Tothom probablement té algun record horrible de posar-se a l'escenari de nen, de tancar les línies d'alguna producció escolar i de colar-se del tot vergonyós.
Per al registre, el meu moment brillant i brillant va ser quan tenia sis anys. Vaig haver de cantar “Take Me Out to the Ball Game” per a (qui sap per què) un programa de música i només ho vaig fer durant la primera meitat abans d’oblidar què passava després de “Cracker Jacks”. .
Tot i que aquest record torna a provocar vells refugis, a mi no em fan por tota la vida. De fet, només vaig millorar en parlar en públic després d’això (sempre que evités cançons de bàsquet antigues). Com que a diferència del meu jo de sis anys, no podia fugir només si tingués por o estava nerviós.
Parlar davant de multitud, o els seus gestors o un client, pot ser desconcertant i pot sentir que no hi ha cap manera possible de fer-ho. Però us diré que esteu equivocats: podeu aprendre a convertir-vos en un orador públic que confia en la vostra ordre si ho penseu. I estic aquí per ajudar.
Tant si teniu una gran presentació, una conferència important, com si sou el millor home en un casament, aquí teniu el vostre full de trampes últim (de principi a fi) fins a donar el vostre millor discurs.
Creant-ho
1. Mireu altres persones
La millor manera de perfeccionar alguna cosa és aprendre dels millors. Així doncs, abans de començar a pensar en què diríeu, mireu uns quants discursos famosos (podem suggerir converses TED?) I penseu en quin tipus d’altaveu voleu ser? Divertit? Inspirant? Fins al punt? No hi ha cap resposta errònia, però saber quina direcció voleu entrar us ajudarà quan us sentiu per començar a escriure.
2. Obtenir informació
Esbrineu amb qui parlareu, de què parlareu i durant la durada del discurs. Una vegada que sàpigues què tractaràs, podràs saber quin serà el teu objectiu. Hi esteu per resoldre un problema? Respon una pregunta? Vendre una idea? Aquest objectiu serà el punt central de tota la vostra intervenció.
Per no oblidar, anirà de la mà de preparar les notes adequades per al vostre públic. Si voleu ser expert, voldreu que els temes complexos siguin més fàcils d’entendre. Però si presenteu els resultats més alts de la vostra empresa, voldreu esbrinar què busquen en aquest discurs i dirigir-ho.
3. Anoteu de què us agradaria parlar
A continuació, escriviu tot el que voldríeu cobrir; qualsevol cosa, aquest és el vostre cervell.
4. Calculeu els vostres punts importants
Ara, mireu el que heu anotat i anoteu qualsevol cosa que vulgueu cobrir al 100%. Aquests són els vostres punts principals. (I si voleu que alguna cosa arribi a casa, no tingueu por de repetir-la o de tornar-la a esborrar; al capdavall, voleu que el públic recordi les coses bones.)
5. Escriviu-lo
Esbrineu quines idees es poden agrupar, quines semblen repetitives i quines semblen irrellevants. Comenceu a organitzar què voleu dir quan i com s’enllaçarà cada idea amb la següent. L’escriptora del museu Deborah Grayson Riegel ofereix un gran esquema general per a qualsevol tipus de discurs:
-
Introducció per obtenir atenció: comenceu amb una cita, una anècdota, una pregunta o una estadística per cridar l'atenció de l'audiència de seguida.
-
Una vista prèvia: resumiu els vostres principals temes al començament perquè els vostres oients sàpiguen què esperar.
-
Punts 1 a 3: feu el vostre cas i inclouen històries, estadístiques, exemples, cites d'experts i experiències personals per fer una còpia de seguretat de les vostres reclamacions.
-
Una recuperació: restableix el que parlava i per què era important.
-
Una pregunta i una pregunta : deixeu que el vostre públic us faci preguntes abans d’acabar.
-
Un punt més proper: traieu els llaços solts, traieu una conclusió inspiradora i, després, acabeu amb una declaració memorable.
