Segons la meva prova de Myers-Briggs, sóc extrovertit. Sí, m'agrada estar al voltant de la gent, sí que desitjo l'atenció i sí, aconsegueixo la major part de la meva energia productiva d'altres.
Però també m’agrada estar sol. De fet, estic més còmode quan sóc jo. I quan tinc aclaparat a la feina, preferiria donar una volta per tot el bloc en lloc d’agafar un cafè i aventurar-me.
Us sona? No estàs boig, només saps què fa i no funciona per tu.
Aquí hi ha tres grans signes que necessiteu un temps de "jo", per molt social que sigueu:
1. Estàs fent petar als altres
Acabàveu de colpejar a un company de feina per interpretar música massa fort al seu escriptori? O potser vas fer una dura crítica a un company que segueix cometent el mateix error als seus informes setmanals.
Ja ho sabeu; però, quan us trobeu massa amb gent per equivocar-vos, probablement vol dir que feu una pausa. Una de literal.
Sempre que sigui possible, us recomanaria que marxessin físicament i no tornessis fins que no et sentis més pla. Si encara hi ha un problema que cal resoldre (com ara els errors d’informe), disculpeu-vos primer pel brusc sobte i, després, resoleu-lo. I si feu cap cop a algú sense cap motiu, també voldreu fer modificacions ràpidament.
2. Esteu lluitant per aconseguir bones idees
Quan esteu tan a prop de la vostra propera gran idea, la distracció és l'últim que necessiteu. I encara que no sigui intencionat, els companys són una distracció. El seu rebot casual al costat del vostre escriptori, les seves plagues per unir-los a un cafè, les seves preguntes "ràpides", aquestes són fantàstiques quan teniu el temps, però quan esteu reflexionant sobre alguna cosa important o urgent només retardaran el procés de.
Per exemple, quan he de fer una pluja d’articles per a un futur vag, segur, tinc temps per seure amb els meus companys i idees desenfrenades. Però, quan l’endemà s’acabi la meva peça, em deixo fora de Slack, em llanço els auriculars, m’agafo un seient al sofà i escric, de vegades durant diverses hores sol. No és antisocial: jo faig el que necessito per fer el millor possible.
3. Ets un altre problema lluny de plorar al teu escriptori
De la mateixa manera que els vostres col·laboradors poden ser un gran calmant d’estrès: obligar-vos a fer pauses quan heu estat cremant energia durant hores o escoltant-vos que es desvien dels vostres problemes, però, malauradament, també us poden afegir l’estrès.
Això ho experimentem tot el temps. Quan anem passant per coses pròpies, algú s’acosta i llança els seus problemes a la nostra pila, i mentre volem ajudar-nos, amb prou feines podem mantenir-nos en marxa.
No recomano ser ermitana cada vegada que estigueu ansiosos, però si sou algú que acostuma a enganxar-se a grups quan els temps són difícils, potser haureu de repensar la vostra estratègia.
Aprendre a treballar amb les vostres tensions no solament és empoderar, sinó que és meditatiu, sinó que us obliga a mirar cap a dins i acceptar les vostres emocions tal com és, més que no pas a fer excuses.
Els extrovertits només necessiten temps igual que la següent persona. Ens pugem amb estigmes que, si no estem amb la gent, no som nosaltres, i això no és cert.
El que és més important, tothom hauria d’aprendre a prosperar pel seu compte, perquè si aconseguim fer tant de sol, pensem en la quantitat que podríem aconseguir junts.
