Tots mereixem moments de improductivitat, després d’un dia llarg i esgotador, durant el cap de setmana o fins i tot entre reunions. Però suposo que els breus escletxes solen convertir-se en hores de persecució de les xarxes socials sense sentit i de quins personatges t’agrada més? I això realment pot fer girar el cap.
No et diré que deixis caure els shenanigans completament, perquè això no és realista. Però, què hi ha de fer una reducció petita?
Faré un acord amb tu: intenteu canviar els vostres hàbits “dolents” típics amb aquests set suggeriments indolors i aposto que no sentireu la diferència (però la vostra ment us agrairà!).
1. Canvieu els vostres feeds de notícies actuals
… amb informacions que us portin novetats i actualitzacions importants
No m'agrada més que passar el meu desplaçament desplaçant-me per totes les possibles preses de comunicació social on estic en dues ocasions. I segur, mirar fotos dels meus amics a Alemanya amb grans tasses de cervesa és entretingut, però al cap d’un temps pot arribar a ser repetitiu.
Per tant, un consell principal és inundar els vostres fulls de notícies amb més que actualitzacions socials. Podeu agradar els vostres punts de comunicació o publicacions preferides a Facebook de manera que es mostren articles populars sense haver de navegar per la web.
O bé, podeu seguir influents destacats de la vostra indústria (o de la vostra indústria ideal) a Twitter o LinkedIn per obtenir dosis diàries de grans consells. O bé, utilitzeu la funció "Descobrir" de Snapchat per obtenir una ràpida informació sobre vídeo.
Com es realitza l’intercanvi: llegeix 10 influents de LinkedIn que de forma instantània mereixen la pena tenir en compte les teves notícies
2. Intercanvia la visualització de vídeos de YouTube
… Amb Observacions de TED Talks
Totes les estones podrem passar hores mirant “Com” cuinar vídeos i botes de televisió en el nostre temps lliure. Vull dir, com és que una llúdriga no empeny un carret no fa la tarda?
Però mentre hi esteu, per què no canvieu alguns d’aquests vídeos “divertits” per una mica més educatius? Ugh, ja ho sé, vaig dir educatiu, però escolta'm. TED Talks pot tenir la mateixa longitud que el vostre vídeo bàsic de BuzzFeed, i hi ha tants temes diferents que tracten que possiblement no us poden avorrir. La millor part? Fins i tot pots escoltar-los si ets multitasca.
Com es realitza l’intercanvi: mira 5 converses TED super-curtes per a cinc situacions de treball super comunes
3. Canvia l’escolta de música
… Amb Escoltar podcasts
Escoltar música era el meu alleujament kàrmic. Sempre que he tingut un mal dia, llançar-me amb algunes tonades optimistes feia desaparèixer totes les males sensacions. És a dir, fins que vaig provar podcasts.
Sí, jo defensaria que l’afinació a un podcast és tant, o no més, calmant que la música. Perque preguntes? És com el temps de la història: s’entén sobre la vida de la gent, s’entra dins del cap de la gent, es juga jocs trivials i s’aprèn molt sense fer res, sinó obrir les orelles. I no t’ha encantat quan el teu professor o pare t’havien llegit de petit?
Com fer el intercanvi: Fes una ullada a 15 millors podcasts per escoltar a la teva navegació quan vols oblidar la feina per una mica
4. Intercanviïn Procrastant amb Internet
… amb Procrastinant mitjançant la neteja de l'escriptori / bústia d'entrada / oficina
D'acord, encara no voleu completar l'informe abans del divendres. O, potser, encara esteu intentant eliminar idees per a la reunió de la setmana que ve. Ho aconsegueixo, de vegades només volem ajornar.
Però mentre eviteu la feina, també podríeu fer alguna cosa productiva, per exemple, esborrar el teclat o esborrar tot aquell excés de paper del calaix de l'escriptori. No és una bogeria preguntar-ho, oi?
(Suggeriment: potser només us farà arribar amb idees fantàstiques.)
Com es realitza l’intercanvi: mireu la Guia de la persona pereç per netejar el vostre escriptori
5. Intercanvi les compres en línia de fantasia
… amb compres de coses que realment necessiteu
Així que ets addicte a la navegació en línia per a la roba que mai comprarà, ni a les decoracions domèstiques que no s’adaptaran mai a la caixa d’un apartament. Com que ja teniu l’ànim de les compres, per què no complir algunes tasques?
Veieu amb paper higiènic? Realitzeu una comanda de subministraments de neteja a Amazon o Sabó perquè no quedin atrapats a córrer a la botiga a l’última hora. Preparat per començar a dinar perquè pugueu menjar més saludable i estalvieu diners? Compreu un bonic dinar per motivar-se. Tens sentit registrar-te a la classe d'entrenament? Ara és la vostra oportunitat.
Com fer la permuta: compreu una de les 16 llistes de tasques que us faran il·lusió comprovar (encara més) coses
6. Swap Reproducció de videojocs
… amb Jocs d'aprenentatge
Juro que les aplicacions d'avui han fet oficialment divertit en l'aprenentatge, cosa que significa que teniu la possibilitat de jugar perfectament per a la vostra estimada Candy Crush. En lloc de jugar a una cosa que, sens dubte improductiva, intenteu Lluminositat per augmentar la vostra capacitat cerebral o Duolingo per fer créixer les vostres habilitats idiomàtiques. O bé, feu una prova de personalitat o carrera per veure com us pot millorar millor!
Com realitzar el intercanvi: feu 14 proves de personalitat gratuïtes que us ajudaran a definir-vos
7. Canvia la navegació sense ment
… amb Lectura Activa
En un article recent sobre LinkedIn, Gretchen Rubin afirma: "Em recordo que només perquè estic ocupat no vol dir que sigui productiu . Treballar és una de les formes de procrastinació més perilloses ”.
De vegades, pensem només perquè explorarem tècnicament la web que aprenem i creixem. Però hi ha una diferència entre la navegació i la lectura activa.
És tan senzill com això: en comptes de mirar passivament articles, comentaris, consells, feu el temps per aprofundir-hi. Deixa de banda el telèfon, la música o qualsevol altra distracció i brinda’t cinc minuts d’aprenentatge centrat. Deseu els enllaços per obtenir més endavant, anoteu notes, afegiu un comentari i compartiu idees amb els vostres amics. Quant més interactueu amb el text, millor s'enganxarà.
Com fer el intercanvi: llegiu Com deixar de pensar en la lectura d’articles i, en realitat, comenceu-los a llegir
Convençut? Vaig pensar-ho. Ara sortiu allà i comenceu a ser productivament productiu.
