Una de les coses més difícils de les que m’he adonat recentment és que, de vegades, quan se’m fa excés i estressa, no sóc el millor amic o col·lega. A mesura que lluito per equilibrar la meva vida agitada, em trobo a distància o a mig escoltar quan la gent em parla, tallant els altres per parlar de les meves tensions o no presentar-me a les reunions a les que estic previst.
I em fa pena veure’m actuar d’aquesta manera, perquè m’importen les persones amb les que treballo, no només com a companys de treball, sinó com a persones a qui respecto. A més, treballo molt per ser un bon company de feina i m'oduria perdre aquesta reputació en un parell de setmanes estressants.
Hi ha un compromís? Com podem estar allà pels nostres col·legues quan el món gira actualment i caient al nostre voltant?
Després de llegir aquest gran article de la Companyia ràpida sobre com ser un millor amic quan esteu embolicat a la feina, em vaig inspirar a oferir algunes solucions fàcils per a col·laboradors ocupats també. Al cap i a la fi, no només voleu ser un bon col·laborador perquè és el que cal fer, sinó perquè quan us poseu en contacte amb algú per ajudar-vos, voleu que ell o ella diguin amb entusiasme: "Sí!" esmentar, és molt maco treballar al costat de persones que t'agraden.
1. Realment estar present durant els descansos
Tinc un horrible hàbit de fer feina a dinar, o pitjor, portar la meva feina a dinar. I normalment em fa passar per la meva safata d'entrada del telèfon, sense saber-ho mentre els altres xerren i riuen al meu voltant.
Però és probable que aquest cop sigui un descans , de manera que considereu un passi sense sortida de presó per deixar de banda les vostres tasques i la vostra tecnologia (sí, deixeu el telèfon en silenci durant 10 minuts. Prometo que res no implotarà mentre heu marxat) i passeu temps amb els vostres companys parlant d’alguna cosa que no tingui relació amb la vostra llista de tasques. Doneu-los tota la vostra atenció i escolteu realment el que diuen i com se senten, i potser només podreu recollir algunes coses que abans no teníeu en compte quan us distregueu.
No teniu pauses per dinar? Això succeeix també quan topeu amb algú a la cuina o a altres espais comuns. Per molt curt que siguin les pauses, utilitzeu-les.
2. Tome uns quants segons per arribar
Tinc un amic que em revisa diàriament amb un text senzill: "Hola, com fas avui?" Alguns dies li envio un paràgraf llarg explicant els meus problemes amb diversos emojis tristos, i altres dies envio un "bé" ràpid i la conversa s'acaba aquí. Però tenir aquest recordatori que algú està pensant en mi i que espero que estic bé és molt tranquil·litzador, i estic agraït que no hagi deixat de fer-ho (de fet, tinc ganes de fer-ho cada matí).
I és per això que la tecnologia és una cosa fantàstica: fins i tot si esteu enganxats al vostre escriptori intentant completar alguna tasca, no us porta per res obrir el xat de grup de la vostra empresa o enviar un ràpid “Viu aquest article / GIF i pensat en tu ”missatge.
3. Preneu-vos els vostres moments puntuals més seriosament
Quan tinc alguna cosa al meu calendari, decideixo per al meu futur que he de completar-la. Així doncs, quan estic realment xafogor, però no he parlat amb algú durant un temps, la meva millor aposta és programar un temps perquè ens asseguem i prenguem una tassa de cafè o fem una volta pel bloc o ens reunim per begudes després de la feina. Potser només passen cinc minuts, o potser són 30, però, un cop realitzat aquest pla oficial i no negociable per a mi, és més fàcil programar-me al voltant del mateix com si fossin altres reunions importants.
Això em proporciono permís per no sentir-se culpable en posar “temps amb companys de feina” a la vostra llista de tasques, calendari o calendari.
4. Practiqueu actes de bondat aleatoris
Fins i tot en els meus pitjors dies, si una sola persona em somriu, pot donar la volta al meu dia sencer. Això és tot, i això és completament gratuït. Els actes de bondat aleatoris no requereixen que compreu a algú un dinar de tres plats o un cadell (tot i que un cadell mai no és una mala idea). Només vol dir que potser agafeu un cafè per al vostre col.lega quan aneu a fer-vos una copa, o dibuixeu al vostre amic una foto bonica en una nota enganxosa i tapeu-la al monitor de l'ordinador, o bé salueu al nou noi. I el millor és que l’amabilitat s’ha demostrat científicament que és un carrer a dos vies; estàs fent el dia d’alguna altra persona i a més afegeixes el teu propi benestar.
5. Només fer promeses que puguis complir
Un error que sovint cometem durant aquests estressants períodes és llançar promeses vagues per al futur: ens veiem a la setmana que ve per les begudes que juro! Sens dubte em podreu explicar més sobre aquesta reunió més endavant, però no ara mateix. M’encantaria ajudar-te en això, però, què hi ha de demà? Però el que acaba passant és que no les seguim, normalment perquè el que diem és força no comú i, per tant, pot ser eliminat per més endavant.
En lloc només de dir alguna cosa per fer feliç algú, intenteu fer promeses que realment pugueu fer, fins i tot si significa fer moltes promeses. Si dius que anireu a beure amb algú, sabeu una data concreta que realment podeu anar a happy hour i marcar-la al vostre calendari. Si només us podeu permetre ajudar un company de feina en un projecte durant una hora, feu-li saber que és el que esteu disposats a fer. La gent us perdonarà si només podeu donar-vos-ho molt fora del dia, però són menys propensos a perdonar-vos si esteu descentrant constantment.
6. Trieu i trieu amb qui dediqueu el temps
No hi ha cap manera de ser un amic cert i constant per a tots els empleats de l'oficina, però podeu triar i triar a qui voleu ser. I oferir ajuda i suport a aquelles persones que no ho apreciaran o us brindaran és esgotador i poc productiu, sobretot quan tingueu tantes altres coses a fer, així que sigueu sincers amb vosaltres mateixos i decidiu com i amb qui gastareu el que sigui. energia sobrant que tens.
El fet de ser un bon col·laborador no significa que hagis de deixar-ho tot. Però, si us importa prou, pot valdre la pena treure una estona fora del dia per fer saber als altres que la vostra relació no s’ha perdut en la pila de dos.
