Entre desplaçar-me per les xarxes socials del telèfon, respondre correus electrònics al meu ordinador portàtil i transmetre un episodi de Netflix al meu televisor, sé que tinc molts mitjans de comunicació durant el dia. Si m’haguessis demanat que endevinés, probablement hauria dit que suma fins a quatre o cinc hores.
I m’hauria equivocat.
Segons aquesta infografia, passem més de 12 hores cada dia consumint suports. (Sense oblidar-nos de les tres hores addicionals de mitjans de comunicació que veiem, però no hi interactuis.)
Com qualsevol tipus de consum, excedir-lo pot tenir conseqüències negatives. Continua llegint per conèixer els avantatges de desconnectar de tant en tant, com arribar a ser més “en forma” als mitjans avui en dia.
![](http://i.go-travels.com/img/advice/132/make-this-change-your-day-become-healthier.jpg />
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="4175470618" data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center><a id="menu-1"></a><h2>Infografia cortesia de Lemonly. Foto de dona relaxada cortesia de Shutterstock.</h2>
<!-- google_ad_section_end -->
</div>
</article>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center>
</div>
</div>
<section class="related">
<div class="title">
<h3>L)
