Un quaranta per cent dels nord-americans deixen sobre la taula el temps de vacances remunerat no utilitzat cada any. Per què? La gent té por de ser substituïda o té por que els seus treballs s’acumulin mentre han desaparegut.
Aquestes pors són comprensibles, però moltes vegades no estan fonamentades en la realitat. Són allò que els psicòlegs com jo anomenen pors irracionals. Poden sentir-se certs, però generalment no ho són.
Això és el que és veritat: prendre vacances és molt bo per a vosaltres, i també per al vostre ocupador.
En un nou estudi realitzat per la Societat per a la Gestió de Recursos Humans, els investigadors van descobrir que deixar-se fora del treball pot augmentar la vostra productivitat, compromís i felicitat general. Tots els motius molt convincents per assaborir i degustar la piña colada ocasional!
Però, fins i tot que tots els fets es posen de manifest a favor de fer aquell viatge que ha tingut molt de temps, encara pot ser difícil, de vegades, superar la seva "culpabilitat vacacional". Així doncs, quan sentiu aquesta molèstia de molèsties, aquí en teniu un parell de declaracions d’execució de culpabilitat per recordar-vos que podeu i hauríeu de prendre un temps de descans.
Si estàs pensant, et sentiràs culpable
"Em sentiria culpable en portar el meu temps de vacances pagat no utilitzat perquè el meu cap podria pensar que no estic guanyant el meu pes. He de seguir treballant per demostrar com de valuós sóc per a aquesta empresa. "
Refremeu dient-vos
“El meu contracte preveu aquest temps de vacances. No estic violant el meu contracte per haver de passar aquest cop. M'ho mereixo. És part del meu sou. Si no m’ho passo aquest temps, realment em canvio a mi mateix ”.
Si estàs pensant, trobaràs a faltar massa treball
"Em temo que podria perdre terreny en aquest gran projecte si em prenc de vacances. Quan torno, acumularé un munt de treball i tindré milions de correus electrònics esperant-me. "
Refremeu dient-vos
“Fer vacances és saludable. Quan torni a la feina, estaré tranquil·la i enèrgica, cosa que vol dir que podré fer un treball encara millor, fins i tot si tinc algun treball o correus electrònics per estar al dia. A més, si hi ha una situació laboral que necessita absolutament, puc cancel·lar el meu viatge (sobretot si he comprat cobertura de viatge "Cancel·lar per qualsevol motiu").
I, si ho necessito, puc consultar el meu correu electrònic cada dos dies per estar al capdavant de les coses. No necessito, però és una opció que està disponible per a mi. "
Si estàs pensant, et pots perdre una promoció
"Tinc por que se'm penalitzi per prendre massa temps de vacances. Passaré una promoció en el futur, només ho sé. "
Refremeu dient-vos
"No hi ha realitat aquesta por. He programat aquestes vacances amb antelació i he coordinat amb el meu cap per organitzar-les. El meu director va dir que aquest és un bon moment per descansar.
A més, per assegurar-me que no cau res per les esquerdes, he organitzat que els meus companys em cobreixin mentre estic fora. He dit als meus clients que estaré fora, he delegat tasques importants i, en general, m'he assegurat que tot es tindrà cura mentre jo estigui fora. "
Si estàs pensant, et pots acomiadar
"Tinc por de deixar-me una setmana de descans perquè el meu cap pot decidir que no estic dedicat a ella i aquesta empresa, i fins i tot em podran acomiadar".
Refremeu dient-vos
"El meu cap sap el que estic dedicat. Sóc un actiu valuós per a aquesta empresa. Demostro regularment la meva vàlua. No tinc res a témer.
A més, tot i que és molt poc probable que això passi, digueu que m'han acomiadat perquè vaig decidir agafar el meu temps de vacances. Realment voldria treballar per a aquest tipus d’empresa? No! Tinc els punts forts que moltes empreses trobarien desitjables i sempre puc trobar una altra posició en una empresa que em tracti amb respecte. "
Mai dirieu al vostre empresari: "Ei, per què no em deixeu pagar aquesta setmana? Probablement no valdré la pena, de totes maneres. ”Però això, en essència, és precisament el que feu quan deixeu el temps de vacances a la taula sense utilitzar-lo. Recordeu que el temps de vacances forma part del vostre paquet global de compensacions i avantatges. És teu, reclama’l. És divertit i és molt beneficiós per a la vostra felicitat i productivitat.
Atureu la culpa. Doneu-vos una estona de descans. I quan torneu a l'oficina, us prendreu foc.
