Com si, ja ho sabeu, de vegades afegim paraules innecessàries quan parlem. En una conversa casual, això pot semblar inofensiu. Sempre que us trobeu a l’abast del vostre punt, quin problema usareu una mica de farciment aquí i allà?
A continuació, es mostra el problema: si s’esforça a eliminar les paraules de farciment en el treball per semblar més professionals, però es prega amb precaució al vent amb el seu idioma durant l’hora feliç, tindràs un temps difícil de mantenir-los fora de la vostra comunicació.
Si voleu deixar de dir "um", i "m'agrada" per bé, heu d'estar tots endins. Per sort, hi ha una aplicació per a això, i em vaig fer servir com a pintada per veure si funcionava.
Com a entrenador de carrera i lideratge, em faig una vida comunicant-me amb els meus clients. I, a més d’això, també sóc Toastmaster, així que estic entrenat a escoltar els fillers quan parlo. Entre els dos, em vaig endinsar en aquesta experiència confiant que normalment tinc les paraules de farciment al mínim. He baixat l’aplicació gratuïta Um Counter per posar-me a prova.
En primer lloc, vaig gravar un vídeo de YouTube que em va ser entrevistat per a consells i trucs de LinkedIn. Quan vaig sentir el primer u, vaig pensar que era possiblement un dels pocs. Aleshores vaig escoltar el 20, després el 30. L’aplicació va comptar amb 41 ums, tres likes, i dos “ja ho saps”. Va quedar sorprès i em vaig adonar que havia d’arribar al final d’aquest comportament. Vaig escoltar altres enregistraments de mi mateix amb la meva aplicació de confiança Um Counter a la mà i vaig notar un patró molt definit quan vaig ensopegar en la parla i inserir paraules innecessàries.
Aquí teniu les tres coses que vaig aprendre (i com estic treballant en retallar les meves paraules de farciment).
![](http://i.go-travels.com/img/advice/195/this-free-app-will-make-you-better.jpg />
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="4175470618" data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center><a id="menu-1"></a><h2>1. Estar pres de la protecció va causar alguns UHs</h2>
<p>Quan em van fer preguntes a les entrevistes o podcasts que no esperava, em varen fer petons i embufegats i, de vegades, vaig cobrir les meves respostes. Vaig tenir por de dir el mal, així que em vaig quedar amb ums, uhs i sos. Fins i tot a la reproducció d’algunes sessions d’entrenament, em vaig adonar que si el client deia alguna cosa i no estava segur de què preguntar com a seguiment, les meves preguntes sobre el lloc contenien un munt de càrregues. No em semblava convincent ni confiat en aquestes situacions.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center><a id="menu-2"></a><h2>La correcció: aprofiteu per pensar abans de respondre</h2>
<p>Sempre hi haurà situacions en què us deixeu fora de guàrdia i haureu de respondre a alguna cosa durant la marxa. Aleshores, què passa amb prendre un moment de silenci a l’hora de formular una resposta ben pensada? Res. Agafeu un segon (o dos, o tres) per escriure les vostres respostes i preguntes a la vostra ment abans de deixar-les passar pels llavis, i notareu que passen molts menys filtres.</p>
<p>Durant una entrevista telefònica o en un altre moment en què us preocupeu per l’aire mort, proveu una parada clàssica i penseu com una tècnica com ara repetir la pregunta a la persona o dir: “Aquesta és una gran pregunta”. Una altra opció: ser completament honest i dir, "M'agradaria un moment per pensar-ho."</p>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:336px;height:280px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="5787935184"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script><a id="menu-3"></a><h2>2. Intentant ser divertit va portar els Ums</h2>
<p>Ho admetré: sóc una mica de pallasso de classe. M'encanten fer broma i fer servir l'humor en la meva feina per fer que els meus missatges siguin més relatius. Però no sóc còmic, i quan vaig voler portar el divertit, tret que fos un trencador previ planificat, els meus acudits inclouen molts ums i sos. Els missatges que intentava transmetre a través de l’humor van caure totalment (cue trombone sad).</p>
<a id="menu-4"></a><h2>La correcció: intenteu dir-ho bé</h2>
<p>Si de vegades et fa mal gracia, et dius el que estàs pensant sense intentar embolcallar amb humor. Hi ha molt més poder en afirmar els vostres pensaments amb honestedat i confiança, en lloc d’intentar trobar la manera d’entregar-los amb un punxó. Quan tingueu la certesa del que esteu dient, notareu que les vostres paraules d'emplenament es reduiran significativament. Ni tan sols us preocupareu que això arribi a costa de perdre algunes rialles.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center><a id="menu-5"></a><h2>3. Alar-la es va donar lloc a alguns Sos</h2>
<p>Com a Toastmaster, m’enorgulleix de poder parlar sobre temes sobre la marxa. Necessiteu algú per emetre el vostre esdeveniment a última hora o presentar el vostre altaveu principal? Sóc el teu gal. Suposo que estava descansant sobre aquests llorers, i de manera errònia. Al sentir-me parlar sobre els enregistraments, em vaig adonar que, per intentar ser espontani, sacrificava el meu estat d’expert amb tots els ulls, i, ja, sabeu que sortia de la meva boca (i n’hi havia molts).</p>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:336px;height:280px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="5787935184"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script><a id="menu-6"></a><h2>La correcció: preparar-se adequadament per semblar com un expert</h2>
<p>La preparació és absolutament clau, tant si teniu reservat per a una entrevista de feina d’última hora, si heu demanat parlar en una conferència només a la sala de conferencia o oferir els vostres dos cèntims en un canal de YouTube. Per molt divertit i emocionant que pugui ser alar-lo, conèixer el vostre tema dins i fora t’ajudarà a parlar-lo amb confiança i convicció, permetent que les paraules de llençatge caiguin al costat.</p>
<p>I per als moments en què realment no esteu preparats (com les sol·licituds d’última hora per emplenar-vos en cas d’esdeveniment), aprofiteu els moments fugaços abans de posar-vos en peu i parleu per escriure els vostres pensaments per a una introducció, tres punts de discussió i alguna cosa una conclusió: fins i tot el que teniu és un tovalló de còctels. Aquests poden servir d’ancoratge per al seu discurs improvisat, permetent mantenir la seva conversa organitzada i lògica. Si us plau en aquesta estructura, us sentireu molt més segurs de peu per parlar-ne, fins i tot en un moment!</p>
<p>Si voleu semblar més convincent quan parleu, us recomano que baixeu l’aplicació Um Counter. Us dirà (sincerament) què no ho faran els vostres companys, exactament quants ums i uhs esteu dient, ja ho sabeu?</p>
<!-- google_ad_section_end -->
</div>
</article>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center>
</div>
</div>
<section class="related">
<div class="title">
<h3>L)
