Tots sabem que hauríem de dormir més. Però si creieu que l’únic inconvenient de dormir massa poc és estar cansat a la feina al dia següent (que, òbviament, es pot posar remei amb cafè), potser voldreu aprendre una mica més sobre com respon el vostre cos a un manca de zzz's.
De fet, hi ha diversos temes de salut que acompanyen la falta de son, des de desitjos poc saludables fins a un augment del risc d’ictus a l’ansietat més elevada (iikes!).
Llegiu la infografia que hi ha a continuació per obtenir una idea de l'impacte del poc que el son en el vostre cos i, si formeu part de les masses cansades, consulteu algunes de les nostres solucions senzilles i trucs experts per obtenir una mica més d’ulls.
![](http://i.go-travels.com/img/advice/204/think-you-can-go-without-sleep.jpg />
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="4175470618" data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><!-- google_ad_section_end -->
</div>
</article>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center>
</div>
</div>
<section class="related">
<div class="title">
<h3>L)