6. Afegir a Transicions
Un cop tot estigui al seu lloc correcte, afegiu-hi algunes declaracions de transició conversacional: "En aquest punt, també podem parlar de …" "No només ho fa, sinó que també hem trobat X".
A diferència d’un assaig escolar o una memòria corporativa, aquests no han de ser formals ni s’han d’escriure completament. De fet, probablement canviaran quan realment pronuncies el discurs, així que el millor és assegurar-se que són alguna cosa que diries.
7. Decidiu els vostres visuals
És útil tenir un PowerPoint, Prezi, videoclip o qualsevol altre tipus de visual per millorar la vostra presentació, però no sobrepassar-la. Heu de considerar els visuals un complement del vostre discurs ja impressionant, més que una necessitat, perquè hi pot haver un moment en què la tecnologia falla i la vostra pròpia veu és tot el que teniu.
No oblideu fer el registre i veure a què tindreu accés realment quan es tracta d’ordinadors, projectors, etc. I sincerament, tot i que diuen que ho tenen tot, mai no és mala idea portar el vostre propi ordinador amb els fitxers guardats per si de cas.
8. Edita (i després modifica alguns)
És una bona idea mirar el que heu escrit i comprovar-ho abans de començar a practicar-lo en veu alta. Anoteu qualsevol cosa que no estigueu segurs de com es pronuncia i pregunteu a algú que ho sàpiga al 100%. I si teniu un vídeo d’acompanyament, llegiu la prova també. M’agradaria tenir una tipografia molt gran en un PowerPoint distreure del que estàs dient.
Assajar
9. Esbrineu si podreu presentar notes
Sovint, podeu autoritzar algun cop amb les notes. De vegades estaran a l’ordinador, altres vegades les targetes de notes. Saber-ho us ajudarà a saber exactament com assajar millor.
10. Descomposar-lo en seccions
Si ho heu de saber de cor, recordeu-ho: Ningú no menja una hamburguesa en una sola picada, de manera que no heu de memoritzar tot el mateix cop. De fet, no cal que ho memoritzeu al 100%. No es tracta d’una obra de teatre i ningú no sabrà si suprimeix el guió.
Així, en comptes d'intentar fer-ho, comenceu dividint el discurs en segments de mida mordida (introducció, punt un, punt dos, punt tres, conclusió, etc.) i apreneu-ne la visió general de cadascun.
11. Visualitzeu-lo
Una forma demostrada científicament de memoritzar qualsevol cosa és posar una imatge al concepte. Per exemple, si voleu dir, "el trànsit ha estat baix aquesta setmana, però hem vist un augment en els espectadors joves", probablement us imaginareu un intern a l'ordinador.
O bé, podríeu provar el "mètode dels loci": és un antic mètode d'utilitzar la ubicació per recordar les coses. Per tant, pot ser útil repetir el discurs mentre passegeu, donant a cada secció un marcador d’ubicació: una bústia, un arbre, un signe d’aturada.
12. Reescriviu-lo
En realitat no heu de reescriure tot el discurs, però invertir el procés i deixar el vostre discurs per escrit és una manera fantàstica de solidificar-lo a la vostra memòria. Així que agafeu un full de paper i reescriviu tot el que recordeu. Aleshores, torneu a les notes i vegeu què us va perdre. És realment una cosa important o un estudi aleatori que no és tot el necessari? Per als primers, apunteu-lo per treballar-hi. però, per a aquests últims, no us estresseu.
13. El temps
Agafa un temporitzador i llegeix-lo en veu alta. Si us sembla passar el temps previst, feu un cop d'ull al discurs i retallau res que no estigui directament relacionat amb la vostra tesi. Els fets divertits, els acudits i les anècdotes són fantàstics, però si no estan lligats al que estàs dient, retalla’ls.
