Hi pot haver una línia fina entre la sensació de contingut (o fins i tot feliç) al vostre lloc de treball i la sensació de desesperació de sortir-ne. Un bon flux de treball pot canviar amb noves prioritats organitzatives, un desacord amb el cap o les pròpies circumstàncies externes (com si necessiteu més diners o flexibilitat). I aquests esdeveniments que fan que la teva gran feina xuclaran de sobte poden semblar que no apareixen enlloc, però realment?
A continuació es mostren alguns signes a vetllar per evitar que siguis cegat odiant la feina.
Sign # 1: Sunday Night Blues are the normal
Tot i que els "Sunday Sads" no són un concepte nou, molts professionals els han acceptat de mala gana, fent front a les memòries d'Instagram i reconfortants rituals dominicals. Però, si apareix regularment aquesta sensació de temor o ansietat abans de la feina, presta atenció.
Tot i que és reconfortant saber que no estàs sol (un sondeig de Monster.com mostra que més de les tres quartes parts dels treballadors nord-americans enquestats se senten tristos i ansiosos a la nit del diumenge), això no significa que només hagis d’acceptar aquests sentiments com a norma. . Si experimentes signes d’esgotament físic i mental només pensant en tornar a treballar, treballar amb una persona determinada o assolir un objectiu laboral, podríeu estar a un projecte lluny de voler deixar-se.
Prova això
Creeu dues columnes i assenyaleu el màxim detall que pugueu tenir en compte amb el que us arrossega cap a la feina. Mireu el costat positiu i pregunteu: “Aquests atributs apunten realment cap a una nova direcció?” Així mateix, mireu els elements que us arrosseguen cap avall i considereu “Puc canviar-los o replantejar-los? I si no, fins a quin punt estic disposat a seguir experimentant això? ”Pot resultar clar que podeu abordar determinats aspectes on esteu o que heu de començar a cercar noves oportunitats.
Signo 2: el vostre balanç laboral-vida no existeix
Alça la mà si guanyes un sou digne, però ni tan sols pots gaudir-ne. Et trobes en un cicle de pagament de lloguers per un apartament en què mai vas comprar i comprar aliments que estàs bufandant davant de l'ordinador? Potser us agrada aprofundir en la vostra feina. (Per exemple, si us heu lliurat un projecte especialment visible, voldreu passar més temps treballant-hi i superant les expectatives.) Però, finalment, l’adrenalina s’esgota i la falta d’autocura o temps personal es pot convertir en menyspreu la vostra feina.
Prova això
La clau aquí és identificar si teniu control sobre la construcció d’un millor equilibri entre el treball i altres coses que valoreu. Si és així, què podeu canviar per canviar aquest cicle? Alternativament, si aquesta pressió per funcionar es produeix tot el temps per part de l’empresa, sigueu sincers sobre si aquest nivell de compromís funciona realment per a vosaltres -o us heu dirigit a la combustió? Si es tracta d'aquest últim, és hora de plantejar-se la creació de límits a la feina o buscar una empresa que s'ajusti al vostre saldo òptim.
DESERVEU UN TREBALL QUE RESPECTE ACTUALMENT EL Saldo de la vida laboral
I només sabem quines empreses hi han de sol·licitar.
DRET AQUEST CAMÍ
Signo 3: no teniu mentors per a un paper de lideratge
Es pot trigar una estona a saber quines són les seves oportunitats de creixement i si hi ha cap camí ascendent. Un equip que pot ser realment solidari i oferir molta orientació durant l’entrenament també pot no animar-vos a parlar o implicar-vos activament en oportunitats d’avanç a mesura que obteniu experiència.
Potser el vostre directiu us demanarà que completeu aspectes de la seva feina, però no us concedeixen crèdit durant les reunions o denegueu la vostra sol·licitud d’un projecte d’alt nivell (sense cap tipus de feedback per què). O, potser, altres companys acostumen a renunciar a un determinat moment de l’empresa, normalment per cursar una promoció o una formació posterior. De vegades, realment no esteu preparat per avançar. Però, a mesura que adquiriu experiència dins d’una organització, aconseguireu ràpidament un sostre –a la vostra carrera professional i com us sentiu pel vostre treball–, si el creixement i el lideratge no es conreen en llocs de nivell i d’entrada.
Prova això
Programeu un moment per reunir-vos amb el vostre gestor immediat per parlar del vostre pla d’avanç i idees d’idees de idees per desenvolupar els vostres conjunts d’habilitats, oportunitats de lideratge i visibilitat a l’empresa. Si això va bé, posa en pràctica aquestes idees i observa com responen les persones de l'empresa. Tanmateix, si aquesta conversa no fructifica i no canvia res, comenceu a posar-vos en ordre el vostre currículum, ja que és probable que hi hagi una data de caducitat del temps que esteu satisfets en aquest paper.
Seguint a l’abast dels signes que potser estàs a les setmanes d’haver odiat la feina: t’ofereixes més oportunitats de processar i preparar-te, cosa que pot conduir a una cerca de feina més eficient. Si us identifiqueu amb els signes anteriors, no els ignoreu.
