau.
La meva jove Juliet, de 27 anys, va començar a treballar amb mi tot just quan acabava els seus estudis de llicenciatura en química. Quan es va apartar de la nostra discussió sobre els seus treballs de recerca i els seus treballs sobre un treball tangible sobre un amic proper com a analista de polítiques, l'amargor va esclatar en la seva veu. Va resultar evident que Juliet es va carregar molt quan ens vam aventurar al tema de les polítiques públiques.
"Et sents gelós del teu amic i del seu treball?", Li vaig preguntar a Juliet.
Es va dedicar un moment i va dir: "Sincerament, sí". Així, teníem una idea clara de què realment volia fer Juliet amb la seva carrera i no tenia res a veure amb la química. Inicialment havia cursat els seus estudis de postgrau en química per falta d'un camí més clar: un doctorat sonava de prestigi i la va deixar deixar de prendre una decisió professional durant anys. Al final, hi havia hagut signes del seu interès en les polítiques públiques, des de debats a la nit sobre temes d’actualitat fins al voluntariat durant les eleccions presidencials.
Què fer si això és tu
Abans de fer canvis, heu d'identificar quins "desencadena" la vostra gelosia: s'il·lumina cada vegada que sentiu que algú diu que és paisatgista? Veieu verd si trobeu un amic d’un amic que és un advocat de patents a copes de bona hora? A continuació, cal desglossar els components de la feina: què és el que us fa gelosia? És que, per exemple, els paisatgistes passen els dies a l'aire lliure? És que els advocats de patents tenen un aspecte interior de la tecnologia més nova i dels avenços de la indústria? Quin aspecte de la feina trobaríeu realment gratificant?
Ara: hi ha alguna manera d’infondre el que ja fas amb més aspectes que indueixen la gelosia d’altres feines? Si creieu que no podríeu incorporar qualitats desitjables a la vostra feina, potser serà hora d’un canvi important.
Després d'escoltar la seva gelosia, Juliet va posar en relleu les seves habilitats analítiques transferibles i va llançar la seva xarxa a grans trets per ajudar-la a superar el buit entre la seva formació i el seu camp desitjat. Es va implicar en associacions polítiques de la seva àrea, va realitzar entrevistes informatives amb persones que treballaven específicament en el tema del benestar dels nens i fins i tot va millorar el seu currículum amb una experiència més voluntària relacionada amb la seva població objectiu de nens petits. Amb uns quants anys de política en el seu cinturó, ja no se sent gelós.
No tots els dies lents o gelosia brilla han de ser considerats imprescindibles per revisar la seva carrera professional. Els estudis mostren que una cosa tan senzilla com passar l’hora de dinar de la manera que desitgeu pot tenir un impacte dramàtic en la sensació del vostre dia. Només quan es nota un cas crònic de sentir-se esgotat, apàtic o, bé, amarg, sobre les realitzacions professionals d’algú que potser voldreu pensar en fer un canvi.
