La vostra activitat d'aturada predeterminada a la feina es desplaça sense sentit pels llocs de comunicació social?
Sens dubte no estàs sol, de fet, aposto que la majoria de la gent que l’envolta ho està fent ara mateix.
Però, com passa amb el poc temps que et queda entre reunions o projectes per tal de millorar-te, o fins i tot la teva carrera professional? Sí, en realitat és possible: proveu aquestes set aplicacions gratuïtes i us preguntareu per què us heu molestat abans de perdre aquest temps a les xarxes socials.
1. Aprèn alguna cosa nova amb Blinkist
![](http://i.go-travels.com/img/advice/879/7-free-apps-turn-when-you-have-downtime.jpg />
<p>En aquest món canviant, ens permet mantenir-nos al capdavant de les idees i tendències més noves. Dit més fàcil que fer, no?</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="4175470618" data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center><p>Doncs bé, Blinkist ho fa possible oferint-vos resums de 15 minuts sobre la no-ficció best-seller. Amb més de 2.000 títols i una opció d’àudio, aquesta aplicació és una forma senzilla i ràpida d’obtenir perspectives i visions noves que després podreu utilitzar per millorar el vostre propi treball.</p>
<a id="menu-2"></a><h2>2. Mantingueu-vos alerta amb 100 entrenaments d’oficina</h2>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/879/7-free-apps-turn-when-you-have-downtime-2.jpg />
<p>Necessiteu una manera millor d’obtenir la baixada de migdia? La investigació demostra que fins i tot una mica d’activitat física us pot fer molt més alerta i eficaç.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center><p>100 Workouts Office us ofereix una gran col·lecció de rutines senzilles per oferir-vos sense haver de fer un viatge al gimnàs. Cada entrenament està dissenyat per fer-se sense equips i en un entorn d’oficina, de manera que podeu saltar-vos la sobredosi de cafeïna i encara podreu estar preparats per afrontar la resta del dia.</p>
<a id="menu-3"></a><h2>3. Fes créixer la teva xarxa amb Shapr</h2>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/879/7-free-apps-turn-when-you-have-downtime-3.jpg />
<p>Tant si busqueu feina com si busqueu millorar les vostres possibilitats de promoció, ja sabeu que conèixer les persones adequades pot marcar la diferència.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="4175470618" data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center><p>Shapr us ajuda a crear ràpidament la vostra xarxa suggerint a les persones amb les quals us agradaria trobar-vos en funció del perfil professional que creeu. Si l’interès és mutu, podeu demanar a Shapr que us presenti o bé, podeu fer missatges de text mitjançant l’aplicació per començar a reforçar les vostres connexions professionals.</p>
<a id="menu-4"></a><h2>4. Feu una mica de diari amb Daylio</h2>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/879/7-free-apps-turn-when-you-have-downtime-4.jpg />
<p>Per a moltes persones, el diari és la millor manera de començar o acabar el dia, tant si cal ventar, registrar inspiracions o fer un seguiment dels seus objectius.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center><p>Bé, la publicació també pot ajudar-vos a la feina. Amb només uns clics a l’aplicació Daylio, podeu registrar la vostra activitat i el vostre estat d’ànim, i fins i tot podeu fer una mica d’aventura “prenent notes” el dia. I podeu revisar els vostres patrons per veure com millorar la vostra programació durant dies menys estressants i més satisfets.</p>
<a id="menu-5"></a><h2>5. Crea un hàbit saludable amb StepBet</h2>
<p align=)
 millor fer exercici.</p>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:336px;height:280px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="5787935184"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script><p>StepBet fomenta aquest hàbit saludable, ja que permet apostar per tu mateix per complir els teus objectius de fitness. L'aplicació defineix diàriament i setmanalment desafiaments (però factibles) per a vostès, fa el seguiment del seu progrés i, fins i tot, us permetrà obtenir un pagament en efectiu si arribeu al vostre objectiu. Així doncs, canviant l’hora de les xarxes socials per passejar pel bloc o a l’oficina, també podreu aconseguir una mica més sa i una mica més rica.</p>
<a id="menu-6"></a><h2>6. Planifiqueu les vostres properes vacances amb Trip.com</h2>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/879/7-free-apps-turn-when-you-have-downtime-6.jpg />
<p>Ja sabeu com va la dita: Totes feines i no jugueu … Per no dir, deixar-vos una mica de temps pot convertir-vos en un millor empleat.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center><p>Per tant, deixa de sentir-se culpable per les teves fantasies d’escapada i comença a planificar les teves properes vacances amb Trip.com. Obtindreu recomanacions en funció dels vostres interessos perquè pugueu trobar hotels, restaurants i ubicacions perfectes per visitar, ja siguin a la carretera o a l'altre costat del planeta.</p>
<p>A més, l'aplicació et permet comparar preus fàcilment, consultar ressenyes i compartir les teves experiències.</p>
<a id="menu-7"></a><h2>7. Millora el teu estat d’ànim amb Panda avorrida</h2>
<p align=)
, però les fotos boniques de gats, segons la ciència, poden millorar la teva efectivitat en el treball.</p>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:336px;height:280px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="5787935184"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script><p>La meva font preferida d’animals adorables (i un munt d’altres reculls de fotografies) és l’aplicació del lloc Bored Panda. Es tracta d’una enorme col·lecció de fotos i històries divertides i interessants d’arreu del món que t’ajudaran a oblidar-te de tota la frustrant reunió que acabes de fer.</p>
<p>Ara que saps que hi ha moltes opcions per substituir el temps d’assassinat a Facebook, per què no provar algunes d’aquestes aplicacions gratuïtes? Vaig apostar que us sentireu més relaxats mentre ho feu i que estareu més energics per tornar a treballar després.</p>
<!-- google_ad_section_end -->
</div>
</article>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center>
</div>
</div>
<section class="related">
<div class="title">
<h3>L)
