Estar a l'aire pot afectar qualsevol instal·lador de raigs. Però tant si viatgeu per feina com per jugar, no voleu arribar al vostre destí sentint-vos cansats i tenint un desgast.
Una bona notícia: no cal que. Si un futur ull roig o un viatge a mig camí del món es troba en el vostre futur, aquí teniu la possibilitat de veure i sentir-se molt bé quan abandoneu l'avió:
Vesteix còmodament
Per començar, no emporteu la indumentària del vostre vestit d'aeroport a ningú amb el cognom Kardashian. En lloc d'això, poseu-vos alguna roba còmoda i ajustada a la qual pugueu relaxar-vos i embalseu-vos el vestit amb un vestit al qual pugueu canviar bé. Sempre porteu un suèter o un embolcall perquè pugueu empaquetar-vos si us sentiu freds.
I passeu amb calma, els pisos amb soles suaus us mantindran els peus còmodes i us ajudaran a aconseguir la seguretat amb facilitat. Podeu mantenir els talons a la part superior de la maleta amb aquest vestit posterior al vol, però escorreu-los mentre esteu a l'aire.
Opta per un Updo
Si l'aire reciclat fa que els seus panys siguin freds o plans, els "cabells plans" no són un bon aspecte per a ningú. Per evitar-ho, preneu aquesta recomanació del director creatiu de la cura del cabell de Nexxus Salon, Kevin Mancuso: emboliqueu els cabells fins a un panell lateral baix i fixeu-lo amb una banda elàstica. Aquest estil mantindrà els cabells allunyats dels olis de la cara i evitarà que els solls tinguin els reposacaps.
A l'arribada, traieu la banda elàstica i deixeu anar els cabells amb els dits, massant les arrels per augmentar el volum. Acabeu l'aspecte amb un clar mistell de pèl de cabell, com el disseny de Nexxus Comb Thru Natural Hold i la finitura Mist (mida de viatge d'1, 5 oz). Si els cabells tendeixen a estar grassos, podeu fer les arrels amb un xampú sec (ens agrada Oscar Blandi Pronto Dry Shampoo To Go). I si sou propens a volar, intenteu embolicar un mocador de seda al voltant del cap durant el vol per crear una barrera entre el cabell i el seient.
Hidrata, hidrata, hidrata!
L’aire de la cabina s’asseca seriosament i el fet d’aparellar-te pot fer que es vegi i se senti xafogut quan aterres. Així que beu molta aigua, encara que no tingueu set (no té cafeïna, refresc de begudes o suc de taronja també està bé). També és millor evitar la cafeïna i l’alcohol durant un vol, ja que tots dos us poden deshidratar.
Mantingueu la pell i els ulls hidratats. Doneu les ulleres, no els contactes i emboliqueu els ulls de vista per evitar que els vostres ulls es quedin secs i vermells. Col·loqueu el fonament i el rimel (o traieu-lo a bord amb eliminadors de maquillatge pre-humitejats com el Remut Maquillant Calmador Nocturn Neutrogena) i opteu pel sol hidratant i bàlsam labial. Quan la pell estigui seca, ruixeu-ne la cara amb l’aigua mineral natural d’Evian polvoritzar i aplicar una loció per a mantenir les mans toves.
Moure's
Per evitar aquella desagradable sensació de rigidesa quan baixeu de l’avió, assegureu-vos que us moveu a bord. Camineu pels passadissos uns quants minuts cada hora o 90 minuts, gireu els turmells i estireu els braços i les cames (per segur, si us plau, moveu-vos per la cabina, per descomptat!).
Dormir
Obtenir una mica d’ulls claus és la millor manera de sentir-vos refrescat quan aterreu. Així que traieu tot el que necessiteu per esborrar-vos: un coixí de viatge, una màscara dels ulls, el vostre iPod o Tylenol PM. Si sou un volador freqüent, considereu invertir en alguns auriculars amb cancel·lació de soroll. Els millors són els auriculars Quiet-Comfort de Bose, però Sony ofereix algunes bones i més barates alternatives.
Encara que creieu que no podeu dormir en avions, practicant algunes tècniques de relaxació abans, durant i després del vol, us poden ajudar a relaxar-vos, diu Zoe Sameth, MS, especialista en relaxació i reducció d’estrès. El seu suggeriment: poseu les mans sobre el ventre i, a continuació, mentre sentiu que puja i cau amb la respiració, simplement digueu-vos a vosaltres mateixos que "respireu, respireu".
Poseu els favorits de fresat
Viatgeu amb versions prèvies a la TSA de la vostra pasta de dents, desodorants i rentes bucals perquè pugueu refrescar-vos a l’avió o bé tan aviat com aterreu. Trieu un paquet de raspalls de dents d’un sol ús per a una neteja ràpida de dents (ens agrada el Colgate Wisp). Les tovalloletes sense bebè són una manera ràpida de refrescar-se i sentir-se net, i els esprais per al cos o una versió desplegable del seu perfum favorit et faran sentir l’olor.
A continuació, preneu-vos els cabells, poseu-vos el vestit a la maleta i tireu-vos unes ulleres de sol: potser heu passat la nit a l’avió, però estareu a punt per a qualsevol cosa del dia.
