Tots sabem la sensació d’estar desbordats de la feina. Comenceu amb la primera aparició a l'oficina, sentiu com que us avançeu constantment d'una cosa a una altra, acabeu sortint de l'oficina molt de temps enrere, com haureu de tenir, i seguiu sentint la vostra llista de tasques interminables. està davant teu. A més, et sents esgotat i incomodat d’arrencar.
Qui hauria endevinat que el secret per superar aquest desbordament –per fer realment un millor treball i per sentir-se enèrgic i acomplexat mentre ho fa– és planificar-ne cada dia menys?
Leo Babauta de Zen Hàbits suggereix que tots hem de ser millors per curar les nostres tasques durant el dia, comprendre què és realment prou important com per merèixer la nostra atenció i què podem esperar (o tallar-nos del tot). Fent això, no només creeu l’espai per donar a cada tasca l’enfocament que es mereix, sinó que us permeten temps per “assaborir” cada tasca: passar un moment abans de passar a la següent cosa per donar-vos una mica de felicitació per què. vas aconseguir.
Per tant, mireu la vostra llista de tasques durant el dia i mireu si podeu reduir una cosa. Et desafio.