I si toqueu el rellotge, hi ha la possibilitat de parlar massa ràpid i no fer una pausa suficient. Abans de tornar-ho a provar, anoteu els punts en què hauríeu d’aturar-vos i deixar que el públic adopti el que estàs dient.
A més, està bé si teniu pocs minuts, les persones solen tenir preguntes i això us permet respondre.
14. Digues-ho davant d’un mirall
Crec que veure’t pronunciar un discurs és una de les coses més terrorífiques que pots fer. Però és per això que és tan important: si podeu veure com es veu i com es presenta, obtindreu una idea millor del que veuran els altres.
15. Recordeu-vos
Un cop us vingueu còmode a recitar-lo, enregistreu el discurs completament (hi ha aplicacions gratuïtes que us faciliten aquesta opció), seguiu endavant encara que us pogueu desconnectar pel camí. A continuació, torneu enrere i escolteu les imatges –que és difícil, però també només per a les orelles. Potser podríeu agafar algunes coses que no havíeu observat abans, i també us adonareu que fins i tot allò que semblen els errors més horribles no és tan dolent.
16. Practiqueu davant d’un amic
Actuar davant d’algú en qui confieu és una manera fantàstica de practicar tenir una audiència, així com obtenir algun comentari útil per al futur. Abans de començar, feu-li saber a ell les coses que més us preocupa: des de punts poc clars fins a parlar massa ràpidament fins a no utilitzar els vostres visuals d’una manera que tingui sentit; així, ell o ella sap què mirar.
17. Penseu en el llenguatge corporal
Estàs fent caure els braços cap a l'esquerra i la dreta? Estàs abraçant el pit mentre parles? Estàs somrient? El teu cos parla igual de fort que les teves paraules, de manera que assegureu-vos que estiguin sincronitzades. Això vol dir practicar el llenguatge corporal tant com les paraules mateixes: estigueu alts, tingueu en compte la quantitat que feu gest i comprendreu quan heu de somriure, fricar-vos o actuar seriosament.
18. Penseu en Tone and Pace
Probablement seria un bust si haguessis entrat i cridessis "Les nostres vendes disminueixen un 20%!", Amb una veu súper emocionada. Però ho sabeu igual que jo. No practiqueu només el que dius, sinó com es troba el teu idioma i sapigueu quan és el sarcasme, les bromes o la frustració.
A més, monitoritzeu el vostre ritme, ja que si trigueu massa ràpidament a través d'un punt clau, no teniu en compte.
19. Considerem el volum
Com de gran és l’habitació? El vostre volum dependrà de la resposta a aquesta pregunta i de si teniu un micròfon o no.
20. Fes una ullada a l’espai
Parlant de l’espai: si teniu l'oportunitat, feu un ràpid viatge fins on dirigiu el discurs: un auditori, una sala de conferències i una oficina oberta. Això ajudarà a respondre moltes preguntes i us farà sentir més còmode.
Conquerint la Por
21. Imagineu-vos el pitjor
Toma un segon per escriure els pitjors resultats possibles del discurs. Tu tartes? T'has desmayat al mig? T’ho passes tot amb un ratllat de pintallavis gegant a la cara?
Ara adonar-se que cap d’aquests és la fi del món. A més, ara ja saps de què més tens por, ja ho saps prevenir. Com diu Caris Thetford, escriptora de Muse: “Per molt que passi o per què de mal parli el teu discurs, probablement no morireu … Un cop comenceu a donar una mica de perspectiva a la vostra por, deixa de ser tan espantós”.
22. Recorda que no es tracta de tu
Ningú del públic no és allà per veure't, i tu només. Estan tots allà per escoltar el que has de dir .
Si us dediqueu a l’atenció de vosaltres mateixos i a què parleu, us concentreu més en l’ensenyament de l’audiència en lloc del que la gent pensa de vosaltres.
23. Recorda que no estàs sol
Tothom va començar igual que tu. Gairebé tots els oradors públics influents, des de Gandhi fins a Warren Buffet, es van aterrar una vegada davant el públic. Si ho poden fer, també ho podeu fer.
