Treballar des de casa mentre estava embarassada va ser increïblement convenient. Podria fer la meva feina de redactor sense haver d’invertir en roba de maternitat, aportar-me els anhels de l’embaràs durant tot el dia i, quan calgués, enfonsar-me en una presa de migdia.
Treballar des de casa després de néixer el meu fill, però, va tenir una mica menys èxit. Vaig estar esgotat tot el temps amb els pinsos de mitja nit i les prioritats competitives: alimentar el nadó! Compliu els meus terminis! Plegueu el safareig! -Leu-me sentint-me perpetuament distret. Intentar fer-ho tot era matar la meva productivitat i no complir amb els meus (admissiblement alts) estàndards per a mi mateix em va ser absolutament desconcertant.
Tant de bo hagués parlat amb Tiffany Han mentre lluitava per ajustar-me a la meva nova realitat com a WAHM (llegiu “mare de casa a casa”). Han, entrenador de carrera, encoratja els pares que treballen des de casa a acceptar que mai no arribaran al final de les seves tasques. "Sempre s'ha de fer roba i els plats es tornaran a embrutar", em va dir recentment. "En lloc de simplement respondre a les exigències de la seva vida laboral i personal a mesura que es plantegen, triga uns minuts al dia per identificar la seva primera a dues prioritats i fer les primeres".
Si el fet de completar aquestes tasques requereix més temps del que preveieu, culpeu-ho de "planificar fal·làcia". Segons Carrie D. Clarke, l'entrenadora de negocis i de carrera, estem molt malament en predir què podem assolir en un temps determinat, ja sigui un dia., un mes o un any. A més, els nadons són notoris en llançar claus en els plans més ben fets.
I si teniu problemes per clavar tant les vostres prioritats parentals com les vostres prioritats laborals? Vaig demanar a uns quants experts en productivitat i negocis els millors consells per als pares que treballen des de casa, de tant en tant o cada dia.
1. Identifiqueu les millors hores
Abans de convertir-me en mare, jo era un autèntic mussol nocturn, capaç de veure The Daily Show a les 23:00 i després de fer una còpia durant una altra hora més o menys. Però en algun moment després de néixer el meu fill, es va fer més difícil formar frases a partir de les 20 hores.
Lisa Druxman, fundadora de FIT4MOM i autora de The Empowered Mama: How to Reclaim Your Time and Yourself while Raising a Happy Family , Healthy , recomana que els pares a casa treballin al màxim la seva productivitat aprofitant els seus temps de treball punta. “Tots tenim diferents moments del dia en què estem més enfocats. Gestiona el treball que necessita el teu cervell i la teva creativitat durant aquestes hores ", diu.
De la mateixa manera, intenteu coordinar el treball que requereixi tota la vostra atenció amb l’horari del vostre fill. "Probablement no vulgueu fer una trucada en conferència important quan el nen està penjat sobre vostè", diu. Però "podeu gestionar el correu electrònic o treballar amb administració bàsica amb el caos que us envolta".
: Trust Me: Aquesta estratègia de gestió del temps no falla mai
2. Cerqueu un soci de responsabilitat
Quan treballes de manera remota, encara ets responsable del teu equip. Esperen que compliu els vostres terminis, participeu a les conferències i sigueu accessibles durant l’horari d’oficina. El meu treball de redacció em va requerir “fer-me el dia” cada matí connectant-me a Skype, així que sabia que havia de donar menjar, enterrar i canviar el nadó abans de les 9:00.
Però si ets independent, potser hauràs de crear la teva estructura. Si el vostre nadó és prou jove per fer un tomb amb fiabilitat al seu cotxet, planifiqueu trobar-vos amb un altre progenitor de casa vostra a una cafeteria i acordeu posar-vos una hora de feina al costat abans de fer una pausa per xerrar.
Si sortir de casa no és una opció, Taylor Jacobson, director general de Focusmate, suggereix que cada setmana treballem gairebé sempre amb un amic a Skype. “Els éssers humans són criatures profundament socials. Ens ha resultat difícil respondre als desencadenants socials, gràcies a mil·lennis de psicologia evolutiva ”, afirma. És a dir, "vaig a treballar amb Susan ara mateix" se sent més urgent que "vaig a treballar ara".
: Aquesta nova funció de Google és un canvi de joc que estableix objectius
3. Tasques per lots
Un nou nadó significa noves tasques diàries per afegir a la vostra agenda. Però, encara que es pugui tenir la temptació d’utilitzar el descans entre les trucades per rentar i desinfectar les ampolles o llançar una càrrega de roba, saltar al “mode pare” fins i tot durant 10 minuts pot dificultar la recuperació al “mode de treball” durant aquest segon. trucada telefònica.
Quan es tracta de la gestió del temps, el batching és una tècnica bastant simple: fer tasques similars alhora. Per exemple, dediqueu el matí a respondre els correus electrònics, completeu una tasca relacionada amb els nadons abans de dinar i, a continuació, utilitzeu la tarda per escriure propostes. Centrar-se en un tipus de tasca alhora: “alleuja la sobrecàrrega cognitiva, l’esgotament mental i el“ temps de restabliment ”que triga el cervell a passar d’una tasca a una altra”, afirma Jessa Hargrove, de Heartfelt Business.
