Estàs passant el dia i tot sembla bé, fins que algú del teu equip digui: "Ei, no em miris, probablement va ser culpa seva !" I de sobte no es pot pensar en res més perquè Acaba de ser llançat a l'autobús per a alguna cosa que estàs segur que no ho has fet, cosa que et fa voler treure els cabells i tornar cap a casa durant la resta del dia.
La majoria, si no tots, la gent ha experimentat aquest apunt. Hi ha moltes maneres de respondre a algú quan intenta fer-vos el boc expiatori, però alguns enfocaments són més efectius que d’altres.
I si som sincers, els escenaris en els quals ens enyorem de crits a l'altra persona fins que demanem perdó no són realment bons per a ningú. Però hi ha algunes altres coses que podeu fer com a resposta.
1. Feu una petita caminada per esborrar els vostres pensaments
Sé que això pot semblar bàsic, però per disseny. Aposto que es pot pensar en un bon grapat de vegades en què va respondre a aquesta situació corrent i aventurant-se a la primera persona que podríeu trobar. I, després, heu localitzat una altra persona a la qual us podeu aventurar Etcètera.
Airejar les nostres frustracions és saludable, però, com la majoria de les coses que ens fan sentir millor temporalment, es fa millor amb moderació. I ja ho sabeu, però també es fa millor amb algú amb qui no treballeu.
No us dic que no queixeu a algú en qui confieu (de fet, és una bona idea fins a cert punt). Però estic suggerint que primer intenteu passar uns minuts. Si teniu temps, sortiu de l’edifici i preneu una mica d’aire fresc. Si no, feu una volta per l’oficina. Deixa’t enfadar. I no us deixeu tornar al vostre escriptori fins que no us heu calmat una mica. Aleshores, i només aleshores, hauríeu de contactar amb algú altre. (Però de nou, no és un col·laborador.)
2. Planifiqueu un temps per xatejar els dos
Si realment voleu passar de ser llançat sota l'autobús, hi ha dues veritats doloroses. Per començar, heu de mantenir una conversa molt dura amb el vostre col·laborador. I, el que és més important, cal recordar que fins i tot el to més agradable podria fer que aquesta persona senti com si els estàs atacant.
A menys que aquesta persona sàpiga esperar una conversa dura per endavant.
Poseu-vos en contacte amb ells i pregunteu-los si tenen uns minuts per xerrar més tard aquell dia sobre la reunió anterior (o allà on fos que el problema va tenir lloc, ja sigui en persona o per correu electrònic), o si seguiu fumant, després a la setmana. Tret que es tracti de la persona més autocontrolada que hi ha hagut mai, és probable que sàpiguen de què es vol parlar i que siguin susceptibles de netejar l’aire. De fet, ja es podrien sentir una mica culpables.
3. Eviteu iniciar la conversa suposant el pitjor
Podríeu iniciar una conversa fàcilment amb aquesta persona dient: "Em vas fer semblar malament davant de tothom i espero que us acomiadeu". I si ho feu, probablement acabareu en un partit de crits que tingui com a resultat cap de vosaltres us sentiu fantàstics per res.
Així que quan es gira la conversa, intenteu assumir el millor, almenys al principi. No hi ha cap garantia que aquest enfocament funcioni, però serà absolutament una conversa molt més productiva del que seria si provés el joc de culpes.
Quan seureu amb el vostre company de feina, feu que el vostre defecte posi les coses en termes de com us han fet sentir, més que no pas allò que heu observat que ell o ella. Proveu declaracions com: "Vaig sentir que el meu treball estava disminuït a causa de la manera com vau comunicar el meu paper en el nostre projecte" o "Em sentia com el boc expiatori quan em vau culpar a la reunió pel retard del disseny". com les seves accions et van afectar és molt més poderós que la seva reclamació.
Penseu-hi: el primer els posa a les sabates i el segon els posa a la defensiva.
Mai és divertit deixar-se llançar sota l’autobús a la feina. Però quan et passi, no saltis a conclusions. Hi ha una bona oportunitat que el seu col·lega no suposi que això passés així. I, fins i tot si fos maliciós, us sentireu molt millor amb tota la situació si l’enfronteu cap endavant. Les probabilitats són menys probables de tornar-la a fer si vol dir que tingui una conversa adulta.
