A mesura que es torna el novembre a desembre, cada cop és més difícil canviar el pas de les festes de vacances als correus electrònics i els fulls de càlcul. Preneu-me de mi: treballo des de casa com a escriptor independent. Si bé m’encanta la flexibilitat i la llibertat d’aquest arranjament, pot ser difícil despertar-se motivat sense que un equip de companys i un entorn d’oficina convencional es mostrin cada dia, especialment en aquesta època de l’any.
Però aquí he trobat que és una de les claus del meu èxit: una rutina matutària regular i pas a pas. Algunes parts de la rutina són constructives, i d’altres més ritualistes, però he descobert que els meus majors moments de productivitat es produeixen quan m’adhereixo a aquesta pràctica.
Per tant, si teniu problemes per envoltar-vos el cap al voltant de la jornada laboral, proveu-lo de començar amb el meu pla de vuit passos. Tant si treballeu a la cubeta com a la cuina, aquests consells us ajudaran amb aquesta "oomph" addicional que necessiteu per començar a triturar-la i mantenir-vos concentrada durant tot el dia.
1. Estireu-lo
El meu dia comença a les 6:30 AM amb el ioga Ashtanga, una meditació emocionant que em fonamenta, m'estira, m'enfoca, em flueix la sang i em posa en el marc adequat per treballar. No em puc imaginar la meva vida sense ioga, però si no és per tu, només has de triar una altra activitat de bombeig del cor: una cursa, un estirament, una rutina de Pilates o una classe de spin són totes les maneres excel·lents de començar matí.
2. Obtenir un Java
Allunyat del ioga, corro pel meu cafè (probablement l'injectaria per via intravenosa si pogués). No obstant això, la meva addicció a la cafeïna pot ser de gran ajuda per distingir la nit i el dia. Si no ets un bevedor de cafè, podria trobar que una dutxa freda, un batut de proteïnes o una tassa de te poden tenir els mateixos avantatges rejovenidors.
3. Alimenta el teu ventre
Primer el cafè, ara el menjar: recordeu la jerarquia de les necessitats de Maslow? Si no heu satisfet el vostre estómac grunyit, de cap manera podreu dedicar-vos a la feina. En la mateixa línia, assegureu-vos que esteu descansats i hidratats: cuidar-vos és la millor manera de mantenir-vos concentrat durant tot el dia.
4. Vesteix la peça
D’acord, ho admeto: de vegades treballo al pijama (és un d’aquests avantatges de feina des de casa). Però crec que sóc molt més productiu i energètic si em dedico a vestir-me professionalment i no em llenço una mica que he tret del munt de la roba. Alguna cosa sobre un botó blanc cruixent cap avall i una bufanda brillant em fa sentir a punt per al treball, fins i tot si sóc la meva única empresa el dia.
5. Feu funcionar el vostre espai de treball
Tant si esteu en un espai formal d’oficina com si treballeu des del vostre escriptori a casa, és important que estigueu organitzats i que us equipeu amb les eines necessàries per fer la feina.
Per exemple, m’agrada un escriptori net, una bona il·luminació, una cadira de suport i el meu cafè a l’abast del braç. El meu ordinador ha de carregar-se correctament i necessito un accés fàcil a un bloc de notes i bolígraf. (Un gos per dormir que es cola pels meus peus és un altre avantatge.) Esbrineu el que necessiteu i, a continuació, assegureu-vos que el teniu allà cada matí.
6. Distraccions determinades
Allà on siguis, les distraccions són difícils de gestionar. Els visitants inesperats, els seus companys de feina sorollosos, les alertes de Facebook, les actualitzacions de Tweetdeck i un telèfon que sona sense parar poden causar estralls en un solc de bona feina.
Però sobretot amb les vacances només a setmanes de distància, pot ser difícil ignorar les altres obligacions. Per tant, per no comprometre la vostra atenció en el seu treball, assegureu-vos que heu abordat aquelles distraccions -anomenades la vostra mare, que enviés a Evite, qualsevol cosa- abans de seure al vostre escriptori.
7. Fes una llista, comprova-la dues vegades
Abans d’iniciar qualsevol projecte, creo un marc d’esquelet del que necessito fer. Des que sóc escriptor, de vegades desenvoluparé un full de ruta detallat que inclou referències, punts de vinyeta i un esborrany de paràgrafs d’introducció i resum. Però no importa el que vaig, començaré amb una llista de notes que guardo a prop del portàtil com a referència.
Independentment del que facis per viure, començar amb una llista completa pot ajudar-te a desenvolupar les seves idees per a un projecte o al dia més atentament i et mantindrà en el camí per mantenir el focus.
8. Establiu un temporitzador
La millor part per obtenir un bon començament de la jornada laboral? Gairebé sempre garanteix una productivitat millorada i millors resultats durant tot el dia. Així que proveu aquestes tècniques (o desenvolupeu la vostra pròpia rutina que us serveixi) i estareu a punt per tocar el terreny.
