Fins i tot les primeres aus tenen mals dies. És inevitable: tothom té aquells moments en què simplement no voleu sortir del llit. I, quan finalment, ho faig, el matí s’encén, sense fi, com el de “És un petit món” a Disney.
Per sort, també lluitem pels nostres matins, és per això que hem escrit tants articles sobre com passar-los. I el que hem descobert a la nostra investigació és que és realment possible fer-ho durant aquestes primeres hores sense dolor.
Aquí teniu 11 punts claus per sobreviure a la primera (i possiblement la més important) meitat del dia, cortesia de la vostra primera parada evident cada matí, The Daily Muse .
- Els bons matins comencen amb una bona rutina d’hora d’anar a dormir.
- Endevina què? Està bé, premeu el botó de retardar durant els 10 minuts de descans addicionals. Simplement, no ho facis, diguem, 20 vegades.
- Penseu en fer alguns canvis a la vostra rutina matinal, com ara escoltar un podcast mentre us desperteu.
- Consell nou preferit? En lloc d'agafar el telèfon, traieu un bolígraf i paper i escriviu-ho durant 15 minuts. A tan sols 15 minuts, ho podeu fer!
- Ara que estàs despert, com pots mantenir-te productiu? Us prometem que podeu fer gairebé tota la vostra feina abans del migdia.
- Sabíeu sorolls ambientals, com els sons d’una cafeteria, que augmenten la creativitat i la productivitat? Condimenteu el soroll de fons (o la manca) a la vostra oficina simulant el vostre ambient relaxant.
- I perquè el matí sigui encara més brillant, aquí teniu 12 tasses de cafè que us faran somriure.
- Deixeu la casa a temps, cada vegada amb aquests quatre consells fàcils.
- No teniu temps suficient per consultar les notícies abans de sortir de casa? A continuació, es mostra una llista de set fonts diferents per obtenir la vostra correcció de notícies diàries.
- Al final del dia, accepteu que és possible que no siguis persona matinal. Està bé! Encara pots ser productiu la nit anterior.
- I si és així, tal i com diuen, falsa fins que ho fas.
