Fa uns anys, un amic em va dir: "Seré feliç quan guanyi 90.000 dòlars com a mínim." Això em va fer sentir, realment bé. Em sentia trist que sentís una certa quantitat de diners que el pogués sentir millor amb la vida, sobretot perquè no es garantia aquell sou desitjat.
No és l'únic que lliga esdeveniments i èxits específics amb la felicitat: és força habitual. Però tot i així, si teniu aquesta mentalitat, heu d’intentar canviar-la. Com que per tòpics que sigui, la felicitat no és només sobre certs punts del temps, sinó com també hi arribeu.
A la feina, per exemple, no us heu de sentir alegres només quan obteniu una promoció o una pujada. També us convé gaudir del temps entre aquests moments (almenys en la seva majoria). I tens més control sobre això del que creus. Erin Greenawald, editora sènior de Continguts de marca de The Muse, assegura que la felicitat no és només un estat d’ànim. "Resulta, una habilitat també, i necessita pràctica i manteniment perquè puguem seguir sentint-ho dia a dia".
Aquest vídeo us ofereix tres coses extremadament senzilles que podeu fer regularment per tal de perfeccionar aquesta habilitat i augmentar la vostra relació feliç amb infeliç. Continua: prova-los!
