Quan es tracta de la confiança, sóc l’exemple excel·lent d’algú que se sent totalment no qualificat a fer la seva feina.
Algunes persones properes a mi han dit que és una bona manera de mantenir-me humil. Però confieu en mi, hi ha moments en què la sensació de ser impostor m’ha descarrilat completament a la feina.
A partir de la meva experiència real, hi ha alguns signes que el síndrome de l’impostor ha traspassat la línia de ser quelcom que hauríeu de ser conscient, i d’alguna cosa que us impedeix ser membre de la societat en funcions.
1. No esteu fent cap treball
És fàcil confondre’s amb autocompassió i suposar que estàs una mica massa tonto per fer el treball que fas. Però, quan el vostre treball simplement no s’acaba de fer, és injust culpar-ho del fet que no us sentiu qualificat per fer la feina.
Per descomptat, puc relacionar-me amb la sensació que en qualsevol moment sortireu "assabentat" i el vostre cap us demanarà que no us mostreu mai més la cara. Però si això és el que fa que es perdi terminis importants i que els companys d'equip es redueixin, aquesta és una història completament diferent.
Cóm tractar
Algú molt més intel·ligent que jo, una vegada, em va dir que un mal primer intent és molt millor que cap intent. Així, quan el síndrome de l’impostor té por de fer una aprovació per a un projecte important, només cal recordar-hi: molts comentaris sobre alguna cosa que heu treballat és un lloc molt millor per a vosaltres i qualsevol altra persona implicada. I és probable que el primer intent sigui molt millor del que creieu que serà.
2. Suposeu que cada conversa amb el vostre cap implicarà disparar-vos
Ei, ho aconsegueixo. És molt difícil quan comenceu a sentir xiuxiuejar sobre la vostra feina, sobretot quan aquests rumblings es basen en rumors que us heu plantejat. Però a no ser que tingueu por al vostre cap perquè us ha dit que esteu equivocat a la línia de desocupació, no hi ha res productiu que us permeti esperar que el vostre directiu us acosti a la vostra oficina i us acomiadeu.
No només es basa en absolutament cap veritat, sinó que us pot posar en el tipus de mentalitat que fa impossible fer bé la vostra feina o fins i tot millorar allà on cal millorar.
Cóm tractar
Si realment esteu nerviosos pel vostre estat laboral, cerqueu temps per parlar amb el vostre cap sobre què passa. Suposant que teniu una bona (prou) relació amb el vostre pessebre, és tan fàcil com dir: "Em pregunto si teniu comentaris sobre la meva actuació recent". Fins i tot si no us agrada el que escolteu, almenys a vosaltres. Tindré una idea més clara de què cal millorar.
Però si no podeu aconseguir una reunió en la segona, en necessiteu, sigueu sincers amb vosaltres mateixos. Què pots aprendre per millorar al teu lloc de treball? Si sou proactius per millorar, confieu en mi: us preocupareu molt menys per aconseguir l’arrencada i molt més sobre com comprendre com podeu augmentar les vostres habilitats.
3. Comenceu a buscar nous treballs
Quan tens la sensació que no pots fer la teva feina, només és natural dir: "Hola, probablement hauria de trobar alguna cosa nova abans que em diguin que sóc una vergonya i em demanin que marxi."
Però, de nou, es tracta d’una manera excel·lent de distreure’s del fet que no només es pot millorar en el teu treball, sinó que també estàs força qualificat per fer allò que t’han contractat. I quan entri en pànic i comences a buscar quelcom que esteu “més equipat per fer-ho”, és probable que acabis trobant alguna cosa que no us faci sentir més segur.
Cóm tractar
Si sou això, pregunteu-vos si esteu buscant un treball nou perquè realment voleu trobar alguna cosa nova, o si ho esteu fent per no ser acomiadat. Si realment odies el que estàs fent, aposta per això.
Però si esteu gaudint del vostre treball i només tracteu d’evitar que pugueu arrencar, probablement haureu d’aconseguir els meus consells des de dalt, tenir aquest xat amb el vostre cap i obtenir aquest impuls de confiança necessari que no corre el perill d’estar a l’atur . De debò, vaig parlar amb el meu cap sobre les meves inseguretats (i en vaig escriure aquí) i es tractava d’un gamechanger.
Hi ha moltes coses a dir sobre com fer front a la sensació que simplement no ets prou bo. Però, pel que em puc relacionar, hi ha moments que cal mirar-se bé al mirall. Quant esteu aconseguint a la vostra manera?
Com algú que ho tracta diàriament, agafeu-ho de mi: hi ha moltes coses que esteu prenent de manera equivocada i hi ha maneres de combatre-les abans que es descontroli completament.
