En intentar posar-se en forma, perdre pes o simplement crear hàbits més saludables, tenir una aplicació de rastreig de salut us ajudarà a treure la major part de l'estrès. Samsung definitivament era conscient d'això quan van llançar Samsung Health. Vostè pot reconèixer el seu antic nom, S Health, com el centre de Samsung per a una vida saludable.
Samsung Health vol ser el vostre centre d'hàbit de salut
Samsung Health funciona com el vostre centre per a tota la salut. Entrenaments, consum d'aigua, fins i tot connectant-vos amb l'aplicació en execució per tenir tota la informació que vulgueu en un sol lloc. Hi ha molt de temps en aquesta aplicació, però l'objectiu és posar-vos en control de la vostra salut.
Quan surti a caminar amb el gos o córrer, el telèfon detectarà el moviment i el rastrejarà per vostè. La pàgina principal de l'aplicació té les diferents activitats que voleu fer un seguiment, inclosos els passos diaris, el ritme cardíac i l'estrès, però podeu personalitzar-lo al vostre gust fins i tot fer un seguiment de coses com la ingesta d'aigua, la cafeïna, el son i la gestió del pes. També hi ha seguidors d'activitats específics per a una varietat d'exercicis diferents, com córrer, anar en bicicleta i fer senderisme.
Configureu i completeu el vostre perfil
El vostre perfil d'usuari a Samsung Health és com fer un seguiment de les vostres activitats dins de l'aplicació. Podeu afegir la vostra fotografia, àlies i correu electrònic amb finalitats estètiques, però és l'altra informació que realment us ajuda. Afegiu l'alçada, el pes, el sexe, l'edat i el nivell d'activitat perquè realment Samsung Health sigui el vostre.
El vostre perfil inclou recompenses per a activitats continuades, millors aspectes personals durant els entrenaments, resums setmanals de la vostra rutina d'activitat i un historial de qualsevol programa en el qual hàgiu decidit participar. En essència, el vostre perfil us permet fer un seguiment llarg del vostre progrés , i obteniu petits recompenses per fer passos cap a un estil de vida més saludable.
Estableix objectius assolibles
Una vegada que hàgiu decidit quins hàbits voleu canviar o fer un seguiment, el següent a la vostra ment hauria d'establir objectius. Hi ha objectius de gestió del pes, objectius de fitness, i molt més.
Nota: El vostre perfil s'ha de configurar prèviament ja que aquests objectius es basen en canviar els hàbits actuals.
Una vegada que hàgiu establert un objectiu, veureu un indicador a la part superior de la pàgina principal a l'interior de l'aplicació de Samsung Health, que us informa de quant de progrés heu realitzat amb aquest objectiu. Si toqueu l'indicador, hi ha un desglossament dedicat de la vostra activitat diària, calories cremades i més informació directament relacionada amb el vostre objectiu. També hi ha una pàgina que mostra tendències a llarg termini per fer un seguiment del vostre progrés i recompenses per fer front als vostres objectius.
Entrenament amb amics
No tothom li agrada treballar sol; tenir algú per competir i animar pot ajudar a mantenir-se centrat en els seus objectius de fitness. Tot i que Samsung Health es preocupa principalment pel vostre progrés, la pestanya "Juntes" dins de l'aplicació es refereix a la comunitat.
Hi ha desafiaments mensuals a la comunitat que podeu participar només per estar actius, així com per trobar i afegir amics. També hi ha desafiaments per a vostè i els seus amics perquè pugui treballar per objectius més grans i grans.
Connectar i sincronitzar dades amb altres aplicacions
Sembla que hi ha desenes d'aplicacions dedicades a la vostra salut i fitness. Des d'aplicacions específiques per al seguiment de la pressió arterial o el pes als comptadors de calories, és probable que tingui almenys una altra aplicació de salut instal·lada. Afortunadament, Samsung Health s'associa amb desenes d'aplicacions diferents, que us permeten connectar-les i tenir tota la informació d'aquestes aplicacions sincronitzada amb Samsung Health.
Amb això, podeu seguir rastrejant els vostres àpats amb, per exemple, My Fitness Pal, i després veure que la informació es mostra al centre de Samsung Health.
Quins telèfons són compatibles amb Samsung Health?
Podria pensar que Samsung Health seria exclusiu dels telèfons Samsung, però aquest no és el cas. L'aplicació admet tots els telèfons intel·ligents Samsung que tornen al Galaxy S3, així com els telèfons Android que no siguin Samsung; És necessari disposar d'Android 4.4 KitKat o posterior i un mínim de 1,5 GB d'emmagatzematge perquè l'aplicació funcioni correctament. L'aplicació també està disponible en iPhones i requereix iOS 9.0 o posterior.
Aquesta aplicació sol instal·lar-se prèviament en els nous telèfons Samsung, però es pot descarregar des de Google Play Store i Apple App Store.
