Mai he comptat ovelles, però no sóc estrany de tirar i girar. Víctima d’insomni de tant en tant al llarg dels anys, estic sempre ansiosa de dormir prou. Necessito vuit hores, però puc treballar amb set. Sé de tot allò que suposadament m’ajudarà a aconseguir el descans que necessiten la meva ment i el meu cos. Limitar la ingesta d’alcohol i cafeïna. Reserva del dormitori per dormir i intimitat. S'adhereixen a una programació, ja sigui un dimarts o un dissabte.
Tot i això, saber què ha de funcionar i experimentar el que passa realment són dues coses totalment diferents. Estic segur que no necessiteu que us ho digui. Però, si encara no heu descobert el podcast Sleep With Me , necessitareu que us ho digui: és un canvi de jocs. Per a qualsevol persona que hagi tingut problemes per aconseguir un bon son (o no pot dormir en absolut), és un elogi enorme.
Drew Ackerman, conegut pels seus aficionats i oients com Dearest Scooter, és el creador de 42 anys i amfitrió del podcast de les històries ximples destinades a deixar-te dormir. En la introducció de cada episodi, Ackerman explica que és un espai segur tant per a les persones que tenen problemes per adormir-se com per a aquells que tenen problemes per quedar-se adormits.
Com algú que acostuma a caure en aquest darrer campament, agraeixo el reconeixement de la vigília de la nit. Com que la cosa és que, com molts dels meus companys insomnioacs, tinc la rutina de dormir i puc adormir-me normalment als deu minuts del cap colpejant el coixí; el meu problema és restar a REM.
No hi pot fer res per alliberar-me de l’insomni ocasional que pateix, però puc lluitar-ho, gràcies a Scooter.
Ahir a la nit, quan em vaig trobar amb els ulls errats una mica abans de les 5 de la matinada, no era una hora tan matinada per anar-me’n de dia, però massa aviat per despertar-me i esperar un dia complet de productivitat, em vaig dirigir al podcast i vaig quedar enganxat., adormit ràpidament, una altra vegada.
Nora Caplin-Bricker ho explica perfectament quan escriu per a The New Yorker , “… la brillantor de la tècnica de Ackerman és la forma en què calibra els seus monòlegs per agafar-vos una mica tan poc: sembla sempre a punt de ser divertit o interessant o profund, però, com el tantra narratiu, mai no es deixa anar tot el camí. "
Això és exactament! La bellesa de les històries, que tenen un final i no només es troben, és que no et fan importar el final o senten que et van perdre alguna cosa com fa un programa de televisió o pel·lícula. Estàs prou compromès per aturar els pensaments obsessius, però no tant per combatre el son.
El que funciona per a una persona no funcionarà necessàriament per a la propera, però si el seu lloc als 50 primers podcasts de l'any passat (actualment es manté fort al número 87 en els gràfics d'iTunes) és qualsevol indicació, Sleep With Me pot ser la vostra resposta en somnis. eludeu-vos.
