Durant els darrers dos mesos heu tingut l'atenció en aquesta promoció. És entre tu i el teu company i realment vols la feina. Així que us dediqueu a les hores de bogeria, lliureu un treball de primer nivell i feu projectes addicionals per mostrar el vostre treball. No veieu cap motiu pel qual no us hi hagi d’anar.
Aleshores, arriba el moment perquè s’anunciï la promoció, sinó que va al vostre col·lega. Què podria haver sortit malament?
Resulta, pot ser que estigui totalment sense relació amb la qualitat i la quantitat del treball que feu. En canvi, podria ser un factor d'alguna cosa molt més inconscient: el llenguatge corporal.
El llenguatge corporal pot tenir un gran impacte en la percepció dels altres, especialment en un entorn professional. Tot i que pot semblar una raó tonta, fins i tot injusta, que es pot passar per alt per a les oportunitats laborals, hi ha raons psicològiques al darrere, que al final tenen molt sentit.
La propera vegada que estigueu a l’oficina, agafeu un moment per aturar-vos i pensar en com us transporteu i expressar-vos. A continuació es mostren alguns indicadors vermells que poden indicar que el llenguatge corporal es converteix en problemàtic i formes de solucionar-los.
1. Braços creuats
Creuar els braços, que molts de nosaltres fem fora d’hàbit, és inherentment una posició defensiva i indica autoprotecció. Tanmateix, per al seu cap, això pot resultar tan cínic, desconfiat i fins i tot enutjat. En canvi, voleu estar amb els braços al vostre costat, lleugerament fora del cos, cosa que mostra obertura i confiança. Per ajudar-vos a trencar l’hàbit de creuar-vos automàticament els braços, intenteu subjectar alguna cosa com un quadern durant importants converses presencials per mantenir les mans ocupades.
2. La petitesa
Quan ens sentim intimidats o insegurs, acostumem a "encongir-nos" de nosaltres mateixos, ensopegem i ensopegem les espatlles, cosa que comunica als altres temor, impotència o fins i tot mandra i falta de motivació. (No són hàbits dels empleats altament promocionals!) La propera vegada que es noti fent això en una reunió o en una conversa dura, assegureu-vos de seure dret, relaxar-vos les espatlles cap endavant i cap avall. No només us farà sentir més segur en situacions d’alta pressió, sinó que també començareu a sentir-vos així.
3. semblar desinteressat
Quan ens sentim simpàtics i còmodes amb les persones amb les que interaccionem, solem inclinar el cos cap a ells i coincidir amb els seus moviments. Comproveu que no estigueu inclinat cap a la porta quan parleu en una conversa amb la gent, la qual cosa mostra desinterès i distracció i, en canvi, emmiralleu o imiteu els seus gestos. Per exemple, sense ser massa obvi, poseu les mans sobre la taula si són seves, o recolzeu-vos lleugerament a la vostra cadira si estan fent el mateix. Això expressa harmonia i alineació.
4. Gestos nerviosos
Aquest és el més antic del llibre, però encara és tan crucial. El salt de cames, els cabells que es giren, la cara que toca, qualsevol altre moviment que es faci quan està nerviós o avorrit, indica inseguretat, que podria costar-te la confiança que has creat amb els més alts. Si esteu propens als moviments de les mans, cerqueu-ne un lloc, com per exemple, en una taula o els malucs.
5. Contacte visual
El vostre cap pot explicar molt sobre la vostra intel·ligència emocional només de la manera que us fixeu en les persones, inclosa la quantitat que respecteu, aprecieu i estigueu interessats en ells i en el vostre treball. Una bona fórmula per mantenir un contacte visual segur i cert (llegiu: no esgarrifós) és disparar per mantenir la mirada d’una persona durant el 50-60% del temps que interactueu amb ell. Penseu en la darrera conversa que teníeu: podeu recordar el color dels ulls de la persona? Si no, és probable que sigui un signe que el contacte visual no era suficient. Juga un joc amb tu mateix i estableix un objectiu de fer-ho notar la propera vegada que parli amb algú cara a cara. Si ho sabeu dominar, és probable que altres persones us percebeu amb seguretat i confiança de vosaltres mateixos, i per tant un empleat competent digne d’una promoció.
6. Somriu
El somriure senzill i senzill permet als altres sentir-se còmodes amb nosaltres i és molt més fàcil avançar quan estiguis envoltat de persones que t’agraden i et donen suport. No només això, sinó que els estudis han demostrat que fins i tot forçar un somriure millorarà també l’estat d’ànim. Intenta començar i acabar amb totes les teves converses amb un somriure a la cara; l’hàbit creixerà a partir d’aquí.
7. Encaix de mans
El sentit del tacte és increïblement important per transmetre la relació, i un fort cop de mà és una de les poques maneres d’utilitzar el toc adequat en els negocis. Un cop de mà bo i segur no és massa ferm ni massa lleuger. Una bona regla general (sense cap intenció de puny) és adaptar-se a la fermesa de l’adherència de l’altra persona. En particular per a les dones, no tingueu por de donar la mà sovint i amb sentit.
En una època en què la comunicació presencial és cada cop més rara, treure-li el màxim profit és més important que mai. Comprendre el valor del llenguatge corporal -i que els gestos aparentment senzills i subtils poden tenir un impacte enorme en la manera de ser percebuts- poden provocar o trencar la percepció del lloc de treball. I quan s’estan avaluant grans decisions com les promocions, voleu estar segur que esteu armats amb totes les armes del vostre arsenal professional. Comenceu a implementar aquests consells ara per obtenir un impuls addicional per passar al següent pas.
