Normalment, sóc aquell company de feina fiable amb el qual sempre podeu comptar: el que mai truca en malalt. Però tot això va canviar fa un any, amb un avortament del primer trimestre, la pèrdua de la meva tia de la qual era extremadament propera i un altre avortament on vaig haver de fer-me una cirurgia.
Aquesta muntanya russa d’esdeveniments lamentables podria haver-me enderrocat, em va fer no voler sortir del llit i va afectar el meu rendiment a la feina. Però, en canvi, vaig optar per mantenir-me en positiu i fer tot el possible per seguir endavant, sobretot a l’oficina.
Espero que mai haureu de fer front a una crisi personal, però si ho feu, aquí hi ha tres coses que m’han ajudat a passar del meu llit al meu escriptori i obtenir les millors valoracions que mai he rebut al treball.
1. No us preocupeu pel treball quan trieu les peces
Després del primer aborto involuntari, em vaig dirigir a la feina i no em vaig donar temps suficient per penar-me i curar-me. Em vaig consumir de la meva feina i la vaig utilitzar com a manera de no afrontar el que havia passat.
Però aquest era el plantejament equivocat. Uns mesos després, el dolor em va impactar encara més, perquè mai havia tractat les meves emocions en primer lloc. El treball es va tornar extremadament dur, i semblava que pocs problemes que normalment podia manejar em feien massa emocional. Jo era fràgil, però ningú al meu voltant no sabia què passava realment.
Després del meu segon abast, sabia que necessitava més temps per cuidar-me. Així que em vaig llevar una setmana fora i vaig treballar a casa una setmana més. Això em va permetre controlar les meves emocions abans, en lloc d’utilitzar el treball com a muleta per evitar els sentiments que necessitava per passar (i després acabar caient més endavant). La meva entrada a la feina després del segon avortament va ser molt més fàcil, perquè vaig prendre més temps lliure.
2. Sigueu sincers amb els vostres companys de treball
Al principi, no volia dir a ningú que treballés amb el que estava passant. Vaig pensar en dir només que estava una setmana malalta. Però sabia que era tan diferent a mi que necessitava una millor explicació.
Em vaig adonar que, quan em vaig obrir i vaig fer saber a tothom el que estava passant, eren capaços d’entendre millor. Estaven contents de recollir la meva feina de seguida i no esperaven que fes res. Com que eren tan solidaris, podria centrar-me en mi mateix. D’altra banda, si m’acabessin de dir que estava malalta, m’hauria preocupat de treballar tot el temps lliure.
Si no teniu ganes de parlar amb el vostre directiu sobre el que esteu passant, demaneu que els vostres amics o familiars us ajudin. Després del primer avortament, el meu marit va trucar al meu gerent i li va fer saber què passava. Aleshores, el meu cap es va posar en contacte amb els meus companys de feina i clients, així que ningú no m’esperava que contestés correus electrònics o trucades telefòniques. Fins i tot si teniu un munt de treballs acumulats (com ho he fet jo), és probable que el vostre director i col·laboradors estiguin més que disposats a recollir les peces.
3. No us perdeu els vostres avantatges
Vaig treballar durant sis anys a la mateixa empresa i mai no vaig entendre els meus avantatges. Em vaig adonar més tard del que m’hauria agradat saber que la meva empresa oferia alguns avantatges sorprenents, inclosos programes d’assessorament i investigació confidencials gratuïts.
Consulteu els programes que teniu a la vostra disposició i no dubteu en aprofitar-los. Tot i que no es parla gaire de consell, no és una cosa que tingui por, i no vol dir que sigui dèbil (o està boig). L’assessorament va ser una part important per ajudar-me a tornar a la normalitat per poder completar les tasques laborals i gestionar millor les meves relacions laborals durant els moments difícils.
La meva empresa també abasta els programes de recerca mèdica; podria fer que algú completés un informe d’investigació sobre una malaltia que jo tingués i que m’enviés per correu electrònic. Aquesta informació va ser de gran ajuda i em va costar fer setmanes.
És difícil fer aquest primer pas i demanar ajuda a algú, però us prometo, estareu molt contents de fer-ho. Si no hagués pres la decisió de posar-me en primer lloc, no hauria estat capaç de fer un bon funcionament a la feina i continuar fent les coses que m’agrada fer cada dia (com ajudar els joves professionals a trobar feina al meu bloc).
Sobretot, recordeu que no esteu sols en les vostres lluites i que hi ha maneres d’afrontar els vostres problemes personals i que encara feu un treball fabulós. Per molt que semblin les coses, no us rendiu i no feu front a la vostra crisi només.
