Si el jugues bé, el teu cap de setmana pot ser un mini-vacances. Un oasi de dos dies de temps i d'espai sense feina, on podreu gaudir dels vostres hobbies, estar al dia dels amics i tornar a recarregar.
O, si sou com molts, pot ser un pseudo-ruptura: tècnicament no esteu fora de l’oficina, però constantment us pingueu amb correus electrònics i us recordeu els dos que us esperen.
A partir del setembre i la caiguda a la tardor, la majoria no tenim vacances, cosa que significa que aprofitar el màxim els caps de setmana és encara més important. Quina és la millor manera d’assegurar-vos que deixeu la feina a la feina i aconsegueu l’R + R que necessiteu?
El meu truc preferit és utilitzar el vostre telèfon intel·ligent, igual que un telèfon.
La veritat és que la majoria de dies porteu a la butxaca un mini ordinador amb el vostre correu electrònic de la feina i les notificacions d’un milió d’aplicacions diferents que us distreuen de la vida. Cosa que fa força difícil desconnectar de la feina. I, si bé podríeu deixar el vostre telèfon intel·ligent a casa, la majoria de les persones necessiten arribar als altres quan estiguin fora de casa o puguin trucar o fer text per fer plans.
Aquí és com converteixo el meu smartphone de confiança en un telèfon mut i impedeixo que els meus correus electrònics de feina interrompin el meu dissabte.
Opció 1: Retireu l’interruptor
Aquesta és l’opció nuclear, però confia en mi, val la pena provar-la. Amb només uns quants clics, podeu desactivar Wi-Fi i 3G des del telèfon, convertint-lo en un dispositiu de trucades i només de text. D’aquesta manera es mantindran els missatges de correu electrònic o les notificacions noves d’aplicacions, amb l’avantatge afegit de mantenir la temptació de Facebook a ratlla.
Per iOS
- Vés a Configuració> Wi-Fi> Assegureu-vos que la connexió Wi-Fi està desactivada.
- Vés a Configuració> Cel·lular> Desactiva "Dades mòbils".
- Quan estigueu preparats per tornar al món real, només heu de tornar a canviar el botó en actiu tant per a 1 com per a 2.
Per a Android
- Vés a Configuració> Xarxes sense fils i xarxes> Assegureu-vos que Wi-Fi està desactivada.
- Vés a Configuració> Xarxes sense fils i xarxes> Xarxes mòbils> Desactiveu "utilitzar paquets de dades" i "itinerància de dades".
- Quan estigueu preparats per tornar al món real, només heu de tornar a canviar el botó en actiu tant per a 1 com per a 2.
Consell recomanat: desactivar les dades mòbils, però mantenir la connexió Wi-Fi és una forma ideal d’evitar les tarifes d’itinerància en viatges internacionals.
Opció 2: escolliu i trieu
Si realment necessiteu accedir a les aplicacions o no podeu desplaçar-vos per la ciutat sense Google Maps o Yelp, encara us assegureu de deixar-vos de la feina. Seguiu el pas 1 anterior, però deixeu les dades mòbils activades. A continuació, només cal que baixeu la llista de totes les vostres aplicacions i desactiveu-les de manera individual, deixant només les aplicacions que necessiteu en aquest moment.
Amb un clic de pocs botons, el cap de setmana torna a ser el vostre.
Digueu-nos! Tens algun truc per apagar el treball els caps de setmana?
