En les pitjors classes de setmanes, quan estem de mal humor, quan un col·laborador és especialment sorprenent i distret, quan estem davant d'un milió d'incendis diferents, pot sentir que no hem aconseguit res . El divendres tornem a casa sentint-nos derrotats, com si perdéssim el temps per qüestions poc importants mentre la nostra llista de coses continuava creixent.
El cas és que, i probablement ho sabeu, probablement heu fet més del que creieu. Aquestes vuit hores no volaven només mentre asseureu els dits polzes. Fins i tot si no teniu un nou projecte brillant per demostrar-vos, les habilitats que esteu adquirint, els reptes que us enfronta i els pocs esforços que esteu fent cada dia us traslladen a prop i a l’èxit.
És per aquesta raó que us recomanem que feu un seguiment periòdic de les vostres realitzacions, ja sigui en un diari, en un full de càlcul o en forma de plugim descarat amb aquest full de càlcul que hem creat per a vosaltres.
![](http://i.go-travels.com/img/advice/400/10-minute-weekly-activity-that-helps-you-get-ahead-worksheet-included.jpg />
<p>Per què aquesta ràpida activitat canvia de vida? Per un, et fa sentir bé. Si veieu en paper tot el que heu fet en una setmana determinada, no tindreu aquesta sensació de "no tinc inútil" a la boca de l'estómac. I, fins i tot en les setmanes que són veritablement lentes, podeu mirar-ho enrere i veure que realment heu aconseguit molt recentment (i, si no ho heu fet, és un bon moment per preguntar-vos si la posició segueix sent adequada. vostè).</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="4175470618" data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div class="tgx-vbf" data-vbf-id="25016" data-vbf-exp="1" data-vbf-hide="0" data-vbf-loop="10"></div>
</center><p>No cal dir que és motivant: com més èxits s’aconsegueixin, més voldreu afegir a la llista.</p>
<p>Per no oblidar, el fet d’haver escrit (o, millor dit, mecanografiat) la prova de totes les coses que heu completat en el vostre paper només us facilita la presentació del cas per a una pujada o promoció a la vostra revisió anual de rendiment.</p>
<p>Permeteu-me que us expliqui com funciona. Primer, descarregueu la vostra pròpia còpia del full de càlcul fent clic a <strong>Fitxer> Baixeu com> qualsevol tipus de fitxer que vulgueu.</strong> Després:</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div class="tgx-vbf" data-vbf-id="25017" data-vbf-exp="1" data-vbf-hide="0" data-vbf-loop="10"></div>
</center><ul>
<li>Copieu i enganxeu la plantilla setmanal en una pàgina nova (fent clic a Insereix> Salt de pàgina)</li>
<li>Ompliu la data (s)</li>
<li>Anoteu els projectes que heu acabat (a més del temps que triguen i per què són importants), reptes o problemes que heu resolt, grans comentaris que heu rebut dels vostres clients, el vostre cap de feina i els vostres companys de treball i una cosa que sigueu realment orgullós de.</li>
<li>Estableix un petit objectiu per a la setmana vinent per assegurar-te que t’adheris a la programació</li>
<li>Repeteix setmanalment!</li>
</ul>
<p>Realista, això només hauria de trigar 10-15 minuts a completar-les cada setmana. I, podeu fer-ho com a rutina de dilluns a partir de la setmana-sobre-una-bona nota- o com a no-no-vull-fer-el-meu-treball-així-ho faré Activitat de divendres en lloc. De qualsevol forma no es pot equivocar!</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="4175470618" data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div class="tgx-vbf" data-vbf-id="25018" data-vbf-exp="1" data-vbf-hide="0" data-vbf-loop="10"></div>
</center><p>Aquest hàbit no us farà avançar sinó que us farà evitar. Si veieu que cada vegada fas menys resultats cada setmana o trigueu massa temps en els projectes, sabreu que heu d’aconseguir el ritme abans que el cap noti la vostra manca de productivitat. O si teniu problemes per pensar en èxits, especialment en els que us fan sentir orgullosos, és un bon senyal que ha arribat el moment d’avaluar el vostre paper actual i de si compleix prou.</p>
<p>Aquest exercici ràpid només té avantatges, així que comença avui!</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center><!-- google_ad_section_end -->
</div>
</article>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center>
</div>
</div>
<section class="related">
<div class="title">
<h3>L)
