És un escenari habitual: sentiu que s’acosta la baixada posterior al dinar i heu de decidir si beu una altra tassa de cafè, tot i que intenteu limitar-vos a només una o dues tasses al dia o arriscar-vos a adormir-vos. de cara al taulell.
Bé, hi ha esperança per a tots els que voldríem saltar-nos al despatx sense dormir en un degoteig de cafeïna. És senzill: si podeu tancar els ulls, respirar i bombar els braços cap amunt i cap avall (com ara que heu rebut les millors notícies que heu rebut mai ), podreu fer l’exercici i obtenir l’energia resultant amb un esforç mínim.
Probablement és millor intentar aquest exercici (que pot distreure) en la privadesa d'una sala de conferències buida, o fins i tot d'una escala, però si preferiu provar-la al vostre escriptori, diem que aneu a favor. Simplement, podeu començar una tradició d’oficina.
