Penseu en la vostra rutina matinal quan us sentiu per primera vegada al vostre escriptori. I, no, no estem parlant de fer caure el matí. Quina és la primera tasca que completeu?
Per a molts, és comprovar i enviar correus electrònics. I, tot i que això pot semblar productiu, potser no és la millor manera de començar el dia.
Sabem. Xocant, no?
Però, abans de començar a defensar la rutina AM, feu un minut al vídeo. Tant per a la persona matinal com per al mussol nocturn, el doctor Ron Friedman, psicòleg social, suggereix que facis tres coses específiques abans de començar el teu treball real.
