Et consideres el contrari exacte d’una persona matinal? Si us cal xafardejar set vegades o ser arrossegat del llit per anar-vos endavant, és probable que trobeu millors maneres de començar el dia amb una nota positiva.
És per això que vam escorcollar internet i vam trobar 11 estratègies energètiques, productives o saludables per carregar el dia.
-
Resulta beure cafè primer cosa quan et despertes és un error, entre altres hàbits populars matinals. (The Huffington Post)
-
Trobeu el despertador que es desperta cada matí? Practiqueu despertar de forma natural en lloc. (Sleep.org)
-
Una manera pacífica i positiva d’avançar és practicant meditació, que té un efecte ondulador que pot millorar altres parts del dia. (mindbodygreen)
-
Si heu tingut intenció de programar-vos en algun exercici durant la setmana, proveu d’executar-ho abans i més tard per obtenir resultats impressionants. (Culturisme)
-
Una cosa tan senzilla com trobar les opcions d’esmorzar saludables adequades per a vostè pot ser un canviador total de jocs. (Granista)
-
Necessiteu un horari més específic a seguir? Matthew Toren, d’ Emprenedor, desglossa cada minut d’una rutina matinal d’emprenedoria. (Empresari)
-
Sempre podeu trobar inspiració llegint el que fan de líders femenins amb èxit per començar cada dia. (Forbes)
-
Sempre porteu el mateix dinar decebedor al treball? Fes-ho fàcil amb antelació per estalviar-te els problemes. (El Kitchn)
-
Podeu començar petits (i encara obtenir grans beneficis) només bevent molta aigua tan aviat com us desperteu. (Una vida de productivitat)
-
Tingueu consells de Mark Twain "menjant una granota" cada matí, és a dir, que us faci primer la vostra tasca més difícil. (Companyia ràpida)
-
Finalment, si cap de les opcions anteriors us ha bloquejat, hi ha 16 maneres més d’iniciar el vostre dia bé. (The Daily Muse)
