Per a moltes persones, prendre temps lliure no és un esperit lliure. Vacances de companyia? Dies de vacances pagats? Desactiva el correu electrònic? Si us plau i gràcies.
Però per als empresaris i els que treballen a petites empreses, hi pot haver pressió per treballar constantment. Tots els dies de vacances són un dia en què la feina no s’aconsegueix; i sempre hi ha coses que s’han de fer urgentment.
Com a fundadora jo mateixa, sovint em sento culpable agafant dies de descans. Afortunadament, cada vegada que ho faig, em recorden el valor, no només pel meu benestar personal, sinó també per l’èxit de la meva empresa, InstaEDU. Amb les vacances gairebé a sobre, aquí hi ha tres motius pels quals (sí, tu) hauríeu de fer un descans aquest hivern.
1. Pauses augmenten la productivitat
Fer els millors treballs requereix energia i enfocament, i ningú no té tots dos els dos dies de les 24 hores. Doneu-vos temps per descansar-vos-o exercir energia d’una altra manera- significa que podeu tornar a treballar llest per ser més productiu que mai.
Si la idea de que el temps de platja augmenti la vostra productivitat et faci una mica increïble, estarà encantat de saber que aquesta teoria es recolza en dades: a les cultures on la gent pren més vacances cada any, els empleats són més productius per hora treballada. Net-net: Per ser el més productiu, cal posar-se en les hores i fer descansos.
2. La relaxació estimula la creativitat
Alguna vegada heu lluitat per un problema durant la feina, i aleshores la solució us venia fàcilment a la dutxa al matí següent? No és casualitat. La dopamina és la causa clau de la creativitat i els esdeveniments que et fan sentir bé i relaxat provoquen l’alliberament de dopamina.
En altres paraules? Allunyar-vos del vostre treball diari i passar una estona nedant a l’oceà o fer excursions a la muntanya us pot provocar arribar a aquell moment. No teniu temps de dirigir-vos a les millors instal·lacions a l'aire lliure? Doneu-vos permís per fer un dia de spa a casa, una marató de pel·lícules o una cuina de cuina de galetes, qualsevol cosa que us relaxi i us faci feliços.
3. No hi ha millor temps
Pot ser que això no s'apliqui si teniu negoci minorista o si treballeu en finances, però per a moltes empreses, les coses es redueixen de manera més lenta entre Nadal i Cap d'Any. A mesura que la gent s’aparta el temps per viatjar i passar temps amb la família, la capacitat de treballar amb altres persones dins i fora de la vostra oficina es redueix dràsticament. Quan hi ha moltes coses, pot ser difícil que el cervell (i el correu electrònic!) L’apagui, així que utilitzeu aquest treball tranquil·lit.
Teniu compromisos de vacances en família que no us donaran temps per relaxar-vos? Proveu de combinar plans: Un viatge a casa al lloc dels vostres pares us permetrà apropar-vos a una llarga destinació de cap de setmana. (Consell recomanat: he descobert que volar tard al dia de Nadal sovint és bastant assequible, et permet gaudir de la majoria de les vacances en família i et proporciona una estona a la nit per fer una activitat divertida pel teu compte o amb els teus amics.)
Durant les properes setmanes, concediu-vos permís per no estar-hi durant uns dies. Allunyeu-vos del vostre ordinador, apagueu el telèfon intel·ligent i ignoreu la voluntat d’escriure un correu electrònic més. Tenir temps per relaxar-se, fins i tot durant uns dies, us pot ajudar a dirigir-vos cap al 2014 de forma més motivada, més enèrgica i més inspirada, de les quals es pot beneficiar la vostra startup.