24. Coneix la teva por
Ja sabeu millor com us sembla la por. Et ve tot suat i tremolós? Parles realment ràpid? Posa't còmode amb la sensació abans de sortir a l'escenari. Si sabeu què esperar, no només us resultarà familiar i menys terrorífic, sinó que sabeu què esperar i, després, com conquistar-lo. Un estudi sobre l’aracnofòbia va revelar que quan s’exposa a allò que té por (aranyes i parlar en públic), la part del cervell que reacciona amb la por es queda latenta. Així que exposeu-vos a la por ara perquè no passi després!
25. Sabeu que no anirà tal com us ho espereu
Aquest és un gran: cap discurs no mostrarà la manera que ho desitgeu. Abans de deixar que això et faci fregar, sap que això no és dolent! Independentment de la quantitat que prepareu, probablement us trobareu en situacions en què haureu d’improvisar, o tornar a parlar alguna cosa, o pujar a l’escenari sense cap tecnologia de treball. I aquests són els moments que faran que el vostre discurs sigui realment autèntic.
Arribar-hi
26. Respira
Cheesy, ho sé, però us garanteixo una respiració profunda abans de començar, ajudarà a calmar els nervis i concentrar-vos. I, a mesura que vagis passant, sempre que comences a sentir nervioses, està bé d'aconseguir una pausa i inspirar. De fet, fa una gran pausa dramàtica.
27. Treballeu el poder
La ciència diu que la postura influeix en l’estat d’ànim, és per això que la “posada de poder” és un impuls de gran confiança en situacions de nervis.
Però, més que això, mantenir els projectes alts és una presència respectable i fa que la gent cregui el que està dient. Sí, és tan potent.
28. Busqueu un punt focal
Quan entres per primera vegada a l'habitació, pot ser una mica intimidador veure la multitud amb totes les mirades posades. Així que, en lloc d’això, trieu un punt focal per sobre dels caps de la gent, ja sigui la paret del darrere o el rellotge recte, i utilitzeu-lo com una forma d’aclarir el cap i calmar els nervis.
29. Però també Feu contacte visual
Aleshores, un cop establert, és fonamental contactar amb la vostra audiència, amb tota la vostra audiència, de manera que practiqueu la exploració de la multitud i trobeu cares noves per dirigir-vos.
30. Crea silenci
El que fa que el president Obama sigui un orador tan atractiu és la seva capacitat d’aturar-se. Ho fa per diverses raons: per ajudar els oients a posar-se al dia, per deixar que les paraules s’enfonsin i per permetre als espectadors reflexionar sobre el que es va dir. L’aturada crea una tensió positiva que fa que l’audiència s’envolti i escolti. També alenteix la càrrega d’informació de manera que sigui més fàcil per a la gent a digerir.
31. Sigui el teu (Una mica millor)
Tot i que potser estàs donant un discurs sobre un tema sobre el qual acabes d’aprendre, o bé a una audiència a la qual estàs aterrat per estar al davant, això no vol dir que hagis de fingir ser algú que no ets. La vostra personalitat serà el que faci que el vostre discurs sigui únic. I si intenteu ser algú altre, la gent s'adonarà, perquè és probable que no sigueu un gran actor.
Dit això, el vostre parlar en públic no serà completament qui sou normalment. Penseu en el vostre parlar en públic com en la vostra entrevista, tu, però un toc més professional.
Després de passar per aquest primer, us sentireu molt més preparats per al proper. Però si voleu millorar la pràctica i millorar encara més, hi ha moltes oportunitats, incloent-hi cursos en línia, classes d’improvització i unir-vos a organitzacions com Toastmasters.
I recordeu-ho: sigueu valents i digueu que sí sempre que es presenta la situació. Tot i que potser no el desitgeu, amb el temps es convertirà en una cosa que no temeu, sinó que s’accepta com a part de ser professional el 2016.
