Si teniu por d’alçar-se molt i d’hora i tornar a l’oficina cada dilluns al matí, no esteu sols. Per sort, hi ha millors maneres de despertar-te, dinamitzar-te i preparar-te per a un inici de setmana productiu i emocionant.
Aquí hi ha 11 maneres més intel·ligents de fer front a aquest temut cas dels dilluns. Creu-me, més endavant agraireu.
-
Hi ha raons científiques per les quals el primer dia de la setmana laboral sempre se sent terrible. Així que no sou vosaltres; és dilluns. (Filus Mentals)
-
Apareu-vos a la presa de mesures addicionals el diumenge per preparar-vos amb èxit. (Companyia ràpida)
-
Groggy al començament de la setmana? Dormir abans el dia abans podria fer una gran diferència en els seus nivells d’energia. (Fundació del son)
-
Una altra manera de fer-vos anar de psicologia durant la setmana és escoltant música. Afegiu-vos les llistes de reproducció preferides. (BBC)
-
Pot resultar impossible aixecar-se d'hora per anar al gimnàs, però és una de les millors coses que pots fer per iniciar-te la setmana. (Granista)
-
També podríeu degotejar l’equip d’exercici i trobar alguns súper aliments que us ajudin a potenciar durant el dia. (Madame Noire)
-
Si el dilluns us sembla colpejar-se molt, podeu fer alguns passos addicionals per assegurar-vos que us poseu temps a la feina. (Lifehack)
-
Dediqueu una mica de temps a les xarxes socials i no us heu dedicat prou a les vostres responsabilitats? Potser necessiteu una desintoxicació tecnològica. (Jason Does Stuff)
-
O traieu una pàgina dels llibres d'altres persones amb èxit: feu el més difícil primer per establir el to per a un dia més manejable. (Buffer)
-
També podeu traslladar reunions més endavant, enviar correu electrònic amb més deteniment o implementar qualsevol altra d'aquestes solucions fàcils del dilluns perquè les coses funcionin bé. (Productivista)
-
El dilluns és el que en feu. Així que poseu una estona al cap de setmana per configurar-la perquè sigui el màxim de dolor possible. (The Daily Muse)
