Si sou d’aquelles persones que sabeu el que esteu fent en tot moment, no dubteu en deixar de llegir. Probablement tingueu una reunió, un projecte o un equip que necessiti una visió perfecta perfectament perfecta.
Segonament, potser hauríeu de mantenir - vos en contacte Perquè ningú, de debò, ningú, sap el que fan el 100% del temps.
De fet, el síndrome de "no tinc ni idea de què faig" és cosa a la qual gairebé tots ens podem relacionar. La profunda por que de veritat hauríeu de tenir les coses ordenades i no seria fantàstic si un gran adult vingués a dir-vos què hauríeu de fer, és ineludible.
Malauradament, encara que sigui esporàdica, condueix a un tipus de dubte de confiança pròpia que pot tenir un impacte negatiu en la vostra vida professional. Com que suposo que no voldríeu encertar tot el que feu en el vostre treball, aquest és el moment perfecte per aprendre a afrontar-lo. Per davant, tres maneres de combatre els pensaments descarriladors.
1. Deixa de pensar que tothom ho té clavat
Seure a la feina i sentir que tothom sap exactament el que fan pot ser difícil. Hi ha la persona que sempre sembla organitzar grans reunions, el col·lega que sempre està a punt per prendre una decisió i reunir la gent al seu voltant, i el col·laborador que sempre sembla trobar un camí per una situació espinosa i aconseguir un gran resultat final.
Sí, de vegades se sent que tothom és millor amb el que fa que tu. Però, endevineu què? No ho són.
Pensar que tots els vostres col·legues tenen tot el joc professional descobert no és una sensació fàcil de lluitar. Comparar-se amb els altres i preocupar-se que no et posis a l’altura és tan sols per contenir-te en el treball i fer-te un cop més confiable.
Proveu això: La propera vegada us veieu preguntant-vos per què tots els altres semblen ser millors que vosaltres, només pregunteu-vos: "Com serveix això?" A continuació, busqueu un pensament positiu, que posi la vostra ment inquietant a gust. Aquesta nova manera de pensar podria ser "Cadascú s’està passant el millor amb el que té" o alguna cosa segons la línia de "No necessito comparar-me amb els altres". Busqueu alguna cosa que posi les tendències en negatiu a la baixa. espiral.
2. Deixeu de creure que cal tenir-ho en compte
Quan començo a escriure un article, literalment no tinc idea de quina direcció vaig a començar. Començo amb una pàgina en blanc, el títol que apareix a la part superior de tot aquell espai blanc. I després només escric. No sé on acabarà. No sempre sé quin serà el meu punt. Heck, ni tan sols sé si, quan acabi, serà alguna cosa més que un munt de divagacions incoherents.
Però, què saps? Formulari de frases. Les distincions prenen forma. Les idees flueixen. És possible que no arribi a la marca cada vegada, però confio en aquesta pàgina en blanc i em permeto veure cap a on em porta, i inevitablement em porta a algun lloc. I aquí està la cosa: no és cert que saber el que estàs fent tot el temps sigui millor que no saber-ho.
Fer coses que no heu fet abans –obtenir més responsabilitat, dirigir un equip, començar una nova feina en un lloc nou, canviar de carrera, començar una empresa o fins i tot només un lloc web, assumir un nou projecte complex i espantós– requereix una certa quantitat d’incertesa, en cas contrari només estàs esbandint i repetint fins que el cervell s’atrofiti al cubicle.
Estar disposat a descobrir les coses a mesura que vas i per afrontar nous obstacles amb curiositat és com aprens i creixes. Així és com s’aconsegueix crear valor real.
Així, la propera vegada que us preocupeu que us torneu si no sabeu exactament el que esteu fent, pregunteu-vos: "Si no hagués de tenir totes les respostes, què faria després?" després actuem en conseqüència.
3. Deixeu de pensar que us trobareu
Una de les grans pors de sentir que estiguessis operant amb menys del 100% de seguretat és una cosa que es diu síndrome impostor. Us preocupeu que el vostre cap us cridarà a la seva oficina i us donarà un seguiment de totes les maneres que heu emportat i totes les maneres en què teniu problemes. Penseu que quan finalitzeu aquesta obra, tothom es girarà i us preguntareu com dimonis heu passat el vostre temps, o pitjor, per riure-us fora de l'habitació. Teniu por que els vostres companys hauran d’agafar el seu desplegament i etiquetar-vos l’enllaç dèbil de la màquina.
Preocupar-se que els altres descobriran que ets un frau et faran córrer voltes en cercles, encertant cada moviment, fent la teva tasca simplement per intentar marcar les caselles i agradar a tots els altres. I això, com estic segur que ho veieu, no és una manera fantàstica de passar el vostre temps.
En canvi, què passa amb la notificació de la propera vegada que tingueu por de ser assabentat i pregunteu-vos: "Què faria ara si estigués en el meu millor moment?" Perquè, quan estigueu en el vostre millor moment, simplement vol dir que creieu en vosaltres mateixos. fer el següent pas sabent que ja ets prou bo com per agafar-lo.
Pensar "no tinc ni idea del que faig" rarament és cert, o almenys, no és el que importa. Està bé si no ho teniu tot pensat, és poc probable que fins i tot el vostre cap tingui totes les respostes. El que tothom pugui pensar o dir no significa res. La confiança és la capacitat d’escollir el vostre comportament amb confiança implícita, de manera que fins i tot si feu alguna cosa per primera vegada, com dirigir un equip o començar una empresa, la vostra fe i convicció us portaran. No tinguis el sentit de cometre errors o no (i cometre errors perquè aquesta és la naturalesa de la vida).
El que és important és donar-li la millor oportunitat, aprendre del que passa i, a continuació, fer la vostra següent elecció basada en nous coneixements i consciències.
Fer el màxim possible és el que compta. Si podeu fer això, deixareu de preocupar-vos de no saber què esteu fent.
