Amb quina freqüència se sent lent, cansat o cansat? Si la resposta és gairebé cada dia, cal que seguiu llegint.
Trobar temps per a la salut pot sentir-se com una autèntica lluita per sobre de tot allò que la vida ens llença. Però, creieu-lo o no, no trigueu gaire a fer una gran diferència en la manera de sentir-vos físicament i mentalment. La infografia que es presenta a continuació recorre nou nou canvis que podeu fer al llarg del dia per millorar seriosament la vostra salut. Des de llançar auriculars i bloquejar les vostres cançons preferides fins a prohibir els telèfons de la vostra nit de nit, aquests consells us ajudaran a sentir-vos energitzats i a punt per aprofitar al màxim el vostre dia.
Tens problemes per llegir la infografia? Feu clic a la imatge per fer-la més gran.
![](http://i.go-travels.com/img/advice/656/9-little-ways-you-can-make-your-workday-way-healthier.jpg />
<a id="menu-2"></a><h2> Infografia cortesia de La millor vida. Foto de la persona que exerceix cortesia de Shutterstock.</h2>
<!-- google_ad_section_end -->
</div>
</article>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center>
</div>
</div>
<section class="related">
<div class="title">
<h3>L)
