De vegades sent que no hi ha prou temps per acabar tot. Des del moment en què us desperteu fins al moment d'anar a dormir, pot semblar com si tot el dia passés per sobre.
Un desafortunat efecte secundari d’aquest estrès és que moltes persones obliden la seva responsabilitat de dormir. En lloc d'això, decideixen perdre el temps vital durant algunes hores addicionals escrivint l'ordinador o llegint un altre document.
Però, i si no hauries de dir adéu a dormir per ser productiu? Què passaria si podríeu utilitzar les vostres hores de son per a fer tasques i tasques realment?
Hem decidit que hauríeu de ser productius mentre dormiu, així que hem arrodonit aquests vuit enllaços fantàstics que us inspiraran per submergir-vos sota aquestes fundes i capturar les Z (mentre encara s’acaba de fer).
-
Desenvolupar solucions creatives permetent que la part intrínseca dels sistemes de reconeixement de patrons del seu cervell pugui valorar el que va veure durant el dia i escopir respostes innovadores al matí. (Companyia ràpida)
-
Cal que recordeu alguna cosa important? Els estudis demostren que podem reforçar els records existents durant el somni profund. Assegureu-vos que ja heu revisat o après el material que voleu memoritzar almenys una vegada abans de sortir. (Smithsonian)
-
Guanyeu diners mentre dormiu sense comptar una part del vostre compte de pagaments en un compte on pugui créixer gràcies a l'interès compost. (LearnVest)
-
La propera vegada que viatgis, pren aquest ull vermell. No només aconseguireu presenciar una bella vista dels ocells sobre una ciutat adormida, sinó que estalvieu hores productives durant el dia a la terra amb molt de temps per dormir a l’aire. (Sort de viatges)
-
Feu un seguiment de les dades sobre vosaltres mateixos mentre feu nom per saber com dormir millor i ser més saludable. (Noticies de Nova York)
-
Cuineu un deliciós àpat per si mateix mentre dormiu amb l’ajuda d’un forn lent. Només heu de preparar els ingredients abans de dormir, llençar-los i despertar-vos a un menjar completament cuinat. (Granista)
-
No ho oblideu, el vostre cos està sent molt productiu i per si mateix mentre us passeu. (Huffington Post)
-
A més, dormir molt et farà molt més productiu l'endemà, així que serà com si no perdessis el temps en absolut. (Eficàcia asiàtica)
Volen més? Consulteu els nostres articles per obtenir més consells sobre productivitat.
- 5 maneres d'incendi contra la procrastinació
- Com la creativitat pot inspirar qualsevol lloc de treball
- 8 coses a fer cada dia per ser millor al treball (i a la vida)