Druxman també recomana el batch de tasques. "Quan treballeu, bloquegeu la feina i no deixeu distreure la roba. Al seu torn, quan tingueu el servei de la mare, feu el possible per no comprovar el correu electrònic, les xarxes socials, etc. ", diu. "És aquesta multitasca que porta a les mares i ens fa sentir com si no fem res gaire bé. Fes tot el possible per estar present per a tot el que facis. "
: L’estratègia de la llista de tasques que necessiteu si esteu sempre ocupats, però, d’alguna manera poc productius
4. Distraccions de bloc
Finalment, el nadó baixa a la migdiada, i teniu aproximadament dues hores per fer-vos una mica de feina. Obre el teu ordinador portàtil i decideix desplaçar-te ràpidament pel feed de Twitter abans de tornar al full de càlcul. El proper que ja sabeu, heu passat la meitat del vostre temps de treball assignat retuint celebritats peculiars. Sona familiar?
És fàcil caure al forat del conill de les xarxes socials, sobretot quan us sentiu sol o desconnectat (els nadons no són exactament els millors conversadors). "No només uns minuts a Instagram equival a uns minuts a no fer les coses", afirma Han, "sinó que els estudis també mostren que el temps dedicat a les xarxes socials realment augmenta la sensació de solitud, cosa que et permet encara més enrere".
Han recomana l’adoptament anomenat complement de Google Chrome StayFocused, que limita el temps que dediqueu a llocs “buits” com les xarxes socials. A ella també li agrada el News Feed Eradicator, que substitueix la vostra notícia de Facebook per citacions inspiradores sobre la productivitat.
: 6 aplicacions perfectes per a persones que es distreuen fàcilment
5. Obteniu ajuda
Druxman anima a les mares que treballen a casa a demanar l’ajuda d’un cuidador, fins i tot durant unes hores cada setmana, i això ho vaig fer quan el meu fill es va fer gran. Dues vegades a la setmana, quan la seva mainadera va arribar al seu torn de 4 hores, em sortia de casa amb el meu portàtil i conduiria a la cafeteria més propera durant una estona de treball ininterrompuda.
Si el fet de gastar diners en una mainadera per treballar a casa sembla falsificatiu o simplement no és factible econòmicament, reclutar un avi per ajudar-lo o considerar un intercanvi infantil. "Trobeu una altra mare treballant a casa i us suggeriu que cada cop intercanvieu els nens algunes vegades per setmana", suggereix Druxman. "Això és més divertit per als nens i és millor que tingueu algun espai dedicat realment per centrar-vos."
Per descomptat, quan tingueu l'oportunitat de treballar fora de casa, voldreu treure-li el màxim partit. Simplement canviar d’ubicació no garanteix la productivitat (encara que pot ajudar-me!) He tingut èxit amb una de les aplicacions preferides de Druxman, Tide, que combina un temporitzador amb un soroll blanc. En un primer moment l'he utilitzat per fer el seguiment de les tasques i després per a desafiar-me per completar-les en un termini establert. Estic orgullós d’informar que m’he quedat força bé per mantenir-me dins dels meus límits de temps.
: El camí correcte per demanar ajuda al treball
6. Feu un seguiment del vostre temps
És fàcil girar quan treballes des de casa, sobretot quan la teva atenció està dividida entre el teu ordinador portàtil i la teva família.
"Ja heu sentit a parlar de la llei de Parkinson?", Es pregunta Druxman. "Aquest és el dit que" el treball s'expandeix per omplir el temps disponible per a la seva finalització. " Això significa que s’aconsegueix la feina en el temps que li atorgueu. ”Bàsicament, si us doneu una setmana per acabar una tasca que només hauria de passar unes hores, la tasca començarà a sentir-vos més complexa i estressant i s’ampliarà fins a omplir la setmana . Al costat del flip, assignar la quantitat de temps adequada a un projecte us permet treballar més intel·ligent i ràpidament.
No estic segur de saber quina quantitat d'assignació d'una tasca? Simplement comenceu a fer el seguiment del vostre temps. Hi ha diverses maneres diferents de fer-ho. Podeu establir un temporitzador per a un tros de temps (30, 15 o fins i tot cinc minuts) i notar el que podeu assolir en aquest període de temps. O prova de fer el seguiment de tasques específiques per saber el temps que triguen realment, utilitzant el temporitzador per notar exactament quan els inicies i deixi de treballar-hi.
Un cop tingueu una idea més realista del temps que han de passar, podreu planificar-ho millor i estressar-lo menys.
: L'eina gratuïta que us facilitarà la possibilitat de deixar la feina a una hora raonable
Quan es tracta, ser un pare a casa pot ser convenient, però això no significa que sigui fàcil. El més important que podeu fer és tallar-vos una mica de fluixa. Ets només humà, i un cansat i ocupat per això.
Un cop acceptat això, proveu de seguir els vostres consells sobre productivitat i comproveu si us sembla correcte. És possible que hagueu d’ajustar-les per adaptar-se a les vostres necessitats (com ho vaig fer amb el meu mètode de rellotge), però amb algunes eines més al cinturó, podreu començar a tallar-les en aquella inacabable interrupció. feu una llista amb el vostre company de mida de pinta a remolc.
